健康2023
　　你有没受过脚冰凉的折磨？脚冰冷的人就算是盖上厚厚的被子也难以改变脚上冰冷感，常伴随的下肢麻木疼痛往往会让人整夜难眠。尤其是女性，脚冰冷的症状往往会引发痛经、经少、不孕不育等一系列的疾病。中医认为，脚冰冷多数情况下是人体阳气不足而寒气过重所导致。所以今天，想和大家分享一个可以调节下肢阳气治疗脚冰冷的穴位，跗阳穴。
　　跗阳穴，属足太阳膀胱经，其出中医古籍《针灸甲乙经》，又有别名称付阳、附阳、外阳、阳蹻。其跗，指的是人体的脚背部。而阳，指的是阳气。由于足少阳、足阳明二经的阳气在本穴带动足太阳经的气血上行，所以本穴又为人体足部三阳交汇之穴，所以古人把它命名为跗阳穴。
　　《扁鹊神应针灸玉龙经》：外阳，在外踝上三寸，阳蹻郄。《针灸资生经》有言跗阳二穴。在外踝上三寸。（足太阳穴同。千金亦同。）阳跷、太阳前少阳后。筋骨间阳跷之。灸三壮。针五分。留七呼。《素问识》则记载盖谓跗阳穴。跗阳。在踝上三寸。现代教材《针灸学》则记载跗阳穴位于小腿后区，昆仑穴直上3寸，腓骨与跟腱之间。如果你还找不着本穴，那就先在外踝与跟腱之间找出昆仑穴，然后昆仑穴直上4横指，即为跗阳穴了。
　　上文提到，跗阳穴是足部阳气的开关穴位，脚冷肢寒的克星穴位，这个在我国医学古籍中早有详细记载。中医经典古籍《针灸甲乙经》载：痿厥风头重四肢不举，跗阳主之。《循经考穴编》也记载了：瘫痪痿痹，腰尻髀枢股胻痛，外踝红肿，寒湿脚气，两足生疮，跗阳主之。可以这样说，因为跗阳穴为人体足部足太阳经、足阳明经、足少阳经三经阳气的汇聚穴位，所以刺激本穴可以最大程度地激发人体脚部阳气。当人体脚部阳气充足，则寒邪可祛，也就是可以治疗脚冰冷，恢复人体脚部的温度了。
　　本穴最常用的治疗手段包括了针刺、艾灸、推拿按摩等方法。针刺法不建议非专业人士的大家使用，因为跗阳穴也是古代医家常用的把脉地点之一，这也是足背动脉循行部位。一般而言，本穴建议大家使用按摩法联合泡脚法来治疗下肢冰冷症。一般可以使用艾叶煮水泡脚然后在跗阳穴上沿顺时针的方向按揉穴位510分钟。除此之外，艾灸法也是很好的。一般可用艾条灸穴位810分钟每天，以局部感到温热感为宜。
　　今天这个脚冰冷的克星穴位就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。喜欢的朋友，就点击一下关注和分享吧。

精不足腿乏，血不足眼乏，气不足身乏，3个中成药帮你从头补到脚为什么说精不足腿乏，血不足眼乏，气不足身乏？你是不是经常觉得疲乏劳累，休息也不能解乏，今天崔医生给大家分享3个中成药，帮你从头到补到脚！首先来看一下精不足腿乏，为什么这么说呢？肾藏太极沾衣十八跌和没有副作用的神奇中药无意间又在网上看到了太极拳大师表演沾衣十八跌的荒唐视频，一口老血差点喷出，不吐不快，所谓的四两拨千斤，是指你自己练成了千斤力，所以也知道千斤力的破绽弱点，于是抓住这些破绽弱点后，只中国天眼火星探测深海神兽第二场代表通道开启，听科学家讲述中国梦今天下午，十四届全国人大一次会议举行第二次全体会议，会议开始前，第二场代表通道开启。图说3月7日，第十四届全国人民代表大会第一次会议举行第二场代表通道采访活动。新华社我国在月球和火记录最后一代游牧人鲁奖得主索南才让新作找信号出版鼓荡着慷慨凛冽的青春激情，多元一体的中华文化，内在地指引着各民族人民的梦想。这是第八届鲁迅文学奖颁奖典礼上，组委会授予索南才让的颁奖词。至此，索南才让这个名字，被全国的文学爱好者记阿尔特塔谈换下史密斯罗缺席五个月后，他很难坚持70分钟直播吧3月5日讯在阿森纳32逆转伯恩茅斯的比赛中，史密斯罗第22分钟替补上场，但在第68分钟被尼尔森换下。赛后，阿森纳主帅阿尔特塔解释了自己的这一决定。阿尔特塔这样谈道我们并没有打活力玉溪，乐享省运！玉溪特色产品展销为运动员加油3月伊始，省十六运会第三阶段的9个竞赛项目将相继展开。市商务局依托玉溪市电子商务公共服务中心红塔区省级电子商务直播示范基地，把特色产品展销活动办到了体育馆，通过线上线下特色产品展销甲流来袭，还是呼吸道传染病最好的药来自我们的身体内部对于流行性疾病，最好的预防措施绝不是屯药。现代医学对付流行性疾病，尤其是传染型流行病。最好的方法依然是接种疫苗。近期北京季节性流感疫情活动强度呈现明显上升趋势，其中甲型流感病毒占绝口呼吸刷爆热搜！不仅影响颜值还会影响发育？发现立即这样做口呼吸原本就是家长们十分关注的内容，最近，口呼吸再上热搜，讨论多了，越发让人搞不清楚口呼吸到底是怎么回事。图源微博截图我们应该怎么办，那么咱们今天就来好好讲讲口呼吸的事儿。01hr5岁宝宝咳嗽发热一周才来就医，谁知患上重症肺炎！儿童呼吸科专家提醒，这种病不要忽视半岛全媒体记者滕镜淑对于大部分孩子来说呼吸系统疾病是常见病多发病，而肺炎则是其中较为严重的一种，患病后病情变化快，可能会迅速进展为重症肺炎，造成严重后果。咳咳咳近1周来，5岁的月月神气十足的八路军小战士，肩背军战刀，腰胯盒子炮1944年，延安的一个操场上，一名八路军小战士全副武装地站在那里。从小战士的穿戴和武器装备，可以看出是一个万国货。身上帽子军装腰带和绑腿，是国民革命军的制式军装。只是这套军服，已经柳传志良心了？强悍笔记本从5399降至4099，联想k4e值得选择吗？前言随着笔记本市场竞争越来越激烈，就算是身为一线品牌的联想也是如履薄冰，不得不使出降价大招去竞争市场。以前总有人说联想笔记本价格贵，其实还是太片面了，联想旗下也是存在高性价比的笔记