大寒雪未消，闭户不能出。
　　大寒虽还处于寒冷时期，但温度已经开始由低渐高了。大寒时节，常出现寒潮、大风天气。此时亦是疾病高发期，因此一个健康的生活方案尤为重要。
　　一、养生原则：防风御寒，养精护阳
　　1. 濡养五脏六腑
　　＂大寒大寒，防风防寒＂，大寒时节气温较低，人体的新陈代谢放缓，五脏六腑既需要吸收充足的养分来抵御风寒，又要迎接立春的生发之气。
　　《中国中医药大辞典》记载：＂山茶油不仅营养丰富，且具有重要的疾病预防价值，老年人食用山茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老等等。养生专家指出中老年人应该适当调节膳食结构，且多吃山茶油。
　　2. 蓄养精锐护阳气
　　冬季寒气笼罩，此时调神，当以收敛、封藏为主，以保护人体阳气，使其闭藏、内养而不被打扰，神气不外露，以蓄养精锐，来年方能身体安康。
　　茶奢山茶油有助于减少胃酸，提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，其具有杀菌消炎的功效，能预防多种身体内脏不适的发生。在干燥的冬季早晨空腹服用一汤勺茶油，对缓解慢性便秘具有意想不到的功效。
　　二、大寒食补：宜辛温，藏热量
　　1. 多食辛温食物
　　这个时节以温补为主，不妨多吃红色蔬果及辛温食物，如红辣椒、红枣、胡萝卜等红色蔬果，能增加人体的热能，使体温升高，抵抗感冒病毒，加速身体康复。
　　2. 藏热量
　　植物的根茎是蕴藏能量的仓库，多吃根茎类的蔬菜，如芋头、红薯、山药、土豆等，它们富含淀粉及多种维生素、矿物质，可快速提升人体的抗寒能力。
　　冬季食用山茶油有预防病毒感染、提高人体抵抗力的作用，而且茶奢山茶油具有高含量的天然抗氧化活性成分角鲨烯、维生素E等，因而可抗缺氧和抗疲劳。冬季多吃山茶油可提高人体酶的活性，提高代谢率，并改善体质、增加人体生命机能，加强对人体的双向调节作用，保持充沛精力。
　　在当下这个特殊时期，抵抗力就是＂战斗力＂。 越来越多消费者通过健康饮食改善自己和家人的身体状态。茶奢山茶油，为您和家人带一份美味，带一份健康。

全域旅游来山水隐庐选个小院过大年吧2023年来山水隐庐包个小院过乡野年味的团圆年吧对中国人来说团圆是最幸福的一件事过年最开心的事莫过于全家团聚吃上红红火火的团圆饭结束了一年的辛劳和家人们一起逃离喧嚣的城市过几天宁静层林尽染醉人心！盐田这片红杉林已进入颜值巅峰读特客户端深圳新闻网2023年1月4日讯（记者李小辉）水光潋滟晴方好，湖光山色映杉红。岁末年初之际，盐田区梧桐山森林会客厅上的红杉美景如约而至。该片红杉林位于恩上水库，早在80年代广东省河源市陌上炊烟民宿乡村振兴发展模式探索乡村振兴的战略地位日益凸显，发展乡村旅游是一条可带动乡村发展的新路径。当前，乡村旅游衍生出多条发展路径，以高端民宿带动乡村经济发展的案例不在少数。发展高端民宿可有效破解住宿业在城乡过个好年人间烟火处，年味渐浓时（推荐4个过年自驾游好去处）摘自汽车自驾游杂志2023年1月刊与三年前很相似，元旦和春节两个年都在1月里，于是我也拿出了三年前的此刻为自己所做但没能实施的春节假期自驾游计划，兴奋之余又略显心里没底。这三年，无金石滩首届冰雪嘉年华启幕日前，由大连金石滩国家旅游度假区管委会主办的金石滩首届冰雪嘉年华启幕，开启为期两个月的戏雪狂欢季。大连市委常委宣传部部长郭铁钧，大连市委常委王守宇，大连市副市长刘东立，大连市文化和上海新评定6家A级景区，包括犹太难民纪念馆蓝精灵乐园等上海市文化和旅游局1月5日透露，上海市旅游资源开发质量评定委员会发布公告，6家景区达到相应等级标准的要求，批准上海犹太难民纪念馆上海蓝精灵乐园2家景区为国家4A级旅游景区，上海云间2023年世界将有哪些变化？这六件大事值得关注刚刚过去的2022年，无疑会在历史长河中留下浓墨重彩的一笔。无论是被视为最大黑天鹅事件的俄乌冲突的爆发，还是日本前首相安倍晋三的遇刺身亡，抑或是东南亚岛国斯里兰卡的破产英国女王伊丽Dior为GranTurismo7打造的独家赛车头盔精彩何在自Dior于8月携手人气赛车遊戏大作GranTurismo7后，近日Dior完成了虚拟联名造型中的赛车头盔之实体化，品牌男状首席鞋履设计师ThiboDenis予以完整公开。头盔采用同为亚洲美后87岁莫尼列优雅老去，91岁诗丽吉沉迷整容一脸横肉1979年，43岁的莫尼列太后陪同丈夫西哈努克亲王，前往中国访问。此时的莫尼列风韵犹存，穿着宝蓝色的职场风套装，站在阳光下微笑凝望镜头，美得一丝不苟。莫尼列烫染了上世纪最时髦的短款冬季的短款羽绒服，更显身材的比例的穿搭，冬季的搭配冬季的到来，很多美女会注意搭配，也尝试搭配出不一样的感觉，如果你也喜欢搭配，多尝试一下，冬季的短款羽绒服搭配，也是很流行的，穿着的人不少，也搭配出自己的风格，这位美女选择暗红色的短第五人格赛季交汇点转折时刻即将到来，游戏角色调整重点看第五人格最近进行了一系列的新内容曝光，其中包含对于个别游戏角色的调整！随小编一起看看吧！众所周知，在第五人格监管者方面，破轮三兄弟自从上线以来在游戏的对抗过程中一直表现比较强势，与