体质九分法是国医大师王琦院士经过多年潜心研究总结出的一套识别患者体质状态的有效方法。 那么，我们该如何判断自己的体质呢？下面这套体质辨识简易歌诀一定要了解 2023NEWYEAR阳虚质 畏寒肢冷易感冒， 怕吹冷风和空调。 穿衣饮食皆需热， 稍冷即觉吃不消。 养生指导 着装上注意身体保暖； 运动上遵循冬季多运动，夏季不剧烈运动的原则； 饮食上多食性热的食物； 起居上保证充足睡眠，避免劳累过度。 2023NEWYEAR阴虚质 两颧潮红身烘热， 手心脚心常发烫。 口鼻眼睛皮肤燥， 唇红便秘小便黄。 养生指导 饮食上以清淡为主，少食温燥之食； 起居上保证充足睡眠、作息时间规律； 精神上保持心情舒畅，少烦躁动怒。 2023NEWYEAR气虚质 易患感冒易疲倦， 气短心慌头晕沉。 喜静懒言身无力， 稍一活动汗全身。 养生指导 饮食上要健补脾胃； 起居上要劳逸结合，睡眠充足； 着装上注意保暖，防止寒邪伤害脾胃。 2023NEWYEAR痰湿质 满面油光大肚汉， 胸闷腹胀身不舒。 稍动易汗眼睑肿， 痰多口黏咽中堵。 养生指导 饮食上以清淡素食为主； 生活中要多锻炼，至汗出为宜； 起居上要避免潮湿，防湿邪侵袭。 2023NEWYEAR湿热质 油光满面生痤疮， 口苦口臭小便黄。 大便黏滞解不尽， 阴部潮湿白带黄。 养生指导 饮食上以清淡为主，避免油腻温燥之品； 生活中加强锻炼； 起居上，环境要通风干燥，防湿热加剧。 2023NEWYEAR血瘀质 面色晦暗斑黄褐， 皮下无故有瘀斑。 唇黯健忘黑眼眶， 身有疼痛常不安。 养生指导 饮食上配伍使用活血行气的食物； 生活上多做有利于关节活动的运动； 情绪上要保持心情舒畅，少生闷气，少动怒。 2023NEWYEAR气郁质 闷闷不乐疑神鬼， 焦虑不安易紧张。 多愁善感心脆弱， 唉声叹气常失望。 养生指导 饮食上多食芽类、绿叶类、行气类食物； 生活中注意胁肋部保暖，使肝脏生理功能正常； 精神上要保持心境平和，调养心神。 2023NEWYEAR特禀质 冷热异味易咳喘， 喷嚏流涕鼻敏感。 皮肤划痕起风团， 或见皮肤有瘀斑。 养生指导 饮食上注意荤素搭配，避开辛辣、腥味等刺激性强的食物； 生活中，春夏季减少外出时间，防止花粉等异物过敏； 精神上要有积极心态，以乐观心态对待生活。 2023NEWYEAR平和质 精力充沛不疲倦， 睡到天亮不失眠。 记忆力好不健忘， 适应外界能力强。 养生指导 这类人无疾病表现，按照《内经》五条养生原则，重在保持食饮有节、起居有常、不妄作劳，保持积极的状态，以乐观心态面对生活即可。 温馨提示：如不能辨识自己的体质，可寻求正规医院的中医师指导。
立冬，这样吃更适合立冬霜降后就是立冬了总结一些吃住行tips先说立冬饮食这些适合喝山楂黑芝麻桑葚陈皮枸杞覆盆子这些炖汤乌鸡墨鱼老鸭白果这些调味小茴香蜂蜜肉桂这些当零食黑芝麻核桃蓝莓黑枣红枣黑巧烤板栗TypeC将实现全球统一，环境污染纯属借口！库克这次扛不住了2022年10月4日，欧盟议会以压倒性票数通过了一项法案，从2024年底开始，要求所有手机平板电脑等便携智能设备新机都使用USBTypeC的充电接口。其实在这项法案通过之前，大品牌应届生年薪近30万，光伏行业存在大量人才缺口记者武冰聪编辑随着新能源发展，光伏企业成为吸纳人才的福地。光伏行业因为薪资待遇高发展前景好人才缺口大，跃升秋招热门行列。入职光伏公司，朝阳产业前景好，应届生年薪30万的宣传口号是否人活着拼命赚钱是为了什么？人活着，努力工作，拼命赚钱，是为了什么？人活着，努力工作，拼命赚钱，是为了什么？我们拼命努力挣钱其实只是为了让自己过的更加幸福。无论你是在企业或组织中工作的人，还是在做自由职业，努周总理的骨灰撒在了哪三个省？为何30年后才公开？邓颖超说明原委厚葬祖先，泽被子孙，这是中国几千年的传统习惯，但周总理却不同，他不仅没有给祖先建墓立碑，就连自己也没有。他说人死了，不做事了，还要占一块地，这是私有观念的表现。周总理和夫人邓颖超在新疆棉花进入盛采期生产全程机械化助力全面采收央视网消息目前，新疆棉花采收进度已过三成，与去年基本持平。全区棉花长势好于上年，生产全程机械化率预计突破95，棉花单产预计比去年略有增加。广袤的棉田里，自动化采收机械正在高效有序采前三季度我国消费市场总体稳定恢复市场销售保持增长央视网消息昨天（10月24日）国家统计局发布的数据显示，三季度我国消费市场总体稳定恢复，市场销售保持增长。数据显示，前三季度，社会消费品零售总额320305亿元，同比增长0。7，增特别报告突破了！突破了！突破了！我国芯片成功换道超车突破了！突破了！突破了！我国芯片成功换道超车！据央媒报道的消息显示，我国首条跨领域多材料光子芯片产线已进入筹备开工阶段，预计2023年便可正式投产！光子芯片所采用的基础材料是InP据最新显示，我国5G用户已突破10亿户北京时间10月22日，根据国内三大运营商数据显示，目前我国5G套餐用户数已突破10亿户。其中，中国移动5G套餐用户达到5。57亿户，中国电信达到2。51亿户，中国联通达到2亿户。中百年前的00后，领导了量子物理，爱因斯坦都数次论败大概1927年左右，量子物理学蓬勃发展，领军那个时代的00后是多么的厉害！量子力学就是这帮00后在25岁左右领导世界潮流的。正因此，量子物理学又称为男孩物理学哥廷根大学跑出来的一批半场轰61分，恭喜太阳队，布克单节轰14分，快船队双巨头没有办法10月24日，NBA常规赛继续鏖战，洛杉矶快船队在主场迎战太阳队。这场比赛被视为是一场强强对话。然而，布克在开场就迎来爆发，上半场比赛，太阳队轰下61分，半场领先快船队达到20分。