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产后多久可以出门?应该注意什么?

  根据自己的身体状况来看,每个人的体质不一样,如果恢复的好,可以早一点出门,如,产后1个星期后;恢复的不好可以晚一点出门,如半个月以后。总之我认为没有什么重要的事情,最好越晚出门越好。
  我在北方,坐月子一切按照传统的来,月子期间除了从医院回家,其他时间没有出过门。当时是5月份,天气有点热,我出医院的门,穿的和冬天一样,包裹的严严实实的。当然我认为这样有点过,但是家人都这样要求的,担心落下月子病。产妇不宜早出门的原因:
  1. 防止风寒入侵
  产妇尤其是顺产的新妈妈,产后筋骨腠理大开,也就是我们土话所说的"骨缝全开",身体虚弱、内外空疏。如果此时出门,不注意保暖,风寒不慎入侵体内,都会引起月子病,如怕冷、怕风、出虚汗、关节疼痛,遇到冷、风、阴雨天气还可能加剧等。
  2.避免劳累
  产妇坐月子主要是静养、休息、恢复身体。过早出门,身体没有恢复,容易疲劳,如久站、久走,这些过度劳累会留下病根,容易患足跟痛。产妇出门注意事项:
  当然出门户外活动也是有好处的,例如天气晴朗的时候,在户外可以呼吸新鲜的空气、晒晒太阳,会使精神愉快、心情舒畅。
  1.天气不好,如刮风下雨等就不要出门了;
  2.注意保暖,防止着凉和吹风,在寒冷的冬天,尤其是北方,最好就不要出门了;
  3.出门量力而行,循序渐进,刚开始每天可以1--2次,每天10~15分钟,根据自己身体情况逐渐增加活动量。
  我们小区里有个妈妈,37岁左右,秋天一到,我们穿个衬衫和毛衣正好的时候,她就开始裹起羽绒服,带上帽子了,包的严严实实的了。第一次看见她以为她感冒生病了,后来见面多了就聊起来。她说"自从生完孩子后,月子没做好,那年秋天开始就这样了。风一吹就觉得冷,冷到骨头里。经常感冒。所以每年一到秋天就把自己包严严实实的。尽量不让风吹到。月子里是夏天,很会出汗,我就觉得热的难受,月子里我就出门了,出门也没多穿点,总觉的没事,没想到就落下这月子病了。"
  不过我有一个朋友也是月子15天就出门工作了,因为她是公司高管,正好公司有事,又只有她能处理。所以15天就出门了,但是她防风工作做的很好,那时候春天,她妈妈准备了一个大斗篷,出门就披上,带个帽子,口罩,眼镜。进车子里,室内再脱了。而且她月子里很能吃,一天能吃两只鸡。加上她不喂母乳,她妈妈就经常给她米酒炖鸡。所以虽然她也月子出门,但是保护的好,也吃的好就没事。不过因为她没喂母乳,有乳腺增生,现在她看我喂母乳都羡慕说,后悔自己当初不喂母乳。
  总得来说,产后多久能出门,要根据个人体质来定,正常情况下
  1:满月42天后就可以出门了,42天我们身体基本恢复了,妈妈们也都需要去医院做检查。这时候可以按照天气来穿衣服。
  2:等到体力恢复了再出门,要注意补充营养,有的妈妈怕胖月子里没有补充足够的营养。身体恢复的慢。所以出门也要迟些。
  记得我生大宝时候,出月子脚还是软的,因为整个月子胃口都不好,吃不下东西。
  3:如果有时候不得不出门,注意做好保护措施。因为我们身体各项机能的恢复需要42天。生孩子的时候我们的骨骼都会变松打开,好让宝宝出来。但是骨骼要归位,不是一朝一夕就能完成的。如果骨骼没回归,受风就不好了。
  本期话题:妈妈们生完孩子什么时候出门的呢?
  不论是人工流产还是意外流产,小产对女性的身体都是不小的伤害,因为小产会使女性的生殖系统遭受创伤,如果没有好好调养,会给身体带来健康隐患。特别是对于还有生育需求的女性来说,小产后更要安心在家休息,养好身体以备下次怀孕。
  那么小产后要在家休息多长时间呢?
  现代女性独立自主,基本都有自己的事业,而且工作和生活都要兼顾。因此即便小产可能仍然有很多事情需要做,但是小产不是小事,如果没有调养好身体,可能会留下永久性的伤害。因此女性在流产后最好卧床休息一周,方可出门,最少也要3到5天时间。
  女性在小产后身体抵抗力很低,如果小产后不注意休息,立马出门工作或者处理其他事物的话,很容易被病菌侵袭,导致女性出现盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病,严重者甚至会引发大出血,严重危害身体健康。因此流产后避免出门,也是防止给病菌侵袭创造机会。
  小产后的注意事项
  小产对女性的身体伤害很大,不管是何种原因的小产,最终的结果都是胚胎从子宫剥离,因此小产同分娩一样,都会使子宫出现创伤。所以小产同分娩一样,也有很多注意事项,如不注意,可能会使身体留下后遗症,特别是妇科疾病,有可能会跟随自己一辈子。
  1、卧床休息:小产后不能从事劳动,尤其是体力劳动,最好的方式就是卧床,使身体得到全面的放松和休息。如果条件允许,最好同正常分娩一样,能休息一个月的时间,身体康复后再工作。如果条件不允许,最少也要休息三到七天,给身体一个休养生息的机会。
  2、补充营养:小产会使子宫出血,出血的时间一般在一周左右,因此容易使女性出现面色苍白、浑身乏力的情况。所以小产后要给身体补充营养,多吃一些补气血的食物,如花生、红豆、大枣、阿胶等,同时也要多吃富含蛋白质的食物,给身体补充能量,如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉等。
  如何预防小产
  女性怀孕后,一定要好好注意身体,特别是在前三个月胚胎尚不稳固,稍有不慎,极易出现滑胎、小产等情况。小产对于渴望做妈妈的女性来说,打击是非常大的,这种伤害不光是生理上的,还有心理上的。很多女性在小产后很长时间都走不出心理阴影,所以怀孕时要做好保护措施,防止小产。
  1、远离辐射、化学物质:日常生活中,辐射无处不在,大部分对人体无害,但是有些辐射作为孕妇一定要尽量避免。如手机、电脑要减少使用时间,微波炉尽量避免使用。同时要远离放射性物质和有毒的化学物质,如X射线、甲醛等。
  2、避免重体力劳动:怀孕后要多休息,就算是仍需工作的女性,也要将一些需要体力的劳动交给其他同事去做,不可逞强。
  3、避免性生活:怀孕初的三个月,要避免性生活,因为此时胎儿不稳固,性生活很容易发生小产、流产等现象。在怀孕后期也要避免,以防胎儿出现早产的情况。
  小产后多久可以再怀孕
  有生育需求的女性如果不慎小产,在痛苦之余,最关心的问题恐怕就是何时可以再怀孕了。女性在小产后如果身体没有恢复好就继续备孕,很容易出现复发性流产等后果,因此为了避免悲剧再次发生,小产后的女性不要急于怀孕。那么,多久之后再要孩子合适呢?
  女性在意外流产之后,身体和心理都有不小的创伤,因此最好能和普通分娩一样,坐一个月子,俗称"小月子"。如果小产后的女性朋友有生育需求,建议最少间隔3个月以上的时间再要宝宝。并且在备孕期间最好去医院做一下全面检查,如果身体已经彻底康复,就可以再次怀孕了,这样可以极大的避免小产的再次发生。
  女性偶尔的一次小产,无需紧张和惊慌,由于胚胎的发育本就是一个优胜劣汰的过程,如果胚胎本身存在问题,自然不会发育成功。但是如果出现3次以上的自然流产,夫妻双方一定要去正规大医院做一下全面体检,找出病因,对症治疗,避免这种情况的再次发生。
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  产后多久可以出门?
  一旦你感觉足够好,你就可以出门了,有些妇女在分娩后的第二天就出去了,其他人想要或需要更长时间休息。事实上,对新妈妈来说离开家无疑是健康的,它可以帮助减少产后抑郁症的发生率和严重程度,如果新妈妈推动自己适当外出,温和的身体活动实际上可以加速恢复。
  应该注意什么?
  只要婴儿在寒冷的天气保持温暖,在炎热的天气里感到舒适,就可以安全地将婴儿带出去。另外需要避开像医院或日托中心这样接触细菌而的地方,但去商店,咖啡馆或朋友或亲戚家旅行并不构成任何实质性风险,还有任何想要抱着或抚摸婴儿的人都应该保持健康,先用温肥皂水洗手。
  随时可以出门啊。
  而且多呼吸呼吸新鲜空气对产妇挺好的,只是不要吹风,注意保暖。
  只是小宝宝还是多休息,因为小宝宝抵抗力还比较差,月子里尽量不要抱出门了。
  出月子后就可以适当出门散散步了,注意好保暖,不要受风受寒,冬季不要待太长时间,夏季腰、脚踝,手腕,膝盖等不要着急外露

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