产后多久可以出门？应该注意什么？

　　根据自己的身体状况来看，每个人的体质不一样，如果恢复的好，可以早一点出门，如，产后1个星期后；恢复的不好可以晚一点出门，如半个月以后。总之我认为没有什么重要的事情，最好越晚出门越好。
　　我在北方，坐月子一切按照传统的来，月子期间除了从医院回家，其他时间没有出过门。当时是5月份，天气有点热，我出医院的门，穿的和冬天一样，包裹的严严实实的。当然我认为这样有点过，但是家人都这样要求的，担心落下月子病。产妇不宜早出门的原因：
　　1。防止风寒入侵
　　产妇尤其是顺产的新妈妈，产后筋骨腠理大开，也就是我们土话所说的骨缝全开，身体虚弱、内外空疏。如果此时出门，不注意保暖，风寒不慎入侵体内，都会引起月子病，如怕冷、怕风、出虚汗、关节疼痛，遇到冷、风、阴雨天气还可能加剧等。
　　2。避免劳累
　　产妇坐月子主要是静养、休息、恢复身体。过早出门，身体没有恢复，容易疲劳，如久站、久走，这些过度劳累会留下病根，容易患足跟痛。产妇出门注意事项：
　　当然出门户外活动也是有好处的，例如天气晴朗的时候，在户外可以呼吸新鲜的空气、晒晒太阳，会使精神愉快、心情舒畅。
　　1。天气不好，如刮风下雨等就不要出门了；
　　2。注意保暖，防止着凉和吹风，在寒冷的冬天，尤其是北方，最好就不要出门了；
　　3。出门量力而行，循序渐进，刚开始每天可以12次，每天10～15分钟，根据自己身体情况逐渐增加活动量。
　　我们小区里有个妈妈，37岁左右，秋天一到，我们穿个衬衫和毛衣正好的时候，她就开始裹起羽绒服，带上帽子了，包的严严实实的了。第一次看见她以为她感冒生病了，后来见面多了就聊起来。她说自从生完孩子后，月子没做好，那年秋天开始就这样了。风一吹就觉得冷，冷到骨头里。经常感冒。所以每年一到秋天就把自己包严严实实的。尽量不让风吹到。月子里是夏天，很会出汗，我就觉得热的难受，月子里我就出门了，出门也没多穿点，总觉的没事，没想到就落下这月子病了。
　　不过我有一个朋友也是月子15天就出门工作了，因为她是公司高管，正好公司有事，又只有她能处理。所以15天就出门了，但是她防风工作做的很好，那时候春天，她妈妈准备了一个大斗篷，出门就披上，带个帽子，口罩，眼镜。进车子里，室内再脱了。而且她月子里很能吃，一天能吃两只鸡。加上她不喂母乳，她妈妈就经常给她米酒炖鸡。所以虽然她也月子出门，但是保护的好，也吃的好就没事。不过因为她没喂母乳，有乳腺增生，现在她看我喂母乳都羡慕说，后悔自己当初不喂母乳。
　　总得来说，产后多久能出门，要根据个人体质来定，正常情况下
　　1：满月42天后就可以出门了，42天我们身体基本恢复了，妈妈们也都需要去医院做检查。这时候可以按照天气来穿衣服。
　　2：等到体力恢复了再出门，要注意补充营养，有的妈妈怕胖月子里没有补充足够的营养。身体恢复的慢。所以出门也要迟些。
　　记得我生大宝时候，出月子脚还是软的，因为整个月子胃口都不好，吃不下东西。
　　3：如果有时候不得不出门，注意做好保护措施。因为我们身体各项机能的恢复需要42天。生孩子的时候我们的骨骼都会变松打开，好让宝宝出来。但是骨骼要归位，不是一朝一夕就能完成的。如果骨骼没回归，受风就不好了。
　　本期话题：妈妈们生完孩子什么时候出门的呢？
　　不论是人工流产还是意外流产，小产对女性的身体都是不小的伤害，因为小产会使女性的生殖系统遭受创伤，如果没有好好调养，会给身体带来健康隐患。特别是对于还有生育需求的女性来说，小产后更要安心在家休息，养好身体以备下次怀孕。
　　那么小产后要在家休息多长时间呢？
　　现代女性独立自主，基本都有自己的事业，而且工作和生活都要兼顾。因此即便小产可能仍然有很多事情需要做，但是小产不是小事，如果没有调养好身体，可能会留下永久性的伤害。因此女性在流产后最好卧床休息一周，方可出门，最少也要3到5天时间。
　　女性在小产后身体抵抗力很低，如果小产后不注意休息，立马出门工作或者处理其他事物的话，很容易被病菌侵袭，导致女性出现盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，严重者甚至会引发大出血，严重危害身体健康。因此流产后避免出门，也是防止给病菌侵袭创造机会。
　　小产后的注意事项
　　小产对女性的身体伤害很大，不管是何种原因的小产，最终的结果都是胚胎从子宫剥离，因此小产同分娩一样，都会使子宫出现创伤。所以小产同分娩一样，也有很多注意事项，如不注意，可能会使身体留下后遗症，特别是妇科疾病，有可能会跟随自己一辈子。
　　1、卧床休息：小产后不能从事劳动，尤其是体力劳动，最好的方式就是卧床，使身体得到全面的放松和休息。如果条件允许，最好同正常分娩一样，能休息一个月的时间，身体康复后再工作。如果条件不允许，最少也要休息三到七天，给身体一个休养生息的机会。
　　2、补充营养：小产会使子宫出血，出血的时间一般在一周左右，因此容易使女性出现面色苍白、浑身乏力的情况。所以小产后要给身体补充营养，多吃一些补气血的食物，如花生、红豆、大枣、阿胶等，同时也要多吃富含蛋白质的食物，给身体补充能量，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉等。
　　如何预防小产
　　女性怀孕后，一定要好好注意身体，特别是在前三个月胚胎尚不稳固，稍有不慎，极易出现滑胎、小产等情况。小产对于渴望做妈妈的女性来说，打击是非常大的，这种伤害不光是生理上的，还有心理上的。很多女性在小产后很长时间都走不出心理阴影，所以怀孕时要做好保护措施，防止小产。
　　1、远离辐射、化学物质：日常生活中，辐射无处不在，大部分对人体无害，但是有些辐射作为孕妇一定要尽量避免。如手机、电脑要减少使用时间，微波炉尽量避免使用。同时要远离放射性物质和有毒的化学物质，如X射线、甲醛等。
　　2、避免重体力劳动：怀孕后要多休息，就算是仍需工作的女性，也要将一些需要体力的劳动交给其他同事去做，不可逞强。
　　3、避免性生活：怀孕初的三个月，要避免性生活，因为此时胎儿不稳固，性生活很容易发生小产、流产等现象。在怀孕后期也要避免，以防胎儿出现早产的情况。
　　小产后多久可以再怀孕
　　有生育需求的女性如果不慎小产，在痛苦之余，最关心的问题恐怕就是何时可以再怀孕了。女性在小产后如果身体没有恢复好就继续备孕，很容易出现复发性流产等后果，因此为了避免悲剧再次发生，小产后的女性不要急于怀孕。那么，多久之后再要孩子合适呢？
　　女性在意外流产之后，身体和心理都有不小的创伤，因此最好能和普通分娩一样，坐一个月子，俗称小月子。如果小产后的女性朋友有生育需求，建议最少间隔3个月以上的时间再要宝宝。并且在备孕期间最好去医院做一下全面检查，如果身体已经彻底康复，就可以再次怀孕了，这样可以极大的避免小产的再次发生。
　　女性偶尔的一次小产，无需紧张和惊慌，由于胚胎的发育本就是一个优胜劣汰的过程，如果胚胎本身存在问题，自然不会发育成功。但是如果出现3次以上的自然流产，夫妻双方一定要去正规大医院做一下全面体检，找出病因，对症治疗，避免这种情况的再次发生。
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　　产后多久可以出门？
　　一旦你感觉足够好，你就可以出门了，有些妇女在分娩后的第二天就出去了，其他人想要或需要更长时间休息。事实上，对新妈妈来说离开家无疑是健康的，它可以帮助减少产后抑郁症的发生率和严重程度，如果新妈妈推动自己适当外出，温和的身体活动实际上可以加速恢复。
　　应该注意什么？
　　只要婴儿在寒冷的天气保持温暖，在炎热的天气里感到舒适，就可以安全地将婴儿带出去。另外需要避开像医院或日托中心这样接触细菌而的地方，但去商店，咖啡馆或朋友或亲戚家旅行并不构成任何实质性风险，还有任何想要抱着或抚摸婴儿的人都应该保持健康，先用温肥皂水洗手。
　　随时可以出门啊。
　　而且多呼吸呼吸新鲜空气对产妇挺好的，只是不要吹风，注意保暖。
　　只是小宝宝还是多休息，因为小宝宝抵抗力还比较差，月子里尽量不要抱出门了。
　　出月子后就可以适当出门散散步了，注意好保暖，不要受风受寒，冬季不要待太长时间，夏季腰、脚踝，手腕，膝盖等不要着急外露