宝宝什么时候吃盐最合适？

　　自从给宝宝添加辅食起，宝爸宝妈就会纠结于是否该给宝宝的辅食中加盐，因为刚开始接触辅食的宝宝通常会有强烈的抵触情绪，宝爸宝妈往往会把宝宝拒绝辅食的原因归咎于辅食的味道过于清淡，于是就会考虑向食物中加盐，希望通过增加辅食的味道来激发宝宝吃辅食的兴趣。此外，我们都知道不吃盐会导致体力不支，而六个月以后的宝宝活动能力不断增强，宝爸宝妈难免会担心宝宝不吃盐就会没力气。那么，宝宝的辅食中是否需要加盐，什么时候加盐最合适呢？宝宝过早吃盐的危害
　　钠是人体必需的微量元素，可以维持心脏和肌肉的健康，而盐是钠元素的主要来源，因此，人必须每天摄入一定量的盐，但盐需要肾脏来进行代谢，而宝宝的肾脏功能尚未发育完善，因此，只能摄入少量的盐，否则会给宝宝的肾脏和心脏带来过重的负担，对健康产生负面的影响。
　　过早吃盐的宝宝容易形成重口味，比其他宝宝更喜欢吃咸的东西，因而会摄入过多的盐分，高盐饮食就会导致上呼吸道的菌群失调，细菌滋生，进而导致感冒等疾病的发作，因此，吃盐多的宝宝的抵抗力偏弱。
　　过早吃盐的宝宝容易导致缺锌的问题，因为人体内的钠元素的含量偏高，就会抑制对锌元素的吸收，宝宝缺锌会导致智力发育迟缓，食欲不振等问题，严重影响到宝宝的生长发育。宝宝什么时候吃盐最合适？
　　六个月以前的宝宝
　　六个月以前的宝宝以母乳和配方奶粉为主食，它们都含有一定量的盐，因此，宝宝喝母乳或奶粉的同时就会摄入盐分，而且摄入量已可以满足宝宝的日常所需，所以，六个月以前的宝宝不需要另外摄入盐分。
　　六个月至一岁的宝宝
　　六个月至一岁的宝宝开始添加辅食，但仍然以母乳或配方奶粉为主食，每天的奶量必须保证在800ml以上，因此，宝宝仍然可以从母乳或配方奶粉中获取盐分，宝宝的辅食中基本不需要加盐。
　　一岁以前是宝宝的味觉系统迅速发育的阶段，给宝宝添加辅食的主要目的之一就是让其适应各种食物的口味，只有给宝宝吃不加盐的辅食，才能让其快速适应食物的本来味道，而过早地吃盐，则会导致宝宝形成重口味，不仅对健康不利，还能形成挑食、偏食的坏习惯，
　　一岁至三岁的宝宝
　　六个月至一岁的宝宝的辅食量逐步增加，直至取代母乳或配方奶粉成为主食，从奶制品中获取的盐分减少，就需要从辅食中获取一定量的盐，而且随着宝宝的成长，对钠的需求量也有所增长，所以，宝爸宝妈可以在宝宝的辅食中加入盐，但必须控制好量，因为宝宝的肾脏功能仍然不完善，每天摄入的盐分仍然远远少于成人，因此，宝爸宝妈要注意食物本身的含钠量，比如最好给宝宝吃宝宝面条，因为成人面条中的钠含量过高。
　　三岁至六岁的宝宝
　　三岁至六岁的宝宝的饮食与成人比较接近，为了增加宝宝的食欲，宝爸宝妈可以在食物中加入适量的盐，但仍然要控制好量，最好能比成人的食物稍淡一些，尤其不要给宝宝吃含盐量高的食物，比如高盐的零食、腌制品、火锅、烧烤等，尽量少带孩子到外面的餐馆吃饭。结语
　　盐可以给人体提供身体必需的钠元素，所以，宝宝需要摄入一定量的盐。由于母乳和配方奶粉中有盐分，所以，一岁以前的宝宝不需要另外吃盐。同时，宝宝的肾脏功能尚不完善，所以，一岁至六岁的宝宝只能吃少量的盐。宝爸宝妈必须合理地给宝宝的食物中加盐，只有这样才能有助于其健康成长起来。
　　你好，我是政妈育儿堂，很高兴回答你宝宝什么吃盐最合适，越晚越好？的问题。
　　大家都知道，我们吃食盐，主要是为了补充钠，而钠不仅存在于食盐中，母乳以及其他天然食物中也有。下面我们先来看看根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，各年龄段宝宝钠的适宜需求量：
　　所以，我的建议是：1岁以内，肯定无需额外给宝宝加盐。1岁以后，只要宝宝能够接受无盐食物，也不必刻意加盐。当发现宝宝对食物兴趣降低时，可以逐渐少量添加食盐。但一定要控制量。
　　另外，为了孩子的健康和保持清淡口味，如果宝宝已经吃家庭食物，制作时应考虑到宝宝的口味，尽量少加盐。
　　希望我的回答对你有帮助。【政妈育儿堂】分享有用的育儿经验和知识，助您轻松成为育儿达人！欢迎点赞、关注和转发。
　　食盐，也叫氯化钠。
　　1克食盐400mg的钠。
　　所以孩子什么时候吃盐，先要看孩子需要多少钠。
　　按照中国营养学会居民膳食指南关于营养素摄入量的建议：6个月以内的孩子，每天钠的摄入量为170mg，也就是不到0。5克盐；
　　孩子一岁以内，每天钠的摄入量为350mg，也就是不到一克盐；
　　孩子1～4岁，钠的建议摄入量上升到700mg，也就是不到2克盐。
　　天然食物中含有多少钠呢？
　　母乳钠含量：23mg100ml，也就是说6个月的孩子每天吃750ml母乳，钠摄入量足够！
　　配方奶钠含量：18mg100ml，6个月大的孩子需要每天吃980ml，钠的摄入量也够了！
　　别忘了，孩子6个月就加辅食了，食物中本来也含有天然的钠元素。看下图
　　所以孩子一岁之内，不要加食盐！
　　理由主要有2点：
　　第一是天然食物中就有钠存在；
　　第二是孩子6个月时正处于味觉敏感期，不能吃太咸，否则孩子的味蕾就会提前退化，养成孩子长大后重口味！
　　孩子满1岁之后，对食盐的摄入量接近2克（不到2克），所以从此时开始可以慢慢加一点点食盐。
　　加多少呢？
　　这要看孩子每天的饮食情况来计算。
　　1岁的孩子每天500ml奶，相当于90mg的钠。辅食肉泥50克，相当于30mg的钠。
　　孩子还可能软米饭，吃面条（细挂面的钠含量超高），妈妈将这些加起来算一算，少多少，再加多少。
　　慢慢算虽然是有一点麻烦，但这是对孩子的健康负责。
　　为什么这么讲？
　　因为高盐饮食非常危害孩子健康！
　　一。吃盐多，就多喝水，多喝水加速钠流失的同时也会让钙流失，所以盐吃多了孩子就容易缺钙，然后个子就长不高。
　　二。孩子小时候吃盐重口味，味蕾提前退化，孩子稍微大一点就会偏食挑食，这也不吃那也不吃，孩子面黄肌瘦、营养不良一系列问题就出现了。最后受累的还是老母亲，所以孩子小时候一定要控制好盐的摄入量。
　　三。盐吃多了加重心脏和肾脏负担，心脏病、高血压、水肿虚胖，肾代谢不良，这些都是非常麻烦的。
　　为什么很多孩子长大了不爱吃饭，总想吃零食？因为零食口味重，钠含量非常高。这些都是孩子早吃盐带来的负面影响。
　　所以再次提醒大家，孩子一岁之内不加盐，一岁之后少加盐，4岁之后才能基本上与成人饮食接近（每天不超过5克食盐）。
　　就讲这么多吧！谢谢大家阅读。不明白的地方给我留言。
　　婴儿应该控制盐的摄入
　　提倡1岁之后才加盐，3岁之前最好清淡饮食。吃盐是为了补充纳的，纳是微量元素，缺少钠，就会出现老人所说的没吃盐，没力气的情况。
　　1岁之内婴儿最好每天摄入的钠不超过0。4g，而我们母乳中本身就含有钠，添加辅食后，也可以再从辅食中得到钠的补充，不需要额外添加盐。
　　因为婴儿的肾脏还未发育完善，过多摄入钠的话，不能排出去，又回到血液中，长期下来是对婴儿身体有危害的。加盐不是为了让婴儿吃有味道的食物
　　很多老人认为加盐有味道，孩子才爱吃。其实婴儿的味蕾就像一张白纸，没吃过，怎么会渴望这种味道呢，没有这种没味道不爱吃的说法的。
　　味蕾是被养出来的，如果从小就重口味，高盐饮食，也不利孩子以后的健康。
　　现在的生活水平比以前好很多，以前人比较多从事体力劳动，出汗多，食物又比较匮乏，蛋白质摄入不足，所以主要采用吃盐的方法来补充钠，便宜又快捷。
　　而现在孩子辅食多样，蛋白质也能得到保证，用盐来额外补充钠就不合适了。挑选辅食要看营养成分
　　想要给孩子挑选现成辅食，比如饼干之类的，要注意看营养成分中钠的含量。而不是只看味道咸不咸。
　　建议1到3岁每天摄入的钠约0。8g，相当于2g盐。
　　我们可以记住2。5g盐1g钠
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　　你好！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王东记来回答，期待您的关注
　　盐，作为我们日常生活中的常见的调味品，很多妈妈在煮饭的时候都会加进去让饭菜更有味道，但是，宝宝吃太多盐则会造成一定的危害。
　　宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。吃盐过多还使宝宝容易感冒。还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮；盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。所以，新手爸妈别急着给宝宝吃盐。
　　宝宝对盐的需求量逐渐增加，每日用盐量为：一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。不过，此处的盐指氯化钠。
　　一般母乳及配方牛奶里含有钠Na，所以，6个月内的宝宝没有必要单独添加食盐。对于1岁以内的开始添加辅食的婴儿，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，也不需要在辅食中额外添加盐。2岁以上宝宝渐与成人同食，应注意烹饪口味要清淡些。建议炒菜的时候可以调整下放盐的时间，尽量晚放盐或者多放醋，少放糖，从而控制盐量，宝宝就不会吃的过咸。
　　一周岁以后就可以适量了，我一周岁以前是一点都没有添加的，最主要还是要控制量。
　　对于宝宝吃盐这个话题，相信很多妈妈都和题主一样有疑问，宝宝什么时候吃盐合适呢？是不是越晚吃盐越好呢？下面一起来了解下吧。宝宝什么时候吃盐最合适？
　　答案：给宝宝吃盐最好的时间应该是在1岁之后。这个年纪可以说是宝宝吃盐的分水岭，过早吃盐会影响健康，太晚吃盐又会阻碍发育。所以，在宝宝一岁之后，可以逐渐尝试淡口味的饮食，等到了2岁之后，就可以实现与成人饮食同步了。为什么选择1岁以后吃盐这个时间点呢？
　　据中国居民膳食指南中的推荐，宝宝在1岁以内是无需额外加盐，1岁后可以逐渐尝试淡口味的饮食。
　　因为宝宝在一岁之后，身体的各个器官已经得到了发育，并且每日所需的钠含量也会逐渐增加。所以，在这个时候，可以适当地在宝宝辅食中加入一些食盐来满足宝宝每日所需。
　　但是妈妈要注意的是即便宝宝可以开始添加盐了，在量的控制上也一定要注意，这个年龄的宝宝还是不能与成人同吃食物，因为成人的口味对于宝宝来说还是偏重的，钠的量也更多。
　　温馨提示下，妈妈在炒菜的时候，可以先加一点点盐炒好后取出宝宝那一份的菜，然后再把剩下的菜加上适合大人口味的调料，这样就不用多煮一次，妈妈可以省不少心呢。宝宝吃盐越晚越好？
　　答案：不是的。如果迟迟不给宝宝吃盐，很容易会造成宝宝缺碘，要知道碘元素是人体必须的，是用来合成甲状腺激素的，而甲状腺激素是用来促进孩子身高增长和大脑发育的。如果父母给孩子吃盐太晚，很容易会造成宝宝发育迟缓，与同龄孩子的差距就会被拉大。而且在这个时间段的孩子有很重的好奇心，总想尝一尝爸爸妈妈碗里的饭，如果被果断拒接，很容易打击宝宝的兴趣，甚至拒绝吃饭。
　　以上是我的回答，希望对你有帮助。
　　养育孩子的路上，一定会听到过来人说，给孩子吃的辅食不放盐怎么吃，你吃得下吗？不吃盐就没有力气啊，孩子究竟什么时候吃盐最合适？不是越早越好，也不是越晚越好。
　　许多家长认为添加辅食的时候就需要加盐，其实不然。1、6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。
　　食盐的主要成分是钠元素，其实很多食物中就含有，对于小宝宝来说，食物中含有的钠元素含量就足够宝宝们的需求了，因此没有必要额外添加食盐，反而会因为加了盐会对宝宝的身体造成不必要的伤害。
　　2、对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐。
　　因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
　　其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
　　所以一岁以内的宝宝，所有的吃食都不必加盐。
　　3、对于1～3岁的宝宝，也要尽可能地少盐。
　　一般来说1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克，所以宝宝的食物尽可能的清淡为主，保持孩子味蕾的敏感度，避免孩子吃过辣、过咸、过油或过甜的食物。
　　各种调味剂会让孩子拒绝吃正常味道的食物，长此以往，将有害孩子健康。
　　我是荣妈育儿记，家有5岁男孩，分享育儿，读书，成长故事，与孩子共同成长，成为更好的自己，感谢你的喜欢与关注。
　　宝宝什么时候吃盐最合适？
　　越晚越好吗？
　　宝宝不是越晚吃盐越好，一般要一岁以后，逐渐添加盐。
　　一岁之前宝宝为什么不需要添加盐分？
　　盐分也叫NA是人体必不可少成分，因为一岁前宝宝对于盐的需求量是非常小的。宝宝每天摄入的奶粉或者是母乳以及天然食物中的盐分已经能够满足宝宝本身的需求了。
　　在这种情况下，如果加盐的话，可能会对于宝宝的肾脏造成一定的损害，因为这种时候的宝宝他的肾脏没有发育完全，对于盐分的代谢能力是比较差的，所以如果摄入盐分过多就会导致血液中的这个钠很难被吸收。
　　一岁以后宝宝做的辅食里，蔬菜，肉类，水果里面含有天然的NA，所以不必担心孩子身体缺NA，注重营养搭配更重要。
　　老人给孩子做辅食，只要孩子没吃几口，老人就会说，没滋没味的孩子肯定不爱吃，其实不是这样的，孩子接触的味道少，是不会挑食的，只是家长觉得孩子不爱吃，实际上可能是孩子不饿。结语
　　一岁以后可以逐渐加一下盐，当然每天辅食种类多的情况下可以不加，大家不要过分纠结于这个问题，一般孩子都不会却NA。
　　盐，作为我们日常生活中的常见的调味品，很多妈妈在煮饭的时候都会加进去让饭菜更有味道，但是，宝宝吃太多盐则会造成一定的危害。
　　宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。
　　吃盐过多还使宝宝容易感冒。还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮；盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。所以，新手爸妈别急着给宝宝吃盐。
　　宝宝对盐的需求量逐渐增加，每日用盐量为：一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。
　　1岁以后可逐渐增加到2克左右。不过，此处的盐指氯化钠。一般母乳及配方牛奶里含有钠Na，所以，6个月内的宝宝没有必要单独添加食盐。
　　对于1岁以内的开始添加辅食的婴儿，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，也不需要在辅食中额外添加盐。2岁以上宝宝渐与成人同食，应注意烹饪口味要清淡些
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