洗完手不擦干的人，你成功留住了手上的细菌

　　你每次洗手后都会擦干吗？天气变热后，有人认为洗完手甩两下就干了，不用擦，有时甚至双手湿漉漉地去做其他事情。
　　其实，这种做法会让手白洗了，甚至还给病菌繁衍营造了有利环境。
　　《生命时报》邀请权威专家，告诉你如何洗手才能不给病菌留机会。
　　受访专家
　　国家三级健康管理师 刘瑛
　　天津药物研究所副研究员 李红珠
　　中南大学湘雅医院感染控制中心副主任医师 李春辉
　　北京协和医院感染内科副主任、主任医师 马小军
　　洗手不擦干，细菌再次繁衍
　　我国台湾疾病管理局一项研究调查显示，当地约六成民众洗手后不注意擦干，手上细菌反而会增加84%。
　　研究人员强调，用肥皂或洗手液彻底搓洗双手40秒以上，再用清水沖洗，能让污垢或病原体离开手部，但最后一定要记得擦干双手。
　　任何清洁洗护产品都不能百分百杀死细菌。而是先通过搓洗，清除部分细菌，然后擦干双手，让皮肤洁净干燥，不再适合细菌生存，这样一来残余细菌难以继续繁衍，甚至消失。
　　但如果洗手后不擦干，潮湿的环境有利于细菌生存，残留细菌很容易在手上再次繁衍，如果再用湿漉漉的手接触其他物体表面，沾染了细菌，那么短时间内又会滋生大量新的细菌。因此，洗完手后一定要擦干。
　　最好选择纸巾或干净的毛巾来擦拭，不要使用烘干机。因为用纸擦手与用烘干机相比，不仅干得更快，还能更有效地防止病菌传播。
　　一般来说，用纸或毛巾只需10秒钟即可擦除皮肤表面96%的残留水分，15秒即可去除99%的水分。但用烘干机吹干双手至少需要45秒，而一般人使用烘干机的时间往往只有十几秒，且烘干机的热度为病菌繁殖提供了更好的环境，并不利于保持手卫生。
　　不同洗手产品如何挑选
　　市面上的洗手液五花八门，很多人一看到＂消毒、杀菌＂等字眼就买下，但这些产品真的有＂杀毒＂功效吗？
　　洗手液挑＂卫消证字＂的
　　市面上的洗手液主要有两大类，一类主打杀菌、抑菌功效，产品包装上的卫生许可证号是＂卫消证字＂；另一类强调芳香滋润、水润保湿等作用，包装上标注着＂卫妆准字＂。
　　＂卫消证字＂产品属于消毒产品中的卫生用品，需经过安全性和消毒效果检验才能获得该卫生许可证号。从功能上看，＂卫消证字＂的洗手液在杀菌抑菌方面的功效更胜一筹。
　　免洗洗手液选＂酒精75%±5%＂的
　　据世界卫生组织建议，选择60%~80%的酒精浓度都可以，浓度太高（90%~95% ）反而效果不佳。
　　购买免洗洗手液时重点看一下包装，最好选＂酒精75%±5%＂的。此外，酒精遇火即燃，储存时应远离高温、远离明火。
　　在使用这类洗手液之后，不要立即靠近明火，例如点蚊香、抽烟、使用有明火的灶具等，避免发生意外。
　　湿巾选有独立包装的
　　如果选购非独立包装的湿巾，最好有密封贴、密封盖，抽取后及时贴好密封贴、盖好密封盖，有效防止湿巾干燥和细菌滋生。
　　这种洗手液对新冠病毒无效
　　免洗洗手液中经常有含氯产品，主要以苯扎氯铵和醋酸氯已定为有效成分。氯己定又叫洗必泰，属于低效消毒剂，杀菌效果好，在消杀界占有一席之地，可以杀灭肠道致病菌、化脓性球菌、致病性酵母菌和医院感染常见细菌。
　　但李红珠表示，苯扎氯铵可以消灭病毒，但针对新冠病毒没有证据显示有效。这两种成分对细菌有效，但对新冠病毒无效。
　　一份不留死角的洗手指南
　　现在大家都十分重视手部清洁、消毒，每天都要洗手很多次，然而错误的洗手方式，会给病菌可乘之机。
　　指缝也要洗
　　有人使用洗手液前没把双手完全浸湿。正确的使用方法是手浸湿后，把洗手液均匀地涂抹在整个手部，包括指间和指缝。
　　洗手液不能挤太多
　　洗手液不仅能杀死坏细菌，也杀死了好细菌，刺激皮肤。过量使用容易造成皮肤干燥，使用后最好涂抹护手霜保湿。
　　洗手时间要够
　　世界卫生组织建议，整个用肥皂或洗手液洗手的过程要达到 40~60 秒。
　　11种情况不能用免洗洗手液
　　流动水和肥皂洗手永远是无法替代的，也是去除手上沾染的病原微生物的最佳方式，有些情况，不能使用免洗洗手液。
　　洗前摘下饰品
　　洗手前应摘下戒指、手表和其他饰品，再彻底清洁，以免局部藏污纳垢。
　　指甲不宜过长
　　美国密歇根大学研究指出，如果指甲长度超过指尖3毫米，指甲缝中细菌超量的可能性是短指甲的5倍，其中就会包含一些流感病毒等微生物。
　　最后提醒，公共场合的洗手液会被很多人触摸，压力泵上藏匿的细菌堪比门把手、电梯按键上的细菌数量。因此，洗手后不要再次触摸泵头。▲
　　本期编辑：邓玉
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