#翻开我的生活日记#
　　这些骑车运动常识，你应该了解。
　　一，山马党一样光荣。骑什么车子，走什么路，完全由自己决定。山地车骑在城市的大街小巷上，一样健身运动，就是一天也没有上山林越野，也不丢人。只要自己喜欢、开心就好。骑自己的车子，让别人去说吧！
　　二，骑车运动一定要戴上头盔。骑车运动和普通的骑车出行有所不同，骑车运动讲究速度、时间和距离，经常在车辆复杂的道路上骑行，＂常在河边走，哪有不湿鞋＂，骑行头盔是您人身安全的护身符，关键时候可以减轻对头部的伤害，可以保您性命。因此，为了自身安全，骑车运动时，建议您一定戴上头盔。而日常普通出行骑车，一般是为了代步，速度较慢，可以选择不戴头盔。
　　三，骑车运动时，骑行裤里一般不穿内裤。骑行裤里不穿内裤比穿上内裤更舒适，你可以试试。开始的时候，你总不习惯，还有些担心，但慢慢你就会适应的，这一点可以根据自己的习惯决定。
　　四，骑车不会导致男性前列腺损伤。骑车运动是一项很好的有氧运动，能强身健体，增强体质。只要你将自行车坐垫位置和高度调整合适，使用正确的骑行姿势，不过度、过量骑车，一般不会对前列腺造成损伤。
　　五，女性骑车不会导致大腿增粗。有许多女性想骑车运动来达到减肥瘦身，总担心长时间骑车会使大腿变粗。其实，这种担心是多余的，因为普通骑行者，不是专业人员，日常骑车的运动量根本达不到增肌的条件，而且要训练腿部肌肉，还要开展其它运动形式来进行。所以，骑车不会导致大腿变粗，女性朋友们就放心大胆地去骑车吧！

年味水乡，财运周庄，为了古镇内这些新晋打卡地，都值得去一次！江南河湖密布，水网如织，自古以来就是人们心目中美好的生息之地。900多年历史的江南水乡周庄古镇，有着中国第一水乡的美誉。这是诗意江南江南水乡的典范。可惜很多人游玩江南古镇总是匆匆，通化市东昌区金厂镇夹皮沟村发展特色种植业种出村民好日子来源人民网通化市东昌区金厂镇夹皮沟村位于金厂镇西侧。幅员面积55平方公里，耕地面积249公顷，林地面积4675公顷，四面环山，森林覆盖率达90以上。夹皮沟村境内四季分明，光照充足，党建引领赋能乡村振兴莓好生活开启幸福征程丨滨海新区汉沽街道第十届草莓文化旅游节开幕来源津滨海客户端津滨海讯（记者刘芸赵伟报道何沛霖摄影）1月15日，党建引领赋能乡村振兴莓好生活开启幸福征程暨滨海新区汉沽街道第十届草莓文化旅游节开幕式圆满举行。飞速发展的互联网信息欢乐度佳节！卧龙区2023年大型新春系列活动即将开启河南日报客户端记者曾倩新春将至，你想要以什么样的方式欢度春节呢？购物，观展，品美食，还是赏民俗庙会，回忆童年的年味？元月15日，卧龙区召开新闻发布会，发布即将举办的卧龙区2023年3900盏花灯点亮世园公园，花灯节将持续274天北京日报客户端记者李瑶1月15日晚，2023年北京世园花灯艺术节开幕，园内170组3900盏花灯依次点亮，花灯璀璨流光溢彩。此次花灯艺术节将一直持续至10月15日，横跨四季，共计2在中国黑茶第一大省，茶叶为啥论柱卖？提起湖南，最让你向往的是什么是火辣辣的湘菜，是人间仙境张家界，还是典雅庄重的岳麓书院，或是浏阳河弯过了几道弯？这片湘楚大地上，似乎有着无数张吸睛名片。张家界市位于湖南西北部这里拥有灵渠广西桂林兴安县游记灵渠广西桂林兴安县游记李灶生（自己改名）2023年1月16日写于2020年6月3日我们从广西桂林市龙胜龙脊梯田回到桂林市区后，想去猫儿山，马上又坐车到兴安县，在兴安县汽车站坐车去猫银装素裹，雪后宝泉美极了！整个冬季小伙伴们都在期待的大雪今天终于来了！纷纷扬扬的大雪飘落而下宝泉大峡谷银装素裹，美不胜收漫山大雪！雪后宝泉美极了！DECEMBER千里冰封，万里雪飘层峦叠嶂，雪色苍茫雪后的宝古遗址邂逅民俗小年这样过更有滋味丨新春走基层封面新闻记者刘可欣每一处遗址公园，皆为一个地方的文化标识和历史记忆，引领着人们溯到源找到根寻到魂。遗址古迹作为最直观最具代表性的一种文化遗产类别，不仅是古代先民不断劳动创造和改造自汉献帝一代明君的昙花一现公元194年，汉献帝刘协13岁了。国家穷乱，社稷不稳，恰逢朝中最有权势的狠人董卓被刺死，这时的他就像是蒸锅上的馒头外面热闹，里面尚有一丝宁静。没有了尚父董卓，刘协又变成了真正意义上尼泊尔失事客机黑匣子已找到！失事原因初步判定据新德里电视台16日援引印度亚洲国际新闻通讯社报道，尼泊尔官方表示，已找到载有72名乘客的尼泊尔雪人航空公司失事客机的黑匣子。坠机事故现场图图源印媒据此前报道，尼泊尔雪人航空公司一