一个持续减肥失败者的内心独白（一）
　　有这么一句话：女人这一辈子不是在减肥就是在减肥的路上。别人需不需要减肥我不知道，我绝对是贯彻这句话的忠实执行者。这并不是说我的意志力有多坚定，而是反映了一件不可力争的事实：此次减肥，次次失败，最后都无疾而终。
　　每次看到视频里的那些美女们的纤纤背影，都猛然敲打了我的内心，一股我要减肥的念头熊熊燃烧，冲破脑袋，但无一例外都惨死在行动中。
　　一开始劲头十足，以饱满的热情和崭新的姿态迎接我的减肥第一天。说来惭愧，以我曾经丰富的减肥经验，我迅速pass掉了一些不适合我的减肥方法，比如健身。我的理由确确凿凿：像健身这么难的事情怎么会轮到我这种懒惰的人呢？第二个被我排除在外的就是瑜伽。说来也奇怪，既讨厌健身的高强度，也不喜欢瑜伽的慢节拍。要让我在那里一动不动感受呼吸，我会无聊到困觉。而且健身瑜伽都是需要砸钱的，短期砸还看不出效果的。
　　于是，就只剩下一种减肥道路可以走———靠吃。小时候妈妈在厨房里煮燕麦片的背影深深地熏陶了我的心态，每次吃完饭的时候我们吃饭，她吃燕麦。我也去超市抱了一大包麦片回家。注意了，这里的麦片最好是原味的，也就是说煮熟以后没有什么味道的。有一段时间我狂吃很多王饱饱家的麦片，因为干吃比较好吃所以就干吃了。本来盼着能瘦点吧，结果倒是让我吃了一惊，我胖了足足五斤。至今我也不知道为什么。可能是因为里面的果干和坚果是罪魁祸首吧。

航拍赣鄱秋色正浓！漫山彩叶惹人醉央广网湖口10月24日消息（记者邓玉玲）近日，俯瞰江西省九江市湖口县付垅乡东涧山头，蜿蜒的山路穿境而过，五颜六色的植株扮靓山头，宛如进入秋天里的童话王国，让人心旷神怡，流连忘返。九仙居县白岩洞古道，三山半落青天外，总有花草读秋色自从七月酷暑探访了白岩洞后，总是对那里的山景念念不忘。说不出具体的美，却总有一种魅力让人魂牵梦绕。七月流火秋风起，古道走起正当时。连哄带骗下，一行十余人向着步路乡连山村再度进发。在接连被央视点赞三次！这里的绝美秋色藏不住了济南的秋天，叶子是主角之一。枫情万种九如山，层林尽染水云间，近期，接连被央视点赞三次的九如山美得正当时！让我们跟随央视脚步，步入秋日的大好河山，共赴秋的浪漫之约。图源九如山浪漫野奢开放安徽绘就皖美画卷（新时代海关画卷16）合肥海关所属芜湖海关关员对即将出口的皖产自主品牌汽车开展查验。合肥海关所属庐州海关关员对即将搭乘合肥中欧班列发往德国汉堡的货物进行验放，为推动一带一路建设贡献海关力量。合肥海关所属万里关山行之二子在川上曰湖水如珍珠，不舍离别从湟源沿315国道往西，在青海省境内约1300公里，这是西北大循环的一部分，沿青海湖南进入塔里木盆地，这里有若干湖泊水域，如同上天撒下人间的一串珍珠，令人流连忘返。7月21日气温骤分享几个调理便秘的食疗方法今天分享几个便秘的食疗方案，长期便秘十分痛苦，通过下图就可以了解便秘带来的危害第一个食疗小方法每天上下午取一杯温开水，大约50度左右，不能用开水，水的用量大约200毫升，水中加入一得了高血压，主食吃馒头好，还是米饭好？3种优质主食其实都能吃病友到一起会互相交流，看看别人平时吃什么，有没有自己能借鉴的。结果一交流发现大家的饮食习惯大有不同，有的人爱吃馒头，有的人爱吃米饭，于是就想比一比，到底哪一种好。除了这两种是否还有中医江志峰结肠克罗恩病是什么？当我查阅书籍的时候看到了关于结肠克罗恩病的一些文章，我觉得很有意思，有很多学家对结肠克罗恩病也做出了很多解析，当我看的很沉浸的时候，有一位病友打断了我，把我拉去聊天了，知道刚刚我才两种轻断食减肥法减少饮食是减肥的基础，但是减少的量要合理。完全断食不利于身体健康，并且很难坚持下去。因此我们推荐轻断食，也就是一天中或者一段时间进行饮食量饮食种类的控制，其他时间可以正常饮食。这样樊振东王楚钦会师男单决赛WTT澳门冠军赛WTT澳门冠军赛在今天结束了14决赛和半决赛的争夺，经过激烈的一天两战，樊振东和王楚钦会师男单决赛。上半区，樊振东和林昀儒从乱战中突围，会师半决赛。今天上午打响的14决赛，樊振东直258，2512！独行侠交易大获成功，东契奇能助他进全明星258，2512！独行侠交易大获成功，东契奇能助他进全明星！北京时间10月23日，NBA常规赛继续火热进行，在此前结束的一场西部强强对话中，坐镇主场的达拉斯独行侠以13796痛宰来