今天分享几个便秘的食疗方案，长期便秘十分痛苦，通过下图就可以了解便秘带来的危害
　　第一个食疗小方法 ：每天上下午取一杯温开水，大约50度左右，不能用开水，水的用量大约200毫升，水中加入一汤勺蜂蜜，同时另取80度左右的热水，放入一根香蕉，把香蕉烫三分钟后取出，小心烫伤，喝完蜂蜜水同时把这根香蕉吃完。一般便秘都能得到很好的改善。
　　温馨提示：血糖偏高的患者不宜使用此方法。
　　第二个食疗小方法： 每天晚饭前，取炒火麻仁20粒，黑芝麻一汤勺，核桃仁1个放在石臼里面捣碎，放到碗里，倒入半碗开水，喝完，坚持服用。
　　火麻仁：药典中记载本身就有泄下的作用
　　黑芝麻：黑芝麻药食两用，具有＂补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥＂等功效
　　第三个食疗方法： 坚持每天早晨喝醋蛋液，具体醋蛋液的制作方法以及服用方法，在上一篇文章中已经做了详细的介绍，可做参考。

不要逢人就说你过得好，会给你带来灾难卷首语如果你现在过得很好，有房有车，还有一份高额的收入。确实是可喜可贺的一件事。你一定要记住了，不能逢人就讲过得好。你可以说差一点，说过得一般。01hr有些人心胸狭窄，有一颗嫉妒的阴天，总能引起心情起起伏伏人生总要经历风雨，儿时贪玩，少时茫然，青年时渴望一成不变的爱情，中年时经历欺骗背叛，大雁单飞数载，期待美好不期而遇的温暖。望着楼下的车水马龙，知道都在忙，忙着各自的生活。看着鱼缸里工字伏虎拳散手绝招（10）击面拍耳，弹裆砍颈，撞胸锁喉，狠招式头条创作挑战赛功夫武术酷整理了85组工字伏虎拳散手绝招，分期分享给大家。本篇是工字伏虎拳散手绝招（9）标指戳喉，猛肘撞腹，蝶掌击胸，真厉害的续篇。您可以通过这个链接找到本账号内往期赛布尔亚历山大打球节奏难以捉摸，会利用你犯的错误今天76人114133不敌雷霆。赛后，76人后卫马蒂斯赛布尔接受了记者的采访。本场比赛，雷霆球员吉尔杰斯亚历山大出战34分钟，16投10中，其中三分球1投1中，罚球16投16中，得亚历山大3786雷霆胜76人！恩比德3010哈登2415NBA常规赛1月13日继续进行，最终，雷霆以133114战胜76人。首节开始，多特和亚历山大连中三分帮助雷霆打出187开局。恩比德跳投哈登罚球缩小分差，随后双方各拿8分，哈登又飚中那不勒斯VS尤文图斯那不勒斯是意大利的超级球队，他们在这个赛季的表现非常好，他们在联赛中也是数一数二的强队。那不勒斯的得分能力很强，最近19场比赛都是平局，这是一个不错的成绩。那不勒斯在主场的表现依然上海球迷想念刘铮，疲惫上海不敌深圳，李春江想提前放弃？202223赛季CBA第26轮比赛，上海对战深圳。这是本赛季两队第三次交手，也是常规赛最后一次，此前交手两队互有胜负打成平手。上海队目前胜场领先深圳两个，所以本场比赛深圳势在必得，发挥依旧亮眼！费利克斯是蓝军队史首位英超首秀被罚下新援今天凌晨结束的英超第7轮补赛，切尔西客场12不敌富勒姆。本场比赛费利克斯上演了自己的蓝军首秀不过在比赛第58分钟染红离场，他成为了切尔西队史第一位英超首秀就被罚下的球员，也是201场上杀气纵横，场下体贴入微，莫兰特送暖心礼物安慰11岁小球迷作为联盟新生代的球星，贾莫兰特在球场上的实力有目共睹。当地时间1月11日，在因为右大腿酸痛而休战了两场比赛后，莫兰特重新回到了球场，参加了球队主场与马刺的比赛。短暂的休息没有阻断莫励志文案能量满满1生活从来都不容易，当你觉得容易的时候一定是有人在替你承担属于你的那份不容易。2低头有题抬头有星手中有笔心中有梦3好起来的从来不是生活，而是自己，坦然面对，欣然接受，就是自己成长的滋味盐城过大年文化旅游季启动，丰盛文旅大餐等你来打卡新民晚报讯（记者唐闻宜）新春佳节将至，盐诚邀您来游美景探世遗观戏剧逛文博赏非遗泡温泉购年货滑冰雪昨晚，滋味盐城过大年文化旅游季启动仪式在大洋湾唐渎里举行。图说滋味盐城过大年文化旅游