如何调教出一个好沟通的伴侣

　　最近，我们家出大事了！我爸妈要离婚！
　　这老两口岁数这么大了，一起携手走过了几十年，虽然算不上特别恩爱美满，但也有自己的相处方式，特别是我老妈，在我眼中，她一直是调教老公的典范，基本上她说什么我爸都不会还口，生活细节上的规矩我爸也从不忤逆，家务活更是让干什么就干什么。怎么老了老了，闹上离婚了呢？
　　事情要从他们去欧洲旅行说起。在威尼斯，母后在一家餐厅用过洗手间之后走错了餐厅门，和队伍走散了，一个人迷失在道路迷宫般交错的异乡，好在凭借顽强的求生意志在两位中国游客的帮助下，和我爸会了师。
　　父亲大人其实也一直在给她打电话，可惜——号码错了！一见面，他就质问我妈：＂我给你打电话你怎么不接？！＂我妈惊魂未定，还要急着澄清这个不是她的错，偏偏此时＂祸不单行＂，一只海鸥飞过，一滩排泄物掉在她身上，她被惊得大叫着跳起来，我爸火上浇油地责备她：＂你干嘛呀你！＂
　　回国后，我妈又是吃药又是看心理医生，依旧难过这个坎。她反复念叨我爸的三宗罪：
　　第一、居然记错她的电话号码，＂你心里到底有没有我？＂
　　第二、出了事不安慰，反倒训斥，还＂夸奖＂她说＂看来你没得老年痴呆！＂是可忍孰不可忍！
　　第三、认罪态度恶劣强硬，顶嘴说：＂我都说了一百遍对不起了，你还要我怎么样！＂
　　俺娘急了，提出离婚，你猜俺爹说什么？
　　＂没有你，我可怎么活啊？＂
　　我的老天！我真是又气又急又觉得有点好笑，都到这个份上了，老爸依然只关注到自己的生死存亡，而完全无法理解老婆到底要的是什么。这不由得让我重新审视，我妈对我爸的调教或许充其量只能算是一场成功的＂训练＂。
　　实际上，真正的调教并不是让男人乖乖听话，或是让男人认怂，缴械投降放弃自我和自由，而是能让男人真正把伴侣的需要放在心上，不仅懂得这些需要，更知道如何满足这些需要，彼此对对方都有一种牵挂、默契与亲近。
　　就像网友CalistaWang 所说：
　　＂我希望以后女孩子秀恩爱的标准不再是：
　　1、我可以翻他手机哦～
　　2、我有他QQ密码哦～
　　3、他真的没有别人。
　　……
　　而是：
　　他能积极地回应我的需求。
　　一个人霸占住一片荒原也不是什么很美的事。＂
　　关键词1：共情
　　＂人生得一知己足矣。＂其实不只是男人，每个人都会对理解自己、懂得自己的人感到亲近并格外珍视，相反，拒绝、怀疑、指责、埋怨甚至是打击、惩罚只会让人竖起心防，拒绝改变。
　　这个案例我们就从一个段子说起：
　　有个男的每天下班回家都以累为借口不交公粮，女人向朋友诉苦，朋友告诉她：你每天做菜只做素菜，他坚持不了几顿就会有意见，然后你就跟他说，老娘都没开荤，你还想吃肉？
　　莎莎最近就遇上了这种尴尬。志华已经连续加班了一两个月了，每天总是很晚才回来，到家倒头就睡。这让莎莎如何是好？
　　·地雷说法1：＂老公，你到底是怎么了？怎么都不愿意碰我了？你是不是对我不感兴趣了？你是不是不爱我了？？＂
　　·地雷说法2：＂天天回来这么晚，这到底什么时候是个头？！你就不能陪陪我吗？就知道工作……结了婚，就立马就把我往后排了是不是！＂
　　不用说，丈夫面对这样的话语会作何反应。那么聪明的莎莎是怎么做的呢？有一天志华回到家，又来了个＂北京瘫＂坐在沙发上，目光呆滞，一言不发。莎莎什么也没说，让志华好好地休息了一阵子之后，给他递来一块热毛巾：＂来，亲爱的，擦擦脸。＂然后边揉着志华的肩膀边对他说：＂老公，最近忙坏了吧？你们这个项目正是吃劲的时候，现在竞争太激烈了，你们这个team真的太不容易了。＂
　　志华扭过头：＂是啊，现在可是关键时刻。＂
　　＂嗯，你们做到今天，费了多少心血啊。我知道，你们其实也是希望今年做出些业绩，给咱们这个小家打下些经济基础。而且过去咱爸咱妈吃了不少苦，我知道你最大的心愿就是让他们早点过上好日子，你这份孝心真是难得。＂
　　＂老婆，还是你最懂我……＂志华拉住了莎莎的手，看着妻子温情脉脉的目光，一天的劳累仿佛消散了，他感到一种难以拒绝的柔情，那是一种被接纳、被理解的巨大的安全感。他情不自禁地搂过妻子吻了上去……
　　关键词2：尊重
　　在<男人绝对不会告诉女人的九件事>那篇文章中，曾经反复强调过，尊重、空间、上位都是男性世界的敏感词，而男人最反感的莫过于贬低、控制与胁迫。
　　文斌半年前调动了工作，突然变成了空中飞人，要在国内几个大城市间飞来飞去，小惠很希望他每次到达之后能及时报个平安，什么时候回来也提亲有个信，但文斌就是做不到，小惠常常要追着询问，几次之后，她自己都觉得没意思，可又难免担心焦虑，陷入了两难。
　　·地雷说法1：＂不就是发个微信打个电话吗？有那么难吗？你看人家峰哥，每次一降落一开机马上给嫂子发信息，他能做到你怎么就做不到？＂
　　·地雷说法2：＂不行，你必须让我知道你在哪，我是担心你，再说万一家里有个什么事我也好能联系上你啊。＂
　　说法1让文斌在比较中处在了下位，这是男人很忌讳的，特别是被自己的老婆看低，是很伤面子的事；说法2则很容易激起男人最常见的被迫害妄想：被控制，女人或许不在意多多通话报告方位，但如果这么要求男人，便会让调教成为一场战斗。
　　小惠是个聪明的姑娘，她去学习了促进亲密关系相处的课程，了解了男人的心理特点，就变换了一些说法。
　　有一次文斌又出差了，小惠给他发了一条微信：
　　＂老公，上次你出差回来给我带的礼物让我特别感动，别的男人给老婆买东西好些都是例行公事，但我能看出来你是用心给我挑选的，我感到了不管你走到哪儿，你心里都有我，其实我以前希望你报平安，也就只是想感受到我们之间的这种联系而已，并不是想追踪你。现在我知道了，你有你的表达方式，我也越来越发现，嫁给你真的很幸福，谢谢你！这次等你回来了，我给你做你最爱吃的红烧鱼！＂
　　两天后，小惠收到一条老公发来的信息：＂明日晚八点十分到京，航班号xxxx。辛苦老婆了！＂
　　26，男人都希望自己是被需要的，自己是有价值的，居于上位的。可以说，男人和女人最大的差异，就是男人最关注他的自我价值，即俗话所说的＂面子＂，他们希望维护自己作为一个男人的形象：重要、自由而独特。所以女人需要让男人在确信自己的独立感和空间感不被侵犯的前提下，在满足他自尊心的基础上，让他可以在上位上去满足女人的需要。
　　关键词3：表达
　　调教调教，包含着调和和教导两方面的意思。为什么要教导？因为男人往往不了解男女差异，更何况中国的男人往往从小被过度照顾和关注，并不懂得如何考虑别人的需要，所以尤其需要妻子的引导和明示。
　　Vivian前两天发了一条朋友圈：
　　＂当了妈之后突然领悟了什么是父爱如山。（山一般就呆在那儿啥也不干）＂
　　宝贝刚刚半岁，她已休完产假回到公司上班。白天工作繁忙，夜里要喂奶睡不好，Vivian快要崩溃。她气自己的老公怎么就不能帮帮她，每次半夜挣扎着起来，看着老公呼呼大睡的样子，她倍感无力。该怎么和老公沟通，能让他愿意帮帮自己？
　　·地雷说法1：＂我都快累死了！你帮我带带孩子行不行？那也是你儿子，你怎么这么不负责任！＂
　　·地雷说法2：＂好困啊……老公，我好想睡个整觉啊……真的好累……＂
　　说法1夹杂了抱怨和要求，最后更透露出人身攻击的味道，男人会觉得自己被否定了，这反而会把男人推开。说法2则太含糊，男人或是会get不到，或是会装糊涂。
　　那么Vivian可以怎样表达自己呢？
　　＂老公，你每天上下班也挺辛苦的，要面对那么多客户，又刚换老板，新官上任，我能想象你的压力真是挺大的，我知道你也需要能好好休息。（共情对方）
　　但是最近我也上班了，每天我夜里起来给孩子喂奶，看你还在睡着，我觉得自己挺孤单的，好像只有一个人在忙活，身体上也觉得很累，很困，真的有些吃不消了。（表达自我）
　　咱们可不可以商量一个办法，让咱俩都能比较好地休息，又不耽误照顾孩子？因为再这样下去的话，我会很压抑，得不到休息，心情只会越来越烦躁，不仅对宝宝会没耐心，也会影响咱俩的关系，本来有了孩子是挺开心的事，我想你也不希望最后变成这样子吧？＂（商量解决问题）
　　听了这番话，Vivian的老公连连抱歉：＂老婆，幸亏你说了，我一直还以为你应付得来呢，其实我总觉得自己一个大老爷们，带小孩没你带得好，总怕自己哪里做错了，这小家伙又小又软的……你说吧，从现在开始，我可以怎么帮你？＂
　　后来，两人夜里开始分工合作，有时Vivian的老公还会带孩子回奶奶家住一天，让Vivian好好补补觉。
　　具体来说，Vivian的表达就有三个层次：
　　1、理解、共情对方，表达对对方需要的接纳与肯定；
　　2、客观陈述事实，表达自己的感受，注意，此时需要用＂我＂来开头，去诉说＂我感觉……＂，而不是＂你如何如何……＂；
　　3、提出挑战，表达自己的具体需要，分析如果不解决问题的话，对自己、对对方、对两个人的关系会有怎样的影响，会有怎样的后果。
　　28，这种挑战不是挑衅，挑衅是带着敌意的坚决，而没有敌意的坚决是以平静、低缓的情绪和平等、尊重对方的姿态，寻求双赢。这既不是硬生生地要求对方改变，或绝望地向对方索求，也不是发泄般地黑化对方，更不是只顾自己的片面与偏颇。这是一种将双方利益连接在一起的结合，一种通向良性循环的合作。实际上，把男人的需要和女人的需要结合在一起的整合能力，正是调教的核心。