有网友私信问：你是怎么把胃养好的，能具体说说吗？
　　那我就从自身养胃的一些心得体会给大家说一说吧。胃民以食为天，胃是我们赖依活命的根本，刚得胃病的时候总是吃那种软的面条儿啊，馒头小米粥，菜也煮得非常烂且少油，但随着身体体质的不断提高，消化功能也强了，身体就需要更多的能量了，吃东西就要多样化了，除了生冷酸辣，其他的食物基本都可以吃，但要定食定量，特别是吃肉的时候一定要嚼成糊状再下咽，吃鸡蛋最好是蒸鸡蛋羹或水炒，纯奶少喝点，酸奶我是不喝的。早上多吃点自家蒸的发酵馒头，豆类的杂粮营养好，但它不好消化容易肚胀，我认为有胃病的人少吃一些，别想着汤汤水水的好消化就多喝点，其实它影响胃酸，反而对胃不好。
　　要坚持自己的养生习惯，人家说吃什么对胃好，你就去吃，人家吃得好你不一定就合适，选择适合自己喜欢吃的就不间断地去吃。两年多了我没怎么吃过水果，水果大多酸甜吃了胃会不舒服，应时蔬菜营养会更好，如果担心营养跟不上，平时也可以吃点补充维生素的药，病从口入，可想忌口对养胃是多么的重要。
　　胃病大多是情志所伤，怒伤肝，思伤脾。肝郁了脾虚了，体内平衡失调了，胃的毛病也就出来了。俗话说得好心宽体胖，体态胖的人很少有胃病的，日常生活中尽量少要求别人，要求有多高失望就有多大，遇事不急躁少计较，更不要发火，大事化小，小事化了。学着放手，少操心，有句话说得很好，没心没肺活着不累，该睡就睡该唱就唱，没有你，别人依旧生活得很好。
　　合理适量的运动可以有效地增强体质，我基本每天早上空腹做大拜100下，早上没时间也可在晚上9点前做，有空就去慢跑34公里感觉累了就会停下来歇一会，不管什么运动哪怕一个简单的动作只要你喜欢，坚持下去，体质就会发生质的改变，做到极致就是成功。
　　胃病三分治，七分养，养胃其实就是在养我们的心，努力让我们的生活习惯变的规律，心情变的舒畅，身体变的强壮，意志变的坚强，生活变的多彩，最后还是希望胃友们不忘养胃初心，持之以恒。

云南旅游资源的确丰富，但贵州的这五种景观是云南难匹敌的在进入正题之前，我先说一句话本文客观阐述，没有带攻击的意思。中国每个省都有自己的特色，没有任何一个省能够在任何一项旅游资源上占据全国第一，也没有任何一个省能够在所有的景观上胜过任何云南建水古城东城门，堪比北京天安门城楼，游览古城以此为界感谢追更福大人云南自驾游作品。前三篇文章推荐了云南抚仙湖的景点玩法和酒店。今天开始，要给朋友们说一说中国西南地区文献名邦西南地区最大的古城建水。咱们中国境内号称原汁原味的古城起码也长安汽车上半年实现净利润58。58亿元同比增长238。74中证网讯（记者康曦）长安汽车8月30日晚发布2022年半年报，公司上半年实现营业收入565。74亿元，同比下降0。37实现归属于上市公司股东的净利润58。58亿元，同比增长238。我国创新X系列首发星获得首批成果中国青年报客户端北京9月5日电（中青报中青网记者邱晨辉）经过一个月的在轨测试，我国创新X系列首发星空间新技术试验卫星工作正常，搭载的多个科学载荷按计划开展了测试，并获得首批科学成果他是四野一流名将，1955年被授予上将，为何后来职务却一直不高？人民军队的发展可以分为三个阶段土地革命抗日战争解放战争，各部队的番号其实也是有脉络的。大体就是红一方面军八路军115师第四野战军红二方面军八路军120师第一野战军红四方面军八路军1袁世凯墓地取名袁陵，遭众人反对，徐世昌改一字完美解决在中国的近代历史中，袁世凯是一个无法绕过的人物。他出身于世家大族，却在很长一段时间里默默无闻他靠着练兵在清朝末期登上高位，却一手促成了清朝的覆灭他被国父孙中山寄予了厚望，担任了中华辞去正国级领导人职务后，李德生又担任了什么职务？1988年授上将1973年八大军区司令员对调之后，李德生实际上已经离开了中央，到了沈阳军区任职。鉴于不再参加中央的领导工作，面对一些人的咄咄相逼，他主动给毛主席写信，要求辞去党的副主席等职务。中央李先念的几个子女过得怎样？遵从父训不经商，儿子少将，女儿也牛前言李先念，这位老一辈革命家，为党和人民的事业贡献了巨大的力量。鉴于此，建国后，李先念成为国家领导人之一，主管国家经济二十多年，也做了二十几年共和国的管帐先生。但令人疑惑的是，他曾开国将帅（452）少将彭德清姓名彭德清原名彭楷珍曾用名陈国华出生日期1910。11。14去世日期1999。6。10入党日期1930。1民族汉族出生地福建省同安县翔风里彭厝村家庭成分贫苦农民家庭妻子吴璇军衔少将最美却老得最快的琼瑶女郎，25岁老态就遮不住，今45岁满满网红风当今许多年青人都稀饭看实际版的电视剧，并且剧情很好是精简少许，尽管不要铺张每一个镜头。也恰是由于云云，稀饭简明扼要的琼瑶剧逐步地衰退了，而过去的那些作品也都成为了经典，固然后期有翻两国因一座岛互相谦让66年，沙特岛是你的，埃及不，是你的岛现如今世界上很多国家之间都存在领土争端，为了弹丸之地闹得不可开交。国土面积一度成为一个国际强盛的因素之一，但是有这样一片土地，两国国家竟然相互谦让66年。蒂朗岛夹在埃及和沙特之间，