女性为什么容易长子宫肌瘤？提醒平时尽量避免5个行为

　　子宫肌瘤是目前育龄期女性身上最常见的一种病变，大约有34左右的女性都曾出现过子宫肌瘤的问题，尤其是30岁到50岁之间的女性，患上子宫肌瘤的几率更高。
　　子宫肌瘤属于一种常见的良性肿瘤，常见的子宫肌瘤主要分为肌壁间肌瘤，粘膜下肌瘤，浆膜下肌瘤，肌壁间肌瘤是最常见的一种，主要位于子宫肌壁。
　　粘膜下肌瘤位于子宫的内膜，这种肌瘤会影响月经期的出血量，这类肌瘤和子宫内膜有密切的关系，还可能影响不孕或者流产，浆膜下肌瘤主要位于子宫表面的腹膜。
　　出现子宫肌瘤，身体会有什么不适？
　　1、月经异常
　　出现子宫肌瘤之后月经会发生改变，这也是最常见的一个异常症状，主要表现为月经周期缩短，经血量增加，经期延长等。
　　2、白带改变
　　子宫肌瘤的出现会导致女性出现明显的白带增多，有一部分女性还会出现脓血性白带，并且伴随着明显的臭味。
　　3、腹部下腹坠胀
　　如果女性患有子宫肌瘤，那么腹部会出现明显的肿大症状，并且伴随着下坠感。
　　4、其他
　　当肌瘤向前、向后生长时，可能会压迫到膀胱、尿道等部位，继而引起女性出现排尿困难、尿频、便秘等症状出现。而当肌瘤压迫盆腔血管、淋巴管时，则会引起女性出现下肢水肿的情况。女性为什么容易长子宫肌瘤？提醒：平时尽量避免5个行为
　　不控制体重
　　女性出现子宫肌瘤跟体内的雌激素分泌有一定的关系，如果女性过于肥胖，内分泌发生紊乱，体重越重，雌性激素分泌就会越多，患上子宫肌瘤的几率就更大，所以女性要控制好体重，避免过度肥胖。
　　频繁流产
　　如果女性频繁流产就容易患上子宫肌瘤，这是因为频繁流产会对女性子宫内膜造成损伤，让子宫内膜变得更薄更脆弱。
　　同时还会导致体内激素分泌不稳定，雌激素分泌过多就会增加子宫肌瘤的患病风险，而且子宫受损后，子宫内壁皮肤生长因子增多，也会引起子宫肌瘤。
　　不良的饮食习惯
　　女性如果饮食不当也容易诱发子宫肌瘤，比如长期吸烟喝酒的女性患上子宫肌瘤的几率就会更高一些。
　　所以一定要合理膳食，多吃富含维生素的食物，能够降低子宫肌层对雌激素的敏感性，还能帮助调节神经内分泌系统。
　　压力过大
　　现在女性的压力不比男性差，不仅要工作，还要照顾一家老小，甚至有的时候还得不到家人的理解，长期如此，会造成女性情绪低落，甚至会患上抑郁症。
　　长期压力过大的女性，因为长期情绪低落，再加上睡眠不足会导致内分泌紊乱，更容易患上子宫肌瘤。
　　不良的情绪
　　不良的情绪对身体健康非常不利，如果因为某些原因女性长期存在不良的情绪，那么就会增加患上子宫肌瘤的几率，所以女性要保持良好的心态。
　　对于子宫肌瘤的患者来说，日常生活中可以多吃哪些食物呢？
　　肉
　　很多患上子宫肌瘤的女性不敢吃鸡鸭鹅，其实鸡鸭鹅可以放心吃，一般不会打激素，因为打了激素的话会降低存活率，而且激素的价格较贵，反而更吃亏。
　　豆制品
　　很多人说女性患有子宫肌瘤是不能吃豆制品的，其实并不是这样，豆制品当中含有异黄酮，对人体雌激素有调节作用，而且是双向调节的，所以患上子宫肌瘤的女性可以吃一些豆制品。
　　绿色健康的果蔬
　　不管生什么病，都可以吃绿色食物，完全不会给身体带来任何伤害，所以患有子宫肌瘤的女性也可以多吃一些绿色健康的果蔬，能够帮助抑制子宫肌瘤的生长速度。