虽然如今西医已经能够解决身体的绝大多数疾病，但是随着中医的不断发展，在部分疾病的治疗上，已经取得比西医更好的效果。 由中医衍生出来的 养生谚语 ，也指引着很多中老年人的养生方向。 比如说＂ 老泄残精，人穷寿尽 ＂，这句古人说过的话，到底是什么意思呢?它能为老年人养生，带来哪些不一样的改变? 古人说：老泄残精，人穷寿尽，这句话是啥意思? 很多人在第一次看到这句话的时候，应该会对其有一个直观的理解。认为这句话是指人老了以后，如果在 性生活 上不加以节制，将体内残存不多的精元泻刺出，则寿命不会长久。 肾乃先天之本， 藏精之所 ，人老了以后恢复精气的速度会下降。这种理解方式，也不能算错，但是并不全面。 这里的精气其实指代的并非只有精元，而是指身体中的＂ 阳气 ＂，也可以指代人的 精气神 。古语讲＂身体发肤受之父母，不敢有损＂，人自从出生以来，先天就会带有精气。这股精气源自父母，也可以称作＂ 元阴 ＂。 《素问》中记载＂ 邪气盛则实，精气夺则虚 。＂那么人体的精气，具体是由什么构成的呢? 中医上，如何解释人体中的＂先天之精＂与＂后天之精＂呢? 1、《素问·金匮真言》中提到:夫精者， 身之本也 。人身体的根本就在于五谷杂粮的供养，精气在这里也可以指 水谷之精 。身体通过脾胃的运化作用，将水谷中的精微输送到五脏六腑，提供人体每日的精气耗损，填补先天之精。 2、先天之精也可以指代＂ 生殖之精 ＂。 3、先天之精也可指代， 五脏六腑 中存储的精气。五脏六腑通过各自的 脉络 将其中存储的精气输送到身体各处，其中的精气源自于先天的产生与食物的精华供给。五脏六腑也是身体藏有精气的器官。 4、先天之精也可以指代 正气 ，《 黄帝内经 》中记载：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。人的身体中有阴阳而气， 阳盛则阴虚，百病不可侵 ，阳泄则阴盛，百病丛生。失去阳气的人，身体是很难健康的，寿命也会缩短。 看到这里，相信大家对于老泄残精，人穷寿尽，其中的精已经有了更深刻的理解，这里的精虽然也有生殖之精的意思，但是还指代人体中的 先天之精与后天之精 。老人由于衰老的原因，身体的精气恢复缓慢，所以失去精气以后，很难快速恢复。 外邪 就会趁虚而入，导致身体亏损患病。 但是很多人对于中医不了解，认为这些都是古人的妄想。不如用 西医的方式 来解读一下，人体的先天精气到底是什么? 人体通过肠胃的消化，将食物分解为各种 营养物质 。这些营养物质，需要通过血液与脾胃的帮助，才能运往身体各处。各处器官将营养物质 代谢 ，会挥发出热量，这也就是身体中的阳气来源。 器官功能越强，代谢的热量也会越多，人体自然会更健康。这时从外在来看，自然显得 精气充足 ，身体健康。 当然，西医毕竟有点片面，描述得不够全面。中医对于精气的解释，远比西医更加宽泛。但是通过西医的研究，却能够让很多人 重新认识 到中医理论，这对于中医发展也是有好处的。 既然人体的精气，对于身体如此重要。那么是不是身体里的 精气越多 ，身体越健康呢?其实答案并非如此，古人已经为我们考虑到了，只是很少有人关注而已。 其实老泄残精，人穷寿尽下一句才是精髓 ＂少食壮火，自取其祸＂是什么? 这句话是说，人在年轻的时候，无论是先天之精还是后天之精，正处于旺盛的时候。这时候年轻人 阳气旺盛 ，自然百病不侵。 但是如果吃一些比较 滋补 或者 增补阳气 的食物，那么就会导致阳气过旺，精气过剩，以致 阴阳失调 。这时候反而会招来疾病。 这两句话加在一起，才能看出古人的真正用意。对于老年人来说，精气恢复缓慢，是先天之本。如果胡乱泄出，必然招致灾祸。但是年轻人精气过旺，如果不懂得节制，过度补充精气，也会对健康不利。所以，中医养生，讲究的是阴阳平衡， 饮食有节、起居有常 ，自然百病不侵。 年过60岁以后，如何才能保住身体中的残精呢? 饮食有节、起居有常 《黄帝内经》中对此有所记载： 饮食有节、起居有度、度百岁乃去 。人在衰老以后，想要保证精气稳固，安享天年。就要从饮食与起居之中做起。 饮食有节制， 不暴饮暴食 ，也不过分节俭。食物中的精微是后天之精的来源，也是先天之精的补充。只有 荤素搭配，食量适中 ，才能守住身体中的残精。 起居有常 是指：人要 法于自然 ，遵循天地运行的规律。日出而作，日落而息。太阳落下去了，就要按时睡觉。太阳升起来了，就要准备起床。保持规律的作息，才能安享百年。 劳则气耗，百病缠身 过度劳累也会损伤身体的精气，引起多种疾病滋生。这里的劳并非只是 体力劳累 ，其实也包含 精神上的劳累 。二者都会损伤身体的精气。 许多老人，即使在退休以后，也时常挂念家中的琐事，事事都要亲力亲为。这些损耗都会导致身体精气流失，自然无法获得健康的身体，享受更长的寿命。 老泄残精，人穷寿尽，这句话告诉了我们，年老以后，养生最重要的就是守住精气。 精气足则百病不生 ，精气泻则寿元亏损。想要保住身体中的残存精气，就要做到饮食有节、起居有度，清净养心。只要做到这几点，自然百岁乃去，疾病不生，安享晚年。 【参考资料】 1、吃膏方 补足五脏精气·生命时报·2019.2.3 2、谁说中医只治慢病?你所不知道的中医治急病的真相·环球网·2016.2.20 3、老中医总结一生的五脏调养秘诀 简单实用!·健康时报·2017.10.22
老照片，宫墙外的太监相貌丑陋，大内侍卫持青龙戟看守皇陵一套清朝时期的黑白相片，拼凑起来，就是一个小的历史。影视作品不能被翻拍，但一张发黄的图片，就足以让人遐思无限！如果你厌倦了穿越剧，可以去看看那些历史片段！清朝末年，丐情之盛，不亚于李世民为了快速恢复人口，想出一个笨方法，乐坏了光棍皇帝作为九五之尊，乃是天下万民气运聚集一身，成就的天子之位。为了这个皇位，在历史上有多少人为之不顾一切，大动干戈发动起义战争，特别是能当上开国皇帝的，那种时期战争就更加的多，更加的慈禧究竟有多无耻？为了方便自己享受，让宫女用肚皮磨核桃慈禧太后宫里的宫女有多么可怜？他们的肚子为何大多都是烂掉的呢？在慈禧太后的宫中有着这样一个奇葩的规定，那就是所有的宫女在闲来无事的时候，都必须要将两个核桃放在自己的肚子上慢慢的磨，上海大爷在美流浪32年回国妻女拒见，究竟发生了什么呢？从上世纪八九十年代开始，在中国人之中就流行着美国梦。人人都觉得美国是自由民主开放的，高度发达的，工作轻松待遇又好，刘玉生也是其中一位，为了追求这个华而不实的梦，不顾比自己小10岁的男子起诉苹果侵犯其手机外观专利一审败诉，已向上海市高院申诉，国家知识产权局维持该专利权有效这是涉及手机外观专利的侵权，我的手机外观专利与苹果电脑贸易（上海）有限公司一款产品产生侵权争议，经上海知识产权法院判我败诉，我对判决有异议。315前夕，陕西西安的颜少军向华商报大风中国芯崛起国家支持下中芯国际成就半导体产业新奇迹国家亲自下场支持中芯国际，中芯国际崛起只是时间问题。特别是在我国，只要是国家大力扶持的行业，都体现出了强大的生命力！事实上，我们可以看到许多企业在国家的支持下取得了巨大的成功。在半25000多种高端医疗装备同台PK第48届中国国际医博会在济南开幕中国山东网感知山东3月15日讯（记者刘自锐）3月15日，由山东省医学会山东新丞华展览有限公司主办，60多家医疗机构共同协办的2023第48届中国国际医疗器械（山东）博览会暨医院管理国际游泳名人堂公布2023年入堂成员名单吴敏霞在列中新网3月15日电近日，国际游泳名人堂公布了2023年入堂成员名单，美国名将菲尔普斯中国跳水奥运冠军吴敏霞日本蛙泳名将北岛康介等人在列。据介绍，仪式将于9月30日在美国劳德戴尔堡举宁波博威合金材料股份有限公司公布美国国际贸易委员会对其开展337调查的最终结果博威合金（601137）于3月16日发布公告称，宁波博威合金材料股份有限公司于2021年6月23日发布了关于美国国际贸易委员会对公司开展337调查的说明公告（公告编号临202104饭菜香不香，请您来尝尝县粉小邀请家长代表零距离督查学校食堂县粉小邀请部分家长代表来校对学校食堂进行零距离督查，家校携手共建放心食堂。家长代表们来到学校食堂，实地查看食堂工人更衣间粗加工间食物储藏室操作间餐厅，询问了食材来源购物流程储存方法文明城市大家建丨青白江桃花沟里的另一道风景线阳春三月，微风和煦正是出游踏青的好时节上个周末姚渡镇千亩桃园迎来了人从众模式除了娇媚的桃花如织的游人景区里的志愿者也成了一道靓丽的风景线巡逻之余，他们当起反诈导游01hr周末两天，