大家好，我是崔老师。现在便秘的人群越来越多了，很多人大便的时候啊，心里都怕怕的。为什么呢？因为大便太干，排的时候啊太疼了！其实咱们的身体啊，就有自带的麻子仁丸，你知道吗？
　　如果你也是大便特别干，排便时候肛门被划得很疼，平时容易肚子胀肚子疼，嘴巴里很干，口气发臭难闻，小便量少，而且发黄，一看舌头呢，舌头颜色红，舌苔又干又黄。那你就是身体里内热过剩，热邪过多得煎熬了我们的津液，以至于津液太少，肠道燥热，从而出现大便干，排便难的情况。
　　那针对于这种热盛导致的便秘啊，我们最常用的就是麻子仁丸了。麻子仁丸是东汉名医张仲景《伤寒杂病论》里治疗便秘的经典方剂，由六味药组成。主要用来泻热导滞，润肠通便，从而调理热结便秘的情况。这其中大黄、枳实、厚朴通腑泻热，麻子仁、杏仁、蜂蜜润肠通便，芍药滋阴养阴。也就是说麻子仁丸，是通过调整三个方面来治疗便秘的。第一就是泻热，第二是润肠，第三是滋阴。
　　今天啊，崔老师给大家分享三个穴位，也可以起到泻热、润肠、养阴的作用，相当于人体自带的麻子仁丸。这三个穴位用好了，可以帮助便秘的朋友泻热润肠，滋阴养阴，缓解便秘的痛苦！
　　第一个穴位啊就是支沟穴，这个穴位啊位于手背侧腕横纹下三寸，尺骨和桡骨两骨的中缝中。这个穴位啊，可以调理三焦气机，清泻三焦火热。三焦啊就包括了胃肠道，胃肠道的邪热一除，气机一顺，那排便也就通畅了。
　　第二个穴位啊就是照海，这个穴位啊在我们脚部内踝尖往下一寸的位置，这个一寸啊大概就相当于一个大拇指的宽度。照海这个名字啊，很形象。照，就是照射；海，就是很大很广的水。这个穴位名的意思呢就是接受天部照射的热能而大量蒸发水液。所以照海穴的作用啊就是吸热生气，具有一定的泻热的作用，还能升发气机。
　　第三个穴位啊就是太溪，这个穴位啊在我们脚部内踝尖和足跟跟腱连线的中点凹陷位置，取穴比较简单。太溪穴有着滋阴益肾，补充阴液的作用。
　　这三个穴位，搭配在一起啊，就是我们人体自带的麻子仁丸。我们每天啊，按揉3到5分钟。就可以泻热、滋阴、润肠，让我们啊内热得泻，肠道呢得到濡养，气机通畅，解除便秘困扰。大家学会了吗？
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姚明即将卸任徐济成接班？中国篮协出面辟谣传言不实近日外界传得沸沸扬扬的姚明即将卸任中国篮协主席，由小组成员徐济成接任，这引起来外界媒体和网友的关注。北京时间28号，根据篮球记者宋翔报道，姚明即将卸任篮协主席又徐济成接任传言不实，人体十二器官的责任分工人体十二器官的责任分工，它们之问有无高低贵贱之分呢？那就让我来说说吧。心，是君主之官，人的精神意识思维活动就是由这里产生的。肺，是相傅之官，主一身冬气而调节全身活动。肝，为将军之官冬天天气寒冷，六道温补暖胃的羊肉美食别错过，应季而食身体好大家好，这里是邱哥说美食，进入冬天后，天气变得越来越冷了，尤其是近期寒潮南下，温度一下子降了好多，手脚冰凉，怎么也捂不暖。这个时候，特别适合吃温补暖胃的羊肉美食，温补脾胃，提高身体一国厚颜无耻，强行向我国索要领土，索取不成在报纸上公然辱骂众所周知，在近代以来，我国频频遭受西方列强的压迫欺辱，他们用坚船利炮强行打开了我国的国门，大肆侵占我国的领土。虽然当时我国积弱已久，但事关国家主权的独立和领土的完整，无论如何我们也白开水超过16小时，堪比慢性毒药？踩中5个喝水误区，疾病离你不远了俗话说人以食为天，食以水为先，每天保持充足的饮水量，对人体皮肤血管肠道健康等都起着至关重要的作用。维持好皮肤皮肤水分充足，新陈代谢快，不易长皱纹色斑等，更显年轻态减少呼吸道疾病呼吸白开水超过16小时，堪比慢性毒药？踩中5个喝水误区，疾病离你不远了俗话说人以食为天，食以水为先，每天保持充足的饮水量，对人体皮肤血管肠道健康等都起着至关重要的作用。维持好皮肤皮肤水分充足，新陈代谢快，不易长皱纹色斑等，更显年轻态减少呼吸道疾病呼吸哪款精华油更适合抗老人群？郑明明凝时抗皱胶囊精华油怎么样？了解护肤的朋友都知道，我们的皮脂腺无时不刻的分泌皮脂。它们分泌出来之后，会在皮肤表面铺展开来，形成皮脂膜而近年来掀起的以油养肤新概念，其原理就是补充和强化皮脂膜，使这层覆盖在角质层关于欧洲古代历史的十大神话和都市传说证明关于古代历史的神话是错误的比反驳关于更现代时代的神话要困难一些。然而，普遍的看法是，许多神话和传说是错误的。有些，如赛勒斯圆柱（被称为第一份人权文件），仍然存在争议。一些长期接尿酸高的朋友，可尝试多吃3种食物，自然降下来长时间尿酸指标高的人要足够重视，因为尿酸高是痛风出现的导火线，有这种疾病带来困扰，会让患者生活质量降低，承担着疾病痛苦，需要提前做好预防措施，采取好的方法来降低尿酸。当然，刚开始尿冬季家常菜吃什么好？这道菜肴别错过，味道鲜美，清淡营养吃不胖本期导读冬季家常菜吃什么好？这道菜肴别错过，味道鲜美，清淡营养吃不胖鱿鱼，虽然习惯上称它们为鱼，其实它并不是鱼，而是生活在海洋中的软体动物，肉质肥嫩可口。鱿鱼肉质鲜美，营养丰富，含中医江志峰要想养好肠胃要适当补充什么？消化医学和营养学研究，慢性消化系统的疾病是一种营养性疾病，蛋白质维生素微量元素的缺乏直接或间接影响消化系统的正常功能，出现消化系统的疾病。第一，蛋白质缺乏。当蛋白质摄入不足时，最先