如何帮助孩子远离抑郁？

　　抑郁症是一种心理疾病，甚至可发展为精神性疾病。严重的抑郁症患者有潜在的自杀倾向，而且，这种疾病不管是成年人还是儿童都容易罹患。那么，家长怎样能及时发现孩子抑郁的苗头呢？
　　过早寄宿可引发抑郁症
　　很多工作繁忙的家长会早早地把孩子送到寄宿制学校里读书。起初孩子并不懂父母为什么要这样做，住进了学校后会每天都期待见到父母，期待父母能来接自己放学。但时间一长，他们就会明白这种等待是无果的，失望占据了孩子的内心，更加脆弱的孩子更可能因此而抑郁。
　　寄宿制的学校并不适合本来就内向胆小的孩子。家长不要认为把这种性格的孩子送到寄宿制学校可以让他们更加独立大胆、外向，实际上这种做法反而更容易加剧孩子的紧张、焦虑等情绪，这背后是孩子深深的不安感。去还是不去寄宿制学校，家长应该认真了解孩子自身的想法，根据孩子自身的意愿来安排，不要强行安排，让孩子误以为遭到了父母的遗弃。
　　警惕孩子的情绪变化
　　如果孩子的情绪变的暴躁易怒，一点小事就容易对父母他人发脾气，甚至有暴力倾向，失去了原本的兴趣，变的独来独往，包括食欲不振、睡眠障碍等问题的出现，其实孩子很可能已经抑郁了，就需要得到家长的高度重视。
　　当家长发现孩子的这些问题后，先不要直接将问题定论为抑郁，必须和孩子展开亲切的沟通，了解清楚孩子内心的状态，再根据了解到的信息来处理。
　　儿童抑郁的三大症状
　　1.身体的不适
　　患上抑郁症的孩子可能经常会出现一些小病痛，比如肚子疼、恶心等等，通常孩子的这些小病症找不到具体的发病根源，而对于抑郁症来说这是精神症状躯体化的表现。
　　2.急性抑郁反应
　　这一症状在孩子受到突然的打击时容易出现，但其反应病程较短，恢复快。具体表现有：孩子变得爱哭、经常有绝望的念头，易惊恐以及出现睡眠障碍等。
　　3.慢性抑郁反应
　　这类抑郁症患儿，通常会有一个长期的情绪低落过程，中间少言寡语，对任何事都提不起兴趣，消极情绪比较多。
　　孩子也会抑郁，为了避免病魔给宝宝带来严重的伤害，家长平时应多关注宝宝的行为举止，平时多和孩子交流，发现异常更要及时和孩子沟通，多给孩子一些关怀，帮助孩子去解决一些对他们来说棘手的事情，来缓解他们的消极心态。
　　抑郁大多来自人孩童时期的经历。可以说，在孩子早期做好工作，可以为他们以后的成长打下坚实的基础。
　　包括抑郁在内的心理疾病早在幼儿时代就生根发芽了。孩子年幼不能自理无法独立时，若父母常谩骂，责怪，虐待，或灌输以扭曲的观念，孩子会滋生羞愧心，并装假以保护自我。长大后，这种心态无法获得社会认可使人感到更加羞愧与自卑，抑郁因此而生。
　　要保护孩子，应做到以下几点：
　　1.无条件地爱孩子。可以有规律纪律管束，但那并不意味着不爱孩子。而是以事论事。
　　2.孩子长到一定年龄，出现叛逆或者独立情绪时，要尊重他们。同时爱一如既往给予。
　　3.孩子成年后，不管你小时候怎么教育他，现在都要完全放手。但同等的爱始终要有。
　　希望所有孩子快乐成长，远离抑郁。
　　我是心理医生小蒋，关注我，了解更多心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。
　　进入青春期的孩子，一个常见的心理问题就是青春期抑郁。这种情绪在处于青春期的孩子身上非常普遍。很多孩子都感觉无精打采，对什么事情都提不起兴趣，有时还会感到焦虑不安，集中思维能力下降，脾气变得古怪暴躁，身体素质下降。这样的情况都属于青春期抑郁范围之内。
　　青春期抑郁是孩子进入青春期之后一种不正常的心理变化，而诱发这种抑郁心理的原因有很多，比如学习负担过重，对异性有好感而被家长误解，考试失败等。很多家长不正确的教育方法也是导致孩子形成青春期抑郁的原因。
　　当孩子出现不正常表现的时候，需要家长经常和孩子进行耐心细致地沟通，充分了解造成孩子心理抑郁的根源，这样才可能对症下药，帮助孩子逃离青春期抑郁。
　　对于处于青春期中的孩子，家长的教育方式一定要尽量谨慎，因为这个时期的孩子是十分敏感的。家长要正视孩子的抑郁，并耐心地听完孩子的倾诉，尽量以乐观的心态来影响孩子。只有培养孩子乐观的心态，才能让他们拥有豁达的处世观念。
　　青春期的孩子身体上虽然发生了质的飞跃，而在内心深处的意识上还处于幼稚的儿童阶段，所以，对失败和挫折不能给予正确的认识，这也会促进抑郁症的发生。也有一些孩子缺乏科学的性知识，不能正确地认识自身的生理变化而导致心理抑郁。家长要以冷静和镇定的态度让孩子了解自己身体发生变化的原因，让他们正确地对待自己的身体和生理上的变化，同时，家长也要教会孩子对待生活的态度要乐观，并允许他们有节制地宣泄自己的负面情绪。
　　青春期的孩子往往不善于自我调整，所以，家长就应该帮助孩子学会怎样来排遣心中的郁闷。家长还要多鼓励孩子参加体育和文艺活动，多交朋友。孩子多参加文体活动能够排遣心中的不愉快，避免抑郁症的发生；孩子多和朋友交往，也就有了互相倾诉的对象，这也是远离青春期抑郁的好办法。
　　第一、要以鼓励式教育方式。
　　让孩子在生活或学习中感到快乐，以积极的态度面对生活或学习中的新鲜事物。
　　第二、讲明道理。
　　孩子在犯错的情况下，不要单纯以打骂，要先向孩子讲明他错哪里了，为什么错了，不要让孩子不明不白的挨打挨骂最后却不知道自己为什么被打。这样让孩子不会害怕犯错，就不会因为怕被打而什么都不敢说不敢做。第三、让孩子大胆说出他的想法。
　　让孩子感觉到自己也是家里的一员，不要因为孩子小什么都不懂而不尊重他的人权，让他从小就体会到平等的待遇。这样可以让孩子有自己的自主意识，不会因为什么话都不敢说而憋在心里，也不会感觉自己不被重视。
　　第四、给孩子阳光积极的思想引导。
　　给孩子做好榜样，父母是孩子的第一人生导师，孩子的思想思维行为最初都是模仿父母学习的，父母以正确的方式生活工作，孩子是看在眼里，记在心里的。阳光的环境下成长的孩子也会是阳光的心态，父母积极乐观的面对人生，孩子也是如此。
　　第五、沟通。
　　多与孩子进行沟通，换位以孩子的角度了解孩子，不要总是以强势命令的态度面对孩子，不要让孩子感觉只是父母的附属品，而要让孩子感觉他和父母一样，可以在你面前打开心扉。
　　第六、正确的是非观及判断。
　　正确的是非观及判断能力可以让孩子在经历某些事情时可以有效的避免负面情绪对自己心理的蚕食，保护孩子心理健康。
　　希望清明的回答可以帮到你。
　　有几个因素做父母的需要注意，一 父母的家庭环境是否给孩子具有阳光，积极，安和的氛围。二 自我批判的思维模式。 三 健全的人格建树 四 帮助孩子培养逆境中的认知方式。五 遗传和生物特质倾向的，需要告诉孩子求助的方法。
　　抑郁症会影响孩子的精力、注意力、睡眠和食欲。患抑郁症的孩子会对活动和学习失去兴趣，容易放弃以及逃避朋友和家人。
　　当孩子患上抑郁症时，即便是过去很喜欢做的事情，现在也很难提起兴趣。抑郁会让孩子觉得自己一无是处、被排斥、招人厌 ，这些情绪会让一些日常小问题都很难处理。当抑郁症严重时，它会导致孩子产生自残或自杀的念头 。儿童抑郁症的种类
　　1.重度抑郁症 ，最近至少两周抑郁症状持续强烈发作。
　　2.慢性抑郁症 （也称为心境恶劣），是一种较为温和的抑郁症，发展较为缓慢，持续2年或更长时间的症状。
　　3. 适应障碍伴随忧郁情绪 ，是由于自然灾难或亲人死亡这些巨大变故导致的抑郁。
　　4.季节性情绪失调 ，是一种与光照有关的抑郁症。当白天时间变短时，孩子就会展现出抑郁情绪，例如，在昼短夜长的冬季。
　　5. 躁郁症 （也叫做两极型忧郁症），是一种包括重度抑郁症发作及躁狂发作(情绪高涨)的病症。
　　6.破坏性情绪失调障碍 ，是一种激烈、频繁的脾气发作，伴以爆发攻击行为的模式，一般发生在6岁以上儿童身上，至少有一年时间表现出易怒情绪。让孩子远离抑郁症
　　家长给予正确的关注和引导，孩子的抑郁症及其他情绪障碍会得到很大改善。但如果放任不管，孩子情绪问题将会持续或变得更糟：
　　1. 与孩子沟通抑郁和情绪问题： 孩子可能不会意识到自己的情绪问题，也可能会有意忽略、隐藏或否认他们的感受。大点的孩子和青少年他们可能会表现出，不想要父母帮助他们处理情绪问题的想法和行为。但不管怎样，家长要想办法和孩子沟通，倾听他们的想法，给予他们支持，让孩子感受到父母的关爱。
　　2. 带孩子做全面身体检查： 通过全面的身体检查，以排除孩子身体其它疾病导致抑郁症的可能。
　　3. 带孩子看心理健康专家： 通过专业的治疗，孩子的抑郁症会慢慢好起来。儿童心理专家会对你的孩子进行心理评估，并给出专业的治疗方案。
　　一般是通过谈话方式及认知行为疗法对孩子进行治疗，某些情况下也会辅以药物。同时心理专家也会指导父母，让家长更好的参与到孩子的治疗过程中。
　　4． 保障孩子健康饮食、睡眠充足、规律锻炼。 这些对情绪调节都有积极的影响。
　　5.快乐陪伴孩子。 花时间和孩子一起做你们喜欢的事情，如散步、玩游戏、一起做饭、做手工、看电影等。慢慢鼓励孩子积极的情感和情绪(如享受、放松、乐趣和快乐)。这样可以帮助孩子逐步克服抑郁情绪。结语
　　当抑郁症导致孩子和青少年表现出暴躁和易怒时，父母很容易变得沮丧或生气。这时要提醒自己，孩子的这些情绪是抑郁症的一部分，而不是故意的不尊重父母。避免驳斥或严厉的话，努力保持耐心和理解，孩子与父母保持积极的亲子关系有助于提升孩子对抑郁情绪的抵制力。
　　因为抑郁症的孩子生活和学校都有很大困难，所以家长应引导孩子多交流，多沟通，先打开心门，了解孩子想什么，然后慢慢让他去接触别人，表扬鼓励他，让孩子慢慢走进社会。
　　家长情绪控制与沟通技巧，直接影响孩子能否走出抑郁，一味的忍受孩子的各种无理要求，整天赔着笑脸，压抑自己的情绪都是没用任何帮助的，只会让孩子的问题更加严重，所以家长要系统的学习沟通技巧，提升自身的沟通能力。如何改善孩子抑郁、叛逆、厌学、不上学等问题，大家可以关注私信我们，免费领取指导方案。
　　孩子抑郁症是一件非常痛苦的事情，对于患者本身和患者的家人，都会带来非常大的困扰。因为有些患者，患上抑郁症后，就不喜欢与家人沟通交流，甚至讳疾忌医，不愿意去正规医院进行诊治，自己在家里症状反而原来越严重，家人只能眼睁睁的看着他受罪也无计可施。实际上针对抑郁症患者，最重要的就是在生活中用恰当的方法帮他梳理心理状态，家人当然是孩子心里的 第一阶梯，所以这时候家长们该怎么办呢?
　　第一、陪伴是最好的办法
　　很多抑郁症孩子产生心理问题的原因是由于缺乏家长的关爱和陪伴。因为对于一个人的发展，父母起到了很重要的作用。
　　第二、联合专业心理医师共同治愈孩子的心病
　　俗话说的好，当一个人有心结时，解开这个心结便是治病的最佳良药。而孩子之所以会出现心理问题，都是由于长期的情绪的不到排解所致。因此家长如果自己不能很好地解决孩子的问题，那就一定要及时和心理医师联系，双管齐下，更加合理地解决孩子的问题。
　　第三、多带孩子做一些户外运动
　　一些户外运动也可以帮助孩子赶走心里的阴郁，运动还可以很好的释放压力。现在孩子们的压力不亚于大人，不管是来自于学习的压力，还是社交上面的压力，这个时候家长朋友需要帮助孩子找到一个释放点，让孩子释放出来。
　　只要我们共同努力，孩子的抑郁症问题早晚会解决，他们也一定能够重新接受生活的挑战，继续阳光幸福的前行。如果我们在处理孩子的问题时，想要放弃时，请我们记住，我们就是孩子们最坚固的依靠和支撑 ，只要我们不抛弃不放弃，我们就可以让我们的孩子及时恢复健康。