抑郁症常会说的4句话，如果你没说过，说明心理很健康

　　今在全球范围内，困扰人们最大的疾病不再是类似于癌症这样的不治之症，反而则是心理疾病，通过调查发现如今各种的心理咨询师，心理理疗室，这样的场合和工作更加受年轻人的追捧，在所有的心理性疾病中，抑郁症是当下最常见的抑郁症疾病。
　　什么是抑郁症
　　抑郁症，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝，自卑、厌世，折磨自己，消极，逃避，最后甚至更有自杀倾向和行为。患者患有躯体化症状。胸闷，气短。
　　据2021年权威数据显示患抑郁症的人群大多是1835周岁之年的青年人，而且明显女性患者高于男性患者，全球的抑郁症患者已经超过了3。5亿人，光中国就已经高达6，000万人，看这样的数据就能知道，抑郁症已经严重侵害到了每个人的健康。
　　更严重者会出现被害妄想症、精神分裂症状。抑郁症每次发作，持续至少2周以上、一年甚至15年都有可能，并且只要受到刺激，随时可能有复发的迹象。
　　如今在我们身边经常会听说，有人因为抑郁症而自杀，众所周知，在明星圈中，张国荣，乔任梁，崔雪莉，歌手本兮等，都因为抑郁症而选择了自杀，而明星马思纯更是长时间与抑郁症斗争。
　　患有抑郁症的前期表现有哪些？
　　1、心情低落
　　患上抑郁症首先就是影响的心情，身体并没有什么大碍，整天闷闷不乐，愁眉苦脸，好像一副心事很重的样子，对任何事情也提不起兴趣。很多人却说自己在压力大时也会出现这样的情况，抑郁症出现这种心情低落的衡量标准，那就是长期且持续，而一般正常人出现心情低落时，三五天也就缓过来了，但是患有抑郁症的病人，他们却迟迟走不出。
　　2、睡眠障碍
　　很多患有抑郁症的人不认为自己有睡眠性障碍，以为只是自己短期的失眠，靠服用大量的安眠药来让自己入睡，但是长期以往会加重自己的抑郁症病情，久而久之安眠药已经起不到任何作用，甚至还会出现夜晚崩溃，大声痛哭以及折磨自己的行为。
　　3、经常怀疑他人
　　抑郁症是一种精神性疾病，心理性疾病，所以在思维上面与常人就有很大的不同，他们会产生自我怀疑或者是怀疑他人，甚至在外出时会常常怀疑后面有人跟踪自己，对自己极大的不肯定和不认可，时常怀疑自己是个没用的人。
　　4、不愿社交
　　不愿意与周围的亲朋好友社交，常常以为自己在别人眼中就是另类，会被别人看不起，慢慢的在性格方面就会发生极大的转变，规避社交对于抑郁症患者是极其不利的，反而走出去交朋友，帮助建立良好的性格，改善心情，则有利于病情的恢复。
　　抑郁症常会说的4句话，如果你没说过，说明心理很健康
　　1，我没用
　　抑郁症患者为了不让别人看不起，通常会力求完美，想要证明自己把任何事情都可以做得更好，但久而久之这样的情况却会适得其反，常常以失败告终，就就很打击他们的信心，直到最后换来了一句我没用，什么事都干不好，是对自己极大的否定和不认可。
　　2，都离我远点
　　抑郁症患者的世界非常的黑暗狭小，不允许其他人轻易的冒犯，那会远离人群，常常自己缩在角落里，即使有亲人想要靠近，他们也会说都离我远点，看上去非常的冷漠无情，根本不给其他人一直关心自己的机会，把人拒之千里之外。
　　3，如果我死了，就好了
　　抑郁症患者都是可怜人，他们也深知自己饱受疾病的折磨，但这种心理性疾病不像身体上的疾病它是很难治愈的，常常会让患者丧失信息甚至活下去的勇气有时他们会说如果我死了就好了，就能解脱了，常常把死亡挂在嘴边，这时就需要家人时刻的陪伴，特别的注意他们的行为。
　　4，我好累啊
　　即使抑郁症患者每天什么都不做，但是他们通常感觉身体大脑的双重疲惫，这种累是来自心理和精神上的累，并不是因为体力劳动带来的累，所以当有人经常说我好累啊，就应该带他去医院检查一下是不是患上了抑郁症。
　　综上所述：每一个身患疾病的人都是可怜人，外人不可带有有色的眼镜去观察他们，要给他们足够的爱心和帮助，帮助他们走出灰暗战胜疾病。