我们已经知道五谷指所有种类的粮食，统称为五谷杂粮。在五谷里面，稻米和小麦由于口感好而通常被认为是细粮，而玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、豆类、薯类等其他粮食为杂粮。
　　（1）谷类：谷类包括稻米（大米、糯米、籼米）、小麦、燕麦、荞麦、玉米和高粱
　　（2）豆类：包括大豆（黄豆、黑豆和青豆）和其他豆类（豌豆、蚕豆、绿豆、小豆、芸豆等）。
　　（3）薯类：包括番薯（又称甘薯、红薯、白薯）、芋头、马铃薯（土豆），含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质和维生素，而其中的维生素A和维生素C的含量比胡萝卜和一般水果还要高。
　　所以，食物只要搭配合理，科学饮食，就能吃出健康来。谢谢关注

拍卖总额逼近20亿美元，全球最贵艺术家的人体画居然是扭曲变形的本月29日，弗朗西斯培根为卢西安弗洛伊德创作的肖像画将于苏富比拍卖行出售，估价超过3500万英镑。卢西安弗洛伊德肖像研究（StudyforPortraitofLucianFreud尹正醉酒后狂亲刘天佐，紧搂对方肩膀抚摸身体，嘟嘴撒娇太可爱近日，有媒体拍摄到尹正在酒后与友人亲吻的视频，画面中尹正短发齐肩，身形摇晃，看似是喝醉。据悉身旁的友人是刘天佐，只见两人互相对视面部紧贴，脸上充满笑意，两人不拘小节的样子十分豪放。6月22日看历史的今天和生活冷知识318年6月22日闻鸡起舞典故主人公之一刘琨逝世1848年6月22日法国六月起义爆发1865年6月22日清代著名经济学家王茂荫逝世1895年6月22日台湾军民为反抗日本侵略进行新竹红枣红糖不补血！提醒真正补血的食物是这3种，别再花冤枉钱妈，你买这么多红枣和红糖是准备开店卖货吗？你这孩子，都不知道心疼媳妇，你看你媳妇，自从生完孩子后气色一直不好，每次来月事都痛经，我买了红枣和红糖，给她补补血。虽然母亲的初心是为了媳女老师现场解剖人体器官，学生看得不眨眼，家长不堪入目无论任何时候，创新对于每一个人来说都是必不可少的。一个人没有了创新，便不再有进步的空间，一个民族没有了创新，便没有了屹立于世界民族之林的希望。一个国家如此，一个民族如此，一个企业如51万人研究喝牛奶或增加肝癌乳腺癌风险，牛奶还能喝吗？最近，朋友圈好像又出现了这样一个传闻，那就是喝牛奶会致癌。56岁的王女士对于这个传闻就深信不疑。本来王女士和自己刚上小学的孙子每天都会喝一杯牛奶，但自从看了某篇喝牛奶会致癌的文章，夏天，韭菜芹菜都靠边站，用它包饺子，脆嫩爽口，好吃不上火导语夏天，韭菜芹菜都靠边站，用它包饺子，脆嫩爽口，好吃不上火，不懂吃真可惜！人间烟火气，最抚凡人心，柴米油盐酱醋茶，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。美食是有魔力的京东618新家电备受用户青睐追新消费加速新兴品类市场觉醒虽然近几年家电行业在客观大环境和各种不确定因素下承压明显，但在国家多项利好政策和厂商与渠道商的共同努力下依然呈现出强劲的动力，整个市场蕴含巨大潜能。6月18日，全民关注的京东618这些富二代明星，不大可能指望演戏挣钱大家都知道，国内的演艺明星的片酬是天价，明星们挣钱也很容易。Angalababy拍摄一部电影的片酬是8000万元，郑爽一部电视剧的片酬是1。6亿元。所以，不知道有多少人的梦想，就是美军机汕头外海开应答机，解放军需新战术，歼16或能携无人机应对美军几乎已经将其战斗序列中所有最为先进的侦察机全部部署至的第一岛链冲绳嘉手纳基地，在这一基地中可以看见P3C，P8A反潜巡逻机，EP3E电子侦察机，RC135U战斗派遣电子侦察机，高手过招！72小时内，中美俄都展示了核战备实力，解放军敢于亮剑谁都知道大国之间的战争往往只能引发世界大战，后果没谁能够承受的，也因此大国之间的交锋，往往要避免直接交锋，更讲究手段，大国交锋实质成了高手过招！也许看似普通的动作，实质就是一种背后