为什么常常莫名地感到委屈?向过往经历寻找答案
所有饱受原生家庭之殇的人,都应该来读读这本书。
书名:《长不大的父母》
作者:加藤谛三
爱我们的父母,为什么给了我们Z痛的伤害?
父母是不需要培训就可以上岗的职业,因此质量良莠不齐。书中提到了一类父母,他们颠倒亲子角色,给了孩子深沉的伤害,却自认为是合格而称职的父母。
颠倒亲子角色的父母,他们会置换亲子角色,向孩子撒娇,看似是对孩子好的要求,实际是在满足自己潜意识中从未被满足的愿望。
问题不仅仅在于撒娇,由于他们也是原生家庭的受害者,幼年时没有建立起的an全感,由此带来的自卑感,让他们既渴望得到爱,又心中满怀怨恨。
有一部分父母会通过追逐名望,来获得补偿,即便获得名望,他们也没有内心的安宁,心中依然焦虑不安。
而且,不是所有的父母都能获得名望,如果不能从外部得到补偿,他们会把目光转向孩子。
他们会一方面给孩子施加不切实际的愿望,另一方面会惩罚孩子。如此,孩子也习得了他们的创伤。
在这种家庭长大的孩子,内心充满愤怒,外在看起来孤独。
就像书中说的,如果把愤怒比作腌菜,孤独就是压在腌菜上的石头。
他们用孤独保护自己,压制内心的愤怒,但一旦环境条件满足,那些压抑的愤怒就会像火山一样,不可控的爆发。
该怎么办呢?
人们不能选择有怎样的父母,
但可以选择做怎样的自己,做怎样的父母。
不要抱怨。不要用自己糟糕的状态责怪父母,因为让自己幸福是成年人的责任。
自我分析。回想一下,常常愤怒,是因为内心的那种愿望没有得到满足呢?
自我疗愈。如果没有疗愈内心的伤痛,无论知道多少道理,都用不起来。因为道理只能作用于意识,但我们的大多数行为都是潜意识控制的。如果不先疗愈埋藏在潜意识里的伤痛,意识无法建设更好的自己。
建议每个遭受原生家庭之痛的朋友,都来读一读。
从这里开始,疗愈自己,成为更好的自己。好书长不大的父母39。9购买
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