高血压是藏在体内的不定时炸弹，持续的高血压给身体带来的危害远远超出人们的想象，容易引发中风、肾衰竭、心脏病，随时会夺走人们宝贵的生命。高血压患者必须长期服药，保持血压稳定，才能减少危害，但是长期服用降压药会有风险，接下来我们来了解一下长期服用降压药的风险。
　　长期服用降压药有哪些风险？
　　1、对肝脏和肾脏的损害
　　无论是哪种药物，都会对肝脏或肾脏造成伤害，甚至是保健品。降压药的代谢产物需要经过肝肾的分解代谢，长期用药势必会对肝肾造成损害，甚至导致肝肾功能不全。
　　2、尿酸升高
　　大多数降压药可以扩张全身血管，达到利尿作用。但长期服用降压药会使尿酸含量增加，影响体内各种营养物质的吸收，使体内钾离子缺乏，久而久之就会引起痛风。
　　3、四肢无力和虚弱
　　大多数降压药都有排钾利尿的作用，如果服用过多的降压药，会使体内钾离子流失，容易导致低钾血症、四肢无力、胃肠平滑肌张力降低、恶心、呕吐、便秘、腹胀和肠鸣音降低，甚至出现代谢性碱中毒。
　　那么该如何稳定血压？
　　1、合理补钾
　　持续的高血压会加快钾的流失，所以要多吃富含钾的食物，如香蕉瘦肉、土豆核桃、大枣等，既能补充钾，又能缓解钠增多引起的血压升高。
　　2、保持适度运动
　　运动的好处不言而喻，可促进血液循环，增强肌肉和骨骼韧性，刺激食欲，促进胃肠蠕动，有助于降低血压。但运动量一定要控制，运动过程中只要有任何不适，就应该立即停止。
　　3、睡觉前泡脚
　　熬夜会使血压升高，加重对心脏和肾脏的损害，所以需要早睡早起。睡前泡脚，可以扩张全身血管，促进血液循环，促进睡眠。
　　最后，虽然长期服用降压药会面临一些风险，但也不要突然停药，以免血压反弹。通常情况下，患者应严格限制盐的摄入量，保持正常体重，避免过于肥胖。每天测量两次血压，如果血压变化太大，要根据专业医生的指示调整剂量。另外要注意劳逸结合，调整饮食，保持情绪稳定，睡眠充足，降压不能操之过急，以免引发出血性疾病。
　　【声明：文中所用的资料与图片来源于网络和文献，仅作医学知识的科普所用，如有侵权，请联系删除】

人造太阳照亮地球还要多久？科技日报作者操秀英核聚变领域又获重要突破。有史以来第一次，人类实现了核聚变反应的净能量增益北京时间12月13日23时，美国能源部宣布，其下属劳伦斯利弗莫尔国家实验室（LLNL）的一媒体盛赞，球迷热捧，张本智和亚洲杯夺冠回国后被奉为英雄WTT官方公布了第47周世界男单前十排名，樊振东7700分第一，张本智和4550分第二，马龙4400分第三，王楚钦4345分第四，莫雷加德3345分第五。张本智和在拿下亚洲杯男单冠从Facebook到Meta，一本700亿美元的反面教材2012年，如日中天的Facebook制定了一个雄心勃勃的计划开发一部Facebook品牌的手机，拥有自研芯片和操作系统。时值iPhone4销量即将破亿，Facebook的移动化转有点意思，但别当真吆！下面是一位好友早起问安发来的暖心窝的信息，与大家分享众亲友冬至日晨安！当前微信群中群羊肆掠，哀鸿遍野，迟早会阳，巳成为整个社会普遍的无奈之叹。清晨起来，窒外空气中好像散发的都是奥密你不是一个人在战斗！你也永远不会独行！眼下，正是一起渡劫的艰难时刻！不少人在社交平台上晒二道杠，痛苦之中透着一股乐观还有人眼看身边人一个个阳了，庆幸之余也满怀惶恐。家庭群工作群朋友圈里夹杂着百态情绪，焦虑抱怨鸡血调侃不骑手成长发展体系让灵活就业人员更有奔头更有方向外卖配送是劳动力就业的蓄水池。近日，在蓝骑士节上，饿了么发布了行业首个骑手成长发展体系，将骑手的职业生命周期划分为三个阶段新手期成长期和成熟期，并开发产品根据骑手能力模型来自动匹配张丹峰梅开二度再次出轨，原来他跟毕滢压根儿没断过？昨天江小宴预告，要爆料一个出轨被老婆原谅后，梅开二度的男星。当即就有预言家锁定了答案按理说现在的张丹峰，撑死了就是个18线糊咖，这瓜的含金量到底在哪呢？各位小板凳坐好了，原来3年前为何貌美顾家的贤惠女子，总是浪子的归宿？文红尘客妻子的浪漫旅行6已经做到了第六季，一经开播照旧受到了观众们的追捧。节目组请到了四对年龄性格都与众不同的夫妇，郑恺和苗苗就是这之中的年轻夫妇代表。第一期开播的时候，节目组就给我与ColorOS相知无远近，万里尚为邻尽管当前我已是ColorOS共创者星球中的一员，并在最近荣获ColorOS13守护者的称号，但最初吸引我的其实并不是ColorOS，而是一部叫Find7的手机。因缘际会看到Ta的发西安纪游之一面对世界第八奇观秦始皇陵兵马俑坑疫情严重宅在家出不去，随我神游天下吧结束在晋南的旅行，我连夜乘火车赶到陕西西安，就近住在古城墙边上一家小旅馆。作为文明古国，我国名胜古迹分布在各地，对热爱旅游的人都具有很大的吸引力2022年最后10天，别再对自己做这12件事了大家好，麦田里的晚风第366篇文章，记得点赞与关注，不断为你分享生活哲理与乐趣。01不要等一切都准备好才开始天时地利人和，万事俱备固然好，但往往会拖累自己，给自己找借口。其实大多数