当肠胃不舒服的时候,你会第一时间认为是什么原因? 吃的东西不干净?三餐不规律?暴饮暴食?熬夜? 有没有过心情好时胃口大开,吃什么都香的经历?有没有感觉心情不好的时候,食欲也不好,就算诱人的满汉全席摆在面前也没有诱惑力? 胃不舒服找不到原因,可能是情绪惹的祸。 其实啊,我们的胃肠道不仅是一个消化器官,同样也是一个感觉器官,在感受酸甜苦辣的同时,也能感受所处环境的变化,还有自身情绪的变化。 现代研究发现,当人愤怒、生气、紧张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪传输到大脑中枢神经系统时,会产生神经冲动,通过脑肠轴将信息传输到胃肠,影响胃肠蠕动、分泌功能,使胃肠发生痉挛或动力不足、胃酸分泌增多或减少,从而产生胃胀、胃痛、嗳气、恶心呕吐、食欲不振、反酸、腹鸣、腹泻等症状,导致胃食管返流、胃炎、消化性溃疡、肠易激综合征等疾病的发生,这就是所谓气得胃痛的道理。 所以当你感觉肚子不舒服,去检查又没有什么问题的时候,可能是情绪问题导致的。 尝试着调节下情绪,也许你会发现胃变得舒服很多。