使孕妇自然流产率增加15～30，增加妊娠高血压综合征发生率，令孕妇抵抗力低下，易发生感染，易发生手术产伤；
　　使胎儿畸形发生率、巨大儿发生率增加，限制胎儿生长，甚至可能导致胎儿窘迫、胎死宫内
　　妊娠期糖尿病的诸多负面影响令孕妈妈闻糖色变。作为控制妊娠期糖尿病的重要手段，饮食控制一直是糖妈妈们关注的重点话题。那么，糖妈妈们究竟该怎么吃呢？
　　01调整能量摄入
　　孕妇在孕早期一般不需要增加能量，孕中期、孕晚期每天增加能量200千卡即可。
　　肥胖孕妇不应过分控制饮食，体重不足的孕妇可相应摄入稍高能量，保持必要的体重增长。
　　02少食多餐，规律进餐
　　在三餐之外，孕妇可适当增加2～3餐。每餐间隔时间不要少于1个小时，不要超过3个小时。要定时定量按规律进餐。
　　03控制糖分及脂肪摄入量
　　碳水化合物摄入总量不宜过高或者过低，为防止高血糖或低血糖，必须保证每餐谷物的摄入量。高膳食纤维食物具有良好的降血糖作用，孕妇以进食天然食物为佳，如燕麦、荞麦等全谷物以及玉米、新鲜叶菜类。
　　每日烹调用油以20克为宜，尽量少食用动物性脂肪，包括固体黄油、牛油、猪油、动物外皮以及油炸食品、肉汤等含油量大的食物。
　　04保证蛋白质、维生素等供给充足
　　猪肉、牛肉、羊肉等红肉与鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉等白肉搭配使用。每周最好吃2～3次鱼类和海产品，每天食用1枚鸡蛋。
　　维生素B1、维生素B2和烟酸对糖代谢有重要作用。每周保证食用1次动物血、1次肝脏。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、水果以促进铁吸收，其中绿叶蔬菜应占蔬菜类的三分之二。水果选择血糖生成指数低的水果，如樱桃、李子、桃、柚、苹果等。
　　05餐后适量运动
　　主餐后建议活动30分钟，可采用散步、孕妇保健操等形式，既能显著降糖，又有利于维持体重适当增长。
　　供稿：浙江省瑞安市妇幼保健院陈丽丽

愤怒的玩家们，为何将地下城与勇士称为宝宝巴士？作者子维说起因为河蟹而导致游戏版本惨不忍睹，有一定年限的朋友应该还能记得当年魔兽世界之巫妖王之怒的骷髅长肉事件，甚至最终间接导致九城这家公司的没落。没想到这群老家伙过了这么多年后，如何高效管理亚马逊运营团队？积极性不高，如何对症下药？这两年，亚马逊的大环境风起云涌，封号大浪潮，严查刷单刷评售后返现好评卡黑科技等一系列严厉政策的出台，让每个亚马逊团队在运营打法上都小心谨慎了许多。越来越多的亚马逊企业转型回归理性发微生物在我们身体里扮演着超级重要的角色微生物在我们身体里扮演着超级重要的角色。我们身体里有很多微生物，它们有的是好的，有的是坏的，这取决于它们的类型和生存环境。好的微生物，也叫益生菌，可以帮助我们完成各种重要的生理过程中国石刻艺术的最高峰龙门石窟（下）历史开讲洛都四郊，山水之胜，龙门首焉。唐朝白居易盛赞龙门。龙门石窟位于古都洛阳南郊（河南省洛阳市），是世界上造像最多规模最大的石刻艺术宝库，被联合国教科文组织评为中国石刻艺术的最高吉林省迎来港澳文化和旅游交流考察团队2月24日，由吉林省文化和旅游厅主办的长白天下雪港澳青少年吉林游学产品开发分享交流会在长春举办，标志着长白天下雪港澳青少年吉林游学产品交流活动圆满落幕，这是3年多以来吉林省迎来的首3月电影片单来了，至少20部影片厮杀3月即将到来，11部影片已经定档断网（3月3日）荒原（3月3日）保你平安（3月10日）回廊亭（3月10日）雷霆沙赞！众神之怒（3月17日）梅根（3月17日）脐带（3月18日）铃芽之从十年蝶变中汲取三气栉风沐雨十载，演绎非凡蝶变。党的十八大以来，在党中央坚强领导下，改革持续深入，发展蹄疾步稳，城乡物阜民丰。这十年，是意义非凡的十年，是砥砺奋进的十年，是开放创新的十年。如今，站在向穿上它，叫半只脚踏入富人圈？你还不知道？乐福鞋可是迈入老钱风队伍的标配。乐福鞋黛安娜王妃的最爱，她常常用它搭配宽松衬衫，这便是老钱风穿搭的鼻祖了轻松却优雅，有钱得毫不费力。相比较前两年流行的笨重厚底款，想要靠一个人经常这样回复你，心里早已爱你入骨图源自网络侵权请联系删除在爱情里，有人轰轰烈烈，有人平淡如水，无论哪一种形式，都自有其韵味。但万变不离其宗的是，一旦遇上了一个人，真心便不受控制，也会在细节处露出蛛丝马迹。当你在某一加6T成功刷入OpenHarmony最近小米6和一加6T的OpenHarmony移植，可以说是振奋人心，不禁感慨到OH终于有廉价的开发设备可用了。我一直是比较关注OpenHarmony的发展和应用开发的相关技术，虽然你只能靠自己去成长摘抄曾庆灿你若不勇敢谁替你紧坚强一个人有多大的能力，他就有多大的成功。但是，人的能力不是天生就有的，必须不停的改造自己，提升自己，只有这样，才可能获得成功，从而活出与众不同的人生。