明代虞抟《医学正传》指出：＂肾气盛则寿延＂。人体机能变化，与肾的关系最为密切。肾好人健康，听长春市健康科普专家库成员裴智梅教授，为您讲解不花钱的养肾方法！
　　据裴智梅教授介绍，中医认为肾为先天之本，是生命之源，中医把养肾作为抗衰防老的重要方法。
　　生活中，有些人养肾是借助于高价的滋补品，＂其实有一些不花钱的养肾方法非常实用，例如泡脚。＂裴智梅教授说，人的脚底有很多穴位，如涌泉穴，所谓＂肾出于涌泉，涌泉者足心也。＂
　　刺激涌泉穴，可以引导气血下行充盈肾气，起到养肾养身的效果。因此，多泡脚能起到舒经活络，滋肾明肝的作用。
　　裴智梅教授还提到一个养肾的小方法，就是吞咽唾液。中医认为唾液是肾的精华，有不浑浊粘稠的唾液时，最好能吞咽下去，这也是养护肾脏的一个好办法。
　　长时间伏案工作的人，可以试试下面这个养肾方法：闲暇时，用背部撞击办公室墙壁，注意控制好力度，借撞击的反作用力让身体恢复站立，＂这个动作能刺激肾经，补充人体肾气。＂裴智梅教授说道。
　　专家简介：
　　裴智梅，长春市健康科普专家库成员。2011年和2014年分别被评为长春市名中医和吉林省名中医，还获得吉林省有突出贡献的中青年专业技术人才称号。
　　吉林日报社出品
　　策划：姜忠孝
　　作者：张莉莉

支付宝借呗，花呗，网商贷逾期了该怎么办？第一点，如果确定未来半年或者是一年的收入根本无法再支撑所有网贷和信用卡的还款，那么现在唯一的出路就是强制上岸。所谓强制上岸指的就是所有的欠款，包括信用卡都不再理会。逾期就逾期，上黑病人到医院看病，医生觉得没必要检查和开药，患者便要求退挂号费，对此你怎么看？十几年前，我遇到过这样的事。一个妇女挂五毛钱的普通号，咨询她儿子的病情。咨询很长时间，结果也满意。最后一句话把我惹毛了。她说我就问这么个事，还花了五毛钱。我说你怎么不问问医院门口卖经常晚上把米和水放好，泡着定时8小时左右做粥，这样对身体有害吗？没有问题，我这样做有好几年的时间了。因为早上起来再熬粥时间比较紧，现在的电压力锅都带有定时功能，它采用倒计时的计时方法，计时时间清零时电器开始工作。我一般是晚上10点钟把米和水放好你身边那些靠炒股为生的朋友，都活成什么样子了？靠炒股赚钱养家的人，不多，毕竟A股雷太多，而且10多年股票没什么涨。真正能坚持买茅台的人估计只有机构。然而我有个大学同学就是靠炒股实现了财富自由。他的成功也不是偶然，在大学的时候2沃克我保持平稳，每天都待在球馆里，做好准备今日，湖人116111主场击败雷霆，迎来三连胜。赛后，湖人后卫朗尼沃克接受了采访。谈到他如何克服之前经常掉出轮换阵容的遭遇，沃克说就是保持平稳心态。我明白工作没有结束，上帝在支持我韩媒中国队在新西兰丢人现眼！如果不是巴顿进球将惨败收场北京时间3月26日，在与新西兰的第2场热身赛中，国足12告负，2场比赛1平1负。赛后的第一时间，韩国媒体也对这场比赛进行了报道，标题就注明新西兰排名世界第105位，同时韩媒指出，如俄罗斯队直接剔除在外欧洲杯预选赛抽签回避原则知多少？2024年欧洲杯预选赛已于北京时间2023年3月23日正式拉开帷幕，共53支球队角逐23个晋级名额，东道主德国队自动晋级，俄罗斯因对乌克兰发动的侵略战争（特别军事行动）被剔除在外。西部前六基本确定，快船打太阳，勇士打国王，勇士胜算大一些？西部前六基本确定，快船打太阳，勇士打国王，勇士胜算大一些？勇士最好的结果是第六，如果第五第一轮无论太阳还是快船都难打。还是打国王好，如果胜了，第二轮打灰熊，这样进西决容易些，国王虽21记三分鹈鹕狂胜快船21分！英格拉姆爆砍32分13助攻打爆了伦纳德北京时间3月26日上午1030，快船主场迎战鹈鹕，两支西部强队之间展开了激烈的较量。快船虽然折损了乔治这名二当家，可还是以36胜35负的战绩排在西部第四的位置，依旧是季后赛强队的实四驱技术太多，哪款才是真的好？没有最好，只有更适合！根据你的用途选择四驱车型才是最明智的！首先需要说明的是，汽车的性能和设计取向有关系，绝对不仅仅是一个四驱系统就可以解决的，车身结构底盘悬挂行程轮毂大小接近角和贵州黔西南的红糖怎么样？我就是贵州黔西南人，我们前些年的红糖质量非常好，都是全手工制作，不加化学添加剂。用黔西南的红糖制作的食品绿色环保，如果大家吃甜食选择用黔西南的红糖。保证你用了不后悔。当提起贵州，大