女人怎么做才会显得年轻？有哪些需要注意的

　　怎么样才能让外表不显老头条原创头号周刊DOU小助手
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　　这是一个看脸的世界，谁都不想自己年纪轻轻就开始衰老。大部分人都知道，虽然衰老是不可抗拒的，但是还是可以通过一些方式来延缓衰老，如果注重保养会慢慢变老显得年轻，所以在日常生活中我们要养成良好的生活习惯和护肤习惯。
　　一、注意防晒众所周知，紫外线是肌肤衰老的罪魁祸首，如果不做好防晒，就会让你更显老。在生活中，经常会有人说，紫外线没有伤害，其实紫外线并没有伤害到皮肤。虽然这种说法是错误的，但是对于防晒的问题，却有很多人并不重视。有些人认为在阳光不强烈的时候，涂点防晒就可以了。但是这种做法是非常错误的一种做法，因为阳光很容易穿透云层影响我们皮肤的正常呼吸和代谢。所以想要皮肤健康，一定要做好防晒的工作。
　　1、要做好防晒，最简单的方法就是涂抹防晒霜。防晒霜是一种防晒的产品，不仅可以防晒，还可以防止皮肤晒黑，让你更加年轻。一般都是以防晒为主，而不是防晒美白，所以想要让皮肤保持年轻的状态就需要防晒美白了。而且如果长时间晒太阳的话，紫外线对我们皮肤的伤害是非常大的。如果不能做到100的防晒时，就需要采取其他方法来防止紫外线入侵皮肤哦。所以我们除了防晒之外还要做好美白工作。如果你只是个普通学生或者上班族的话，那么在出门之前一定要涂抹好防晒霜。除了涂抹之外，还可以使用紫外线防护霜进行物理防晒。
　　2、根据天气情况选择防晒的产品，如果是在室外，建议使用防晒霜，如果是阴天，就应该使用护肤霜。如果是室外，建议使用防晒霜，而且需要一定的厚度，一般以2毫米为宜，这样才能有效地防止紫外线对皮肤造成伤害，防止皮肤晒黑、晒伤。还有一个在室外应该使用防晒霜？不一定，如果在室外使用防晒霜就一定会被晒黑吗？当然不是。因为防晒霜要能够抵御紫外线侵袭才行，而且也不能太厚了，如果是长时间暴露在阳光下不是说用手机就能完全防晒的。所以为了让我们的皮肤更加健康，我们就要选择护肤产品。
　　3、在出门前10分钟左右，就应该给肌肤进行上一步的处理，使用防晒剂，然后用水洗干净全身的皮肤。这是最重要的一步，因为在我们洗脸的时候，防晒霜会随着肌肤的吸收，流失到空气中。所以在洗脸的时候，一定要用干净的手。而且不要用太热的水洗脸，否则很容易引起过敏等情况。在出门前几分钟也要记得涂抹防晒剂。虽然说紫外线对我们皮肤一点伤害都没有，但是紫外线也是会伤害到我们的皮肤和身体器官的，所以一定要做好防晒的工作。这样我们才能延缓衰老！如果有网友说自己是素颜出门的话，那么应该给自己准备一款防晒霜吧，因为防晒霜可以很好地给我们皮肤上一层保护膜，避免紫外线对皮肤造成伤害。
　　4、可以使用物理防晒，比如外出前半个小时到一个小时之间都要涂防晒产品。另外，出门前半个小时也要用洗面奶清洁面部，保持面部的清爽。我们可以用化妆棉擦拭脸部或者身体部位。除此之外，在夏天外出前30分钟就需要擦擦防晒霜了。所以，平时出门的话，你可以使用一些物理防晒来达到防护皮肤免受紫外线侵害的效果。物理防晒主要是通过物理防晒来减少紫外线对皮肤带来的伤害。
　　二、注意补水保湿与营养均衡我们常说皮肤衰老的原因之一就是皮肤干燥，所以要注意补水保湿，但是同时也要注意营养均衡。在日常生活中我们可以通过补充胶原蛋白来补充水分。还可以吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃水果可以增加皮肤的弹性。补充营养不仅可以使皮肤变得更有弹性，还可以预防色斑、皱纹的产生，让肌肤更加光滑细腻。
　　1、面膜想要预防皮肤老化，补水保湿是第一步，但是面膜却不是每个人都适合用的。要知道，面膜只是起到一个补水保湿的作用，并不能解决皮肤干燥的现象。所以在敷面膜之前，一定要先把脸部清洁干净。选择使用无油的面膜。在干燥部位涂抹时要轻柔按压，待皮肤吸收后也可以再用手拍打均匀，这样可以让护肤品更好地渗透进去进入皮肤层中！
　　2、精油保湿精油具有良好的保湿效果，也是女性朋友保养肌肤时必不可少的一步。而且精油还可以在护理肌肤初期使用。在使用精油前可以先涂抹在脸部，或者在眼部周围按摩。也可以在手心里揉匀按摩，这样不仅可以帮助皮肤吸收水分还能帮助皮肤舒缓。如果觉得麻烦，也可以直接用精油来涂抹。精油比较温和、容易吸收，但吸收慢，所以精油只能给肌肤起到保湿作用而不能补水。如果使用了精油后感到干燥紧绷的话，那说明没有发挥功效。所以要及时进行保湿是非常重要的一步，在护肤环节中选择保湿的精油。例如茉莉、玫瑰、薄荷、香茅、雪松等植物在帮助改善皮肤的同时，还可以增强肌肤的保湿能力。
　　三、注意合理饮食，不要过度熬夜人到中年以后，身体器官开始慢慢退化，而且身体的各个机能也开始慢慢退化，导致皮肤的弹性变差，而且毛孔也变得粗大，整个人看上去也会比同龄人老很多。所以在日常生活中一定要注意合理饮食，不要吃太多油腻食物。平时可以多吃一些蔬菜水果，因为蔬菜水果中含有丰富的维生素以及各种矿物质和微量元素。并且经常吃一些粗粮和豆制品也可以为身体补充营养呢，避免身体产生多余的脂肪。经常熬夜，睡眠不足导致皮肤营养不良、新陈代谢减缓。
　　1、让脸部呼吸这个动作可以帮助脸部呼吸。面部紧致肌肤，是让人看上去年轻的关键。平时多做深呼吸，不仅能让脸部看起来年轻好几岁，而且对改善皮肤状态也有好处。做深呼吸最重要的一点是把嘴巴张开、闭上！这样不仅能让脸部放松，还能加速皮肤的呼吸。长期做深呼吸还能保持好身材！让皮肤保持紧致，让你对人微笑，无论你有多老，都会为你的笑容感到开心！但是也不要因为你的笑容太阳光而对你冷嘲热讽哦！
　　2、在洗面奶中加入乳酸乳酸是一种比较温和的酸，可以帮助肌肤恢复弹性。但是需要注意，我们可以在洗面奶中加入乳酸，这是因为肌肤缺水会造成皮脂分泌旺盛，皮肤表面上的油脂也会变得非常的油腻。而且，这也会破坏肌肤细胞对营养物质的吸收能力。所以需要搭配水杨酸、维生素C等进行混合使用，才能更好地发挥作用。其实用洁面产品只是护肤的一部分而已噢。但是也不能经常用哟哈哈！
　　3、用苹果和香蕉皮敷脸将苹果皮切成薄片贴在脸上，然后再用香蕉的皮敷在脸上，20分钟后洗净。能有效地收缩毛孔、改善肌肤干燥。还能消除脸部多余的油脂哦！坚持使用还能去除脸部雀斑、斑点等。坚持一段时间会发现自己的肌肤明显变白了好多，肌肤变得紧致光滑。不过要注意一定要选对面膜哦！一定要选择那些天然、安全而且天然环保的产品。不会对皮肤有任何伤害。当然也要选择适合自己的产品！
　　4、不要过度使用美白产品女人天生爱美，但是很多人都是想让自己看上去更加年轻。所以她们就会用美白的护肤品去让自己变美。但是过度使用美白产品对皮肤是没有任何好处的。特别是夏天很多人喜欢使用美白产品来达到美白的效果，但是这些产品也有很大的误区。很多美白产品都含有一些化学成分，不会让皮肤变白，可能让你变得更黑。虽然说黑皮肤看起来也会显得好看，但是非常危险的啊。如果不是经常去角质的话，就会导致皮肤更加的干燥没有弹性。如果在使用的话会造成更大的问题。所以建议大家还是不要过度去使用美白产品了，而且在使用护肤品之前也要先做好保湿以及隔离工作呀
　　5、洗脸后，涂抹精华或眼霜洗脸后，要使用具有滋养和抗衰作用的护肤品。根据皮肤状态选择适合自己皮肤的护肤品。一般选用适合自己肤质的护肤品，才能让你的皮肤变得更加年轻。其实每个人都青春活力，如果经常熬夜或是肌肤出现问题时就要及时注意补救，不要让自己出现皮肤暗沉的情况。皮肤出现问题不仅会影响到我们自身的形象，还会影响到整个人年轻一大截呢。不过无论出现什么样的问题都不要担心，每个人都有衰老的时候。不要把自己变老了，因为衰老也是一种自然现象哦！衰老是无法避免的事实，想要减缓衰老速度最好的方法就是保养好皮肤啦！