来源：【华声在线】 心衰也就是心力衰竭，是多种心脏疾病的终末阶段，严重影响患者的生活质量，甚至危及患者生命。那么，如何才能有效预防心衰呢? 近年来，心力衰竭发病率不断增加，原因主要有以下几个。首先，心血管疾病的发病率不断增加，如高血压、冠心病等，这些疾病都会严重损害患者的心功能。其次，由于我国人口老龄化越来越严重，使得心血管疾病的发病率逐年增高。第三，随着医疗技术的进步，心肌梗死这种严重的心脏病死亡率明显下降，但存活下来的患者由于心功能严重受损，会逐渐演变为心力衰竭。 想要预防心衰，首先需要积极预防各种心血管疾病，以及高脂血症、糖尿病、高血压等高危因素等。患有糖尿病、高血压的患者要积极控制自己的血糖和血压，减少疾病对心脏的损伤，从而降低心血管疾病进展为心衰的可能。对于患有冠心病的患者来说，则要加强二级预防力度，避免发生心肌梗死。一旦发生心肌梗死，则要及时做急诊支架术，尽快打通闭塞的冠状动脉，保护心脏功能，减少心肌坏死范围，有效避免心肌梗死后发展成心衰。对于已经发生心衰的患者来说，则需要在医生的指导下进行规范化治疗，长期改善临床症状，从而延长寿命，减少心衰复发。 日常生活中，患者应该严格遵医生的医嘱，保证日常药物服用科学合理。例如常见的强心利尿剂，在用法上有着严格的要求，如果乱用或者不按时服用，不但不能有效预防心衰，还有可能对患者的身体带来一定的危害。一旦发生急性心衰，患者要学会如何自救，如立即采取半坐位，双下肢保持下垂状态，然后深呼吸，保持镇静，避免活动。如果一段时间后恢复了活动能力，一定要及时拨打120急救电话，并尽快到医院进行科学治疗。 除此之外，患者还应该注意天气的变化，加强保暖，随时增减衣物，预防呼吸道感染。患者还应该保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。饮食方面则要以清淡、易消化的饮食为主，同时保证低脂低盐，每日的盐量控制在5克以内，限制胆固醇和脂肪的摄入。精神方面也需要患者积极进行自我调节，避免精神压力过大，过大的精神压力也会导致心衰复发几率增加，不利于患者的身心健康。 湖南省溆浦县大江口镇 中心卫生院心血管内科 向吉朵 本文来自【华声在线】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。 ID：jrtt
自闭症是什么原因造成的？哪些是谣言，哪些是科学的解释？近年来，儿童自闭症的诊断率的越来越高，而孩子为什么会患上自闭症，也成了家长们的一大困惑？然而，在当前的研究中，由于自闭症的病因非常复杂，涉及数百个相关基因和后天的各种环境因素。还没产后屁股大，是你不知道这样做臀部，是全身上下出了名的难瘦！饮食体型骨盆不正有太多原因都有可能造成臀部囤积太多脂肪。一旦胖了，就只有一个方法能让你瘦回去！那就是赶紧一起抬臀UP！UP！动起来，不管躺着趴着跪着通这类网红文具14岁以下不适用！监管部门紧急提醒最近，各大学校迎来开学季，有一种磁性笔在短视频平台流行，成为新晋网红文具，经常被儿童及中小学生作为玩具玩耍，不过万一被误吞危害较大。磁性笔成网红文具容易被儿童误吞危害大记者走访了上归化政策彻底失败！最贵归化3年零出场，却从中国赚走4。73亿随着陈戌源和李铁的落网，昔日轰轰烈烈中国足球归化政策已经基本破产，未来很长一段时间可能只有极少数的归化球员像蒋光泰和李可能够入选国家队，而大多数的天价归化已经在选择退路。一张退籍申中超三消息国安热身胜长春，广州城起死回生，三归化返国家队根据记者张强消息，25日下午，北京国安在海口进行集训时与长春亚泰队进行了一场热身赛，热身赛仿照篮球规则，比赛分为四节，每节20分钟。第二节的时候，国安韩国外援姜祥佑边路传中，老将朴中国女篮女排女足男排男篮男足最新世界排名女排第5男篮27男足80以上图据球队媒体中国女篮最新世界排名第2。与上期（2022年12月）相同。其他项目也基本上没啥变化。美国第1。澳大利亚第3。西班牙第4。加拿大第5。法国第6。比利时第7。塞尔维亚第万济圆怒喷黄琨，江苏女篮复仇浙江，WCBA季后赛迎来抢3江苏女篮轻取浙江女篮。首场14决赛67比76爆冷不敌浙江女篮的江苏女篮，26日终于找回了自己应该有的状态，以85比57大胜浙江女篮之后，江苏女篮也将和浙江女篮在28日迎来决胜局，这阿里乔丹时期的篮球都是慢动作，无技术含量，得分手段又少又铁阿里纳斯认为相对于现在的篮球，乔丹时期打球动作粗暴，节奏慢，根本没什么技术，要不就是中投要不就是犯规，得分手段太单一，而且命中率还低。看看现在的篮球，欣赏美感都提高了。球员的整体身罗斯的人格魅力！24场重新登场全场欢呼，赛后谈传闻加盟太阳！罗斯有多么受人喜欢？在24场板凳席坐烂之后，锡伯杜终于在雪藏24场之后弃用曾经的爱徒玫瑰罗斯，现场炸了！纽约人喜欢一边倒的记分牌，在主场20分大胜鹈鹕的比赛，他们迎来了他们的精神领闯关刘俊岩4炸4大金抢先进入决赛杨茹遭双杀获季军止步2月26日，闯关中式台球挑战赛半决赛第一组第二轮的较量继续展开，对阵双方为第一关中累积积分第1的刘俊岩和积分第4的杨茹，半决赛采取三场两胜制，刘俊岩在2月25日21拿下第一轮后，第纳斯珀尔特尔能在高处观察场上的局势，他的传球很棒猛龙以9591击败活塞。赛后，猛龙主教练尼克纳斯接受媒体采访，谈到了猛龙球员雅各布珀尔特尔。珀尔特尔真的非常出色，他拥有很棒的静态天赋。纳斯在采访中表示。他能在高处观察场上的局势，