1。心理准备。孕育是一个很复杂的过程，从怀孕到生产，简直是过五关斩六将，每到一关都要不断的进行自我心里建设。如果稍有些不顺心，真的是很影响心情的。
　　怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调，你会慕名奇妙地忧伤。这时候就需要宝妈能够保持愉快的心情，对胎儿发育是很好的。
　　2。可以通过书籍或者网络学习和掌握一些关于妊娠，分娩、胎儿宫内生长发育的相关知识。妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。这样在你遇到产检过程中出现的问题或者一些特殊的生理反应时，你最起码有基本的认知，不会慌，能保持淡定，正确应对。
　　3。孕前最好是做一些基本的检查，服用叶酸和维生素，可以预防胎儿畸形。
　　4。要规律饮食，保证睡眠，进行适当的体育锻炼。男方要戒烟戒酒。通过这些可以把身体调到一个很好的状态，可以提高受孕率。

大运河沿线8省（市）50余项非遗项目亮相苏州新华社南京9月23日电（记者朱筱）精致典雅的苏绣美轮美奂的运河非遗数字长廊精彩纷呈的运河特色文旅产品23日上午，第四届大运河文化旅游博览会运河城市文旅精品展运河非遗展运河数字文旅产长春汽博会为风景这边独好增新添彩来源人民网吉林频道原创稿第19届中国（长春）国际汽车博览会于今年7月落下帷幕。这场盛会不仅点燃了长春人和广大车迷的激情，也取得了傲人成绩参观人数超61。8万人，在全国车展中首次启动在云南看！云南的丰景大片又美又幸福今日秋分也是第五个中国农民丰收节又是一年丰收时云岭大地上稻谷金黄瓜果飘香一派丰收景象今年全省已播种秋粮4824万亩同比增加35。7万亩已收获秋粮1293。04万亩占播种面积的26。第三届苏密白桦朝鲜族辣白菜文化节暨第十二届吉林市朝鲜族农民文化节隆重开幕9月22日，在吉林市基层统战工作现场交流会在桦甸召开之际，第三届苏密白桦朝鲜族辣白菜文化节暨第十二届吉林市朝鲜族农民文化节在桦甸市桦郊乡晓光村隆重开幕。本次文化节是白桦之约第17届发改委我国新能源汽车保有量已占全球50左右出品搜狐汽车国家发展改革委资源节约和环境保护司司长刘德春22日在新闻发布会上表示，十年来，我国产业结构优化升级成效明显。2021年，高技术制造业占规模以上工业增加值比重达到15。1林肯号已经出航，美国狂言双航母部署，目标或在亚太目前美国在亚太地区部署有一艘航空母舰，但不过在一艘航空母舰进行部署的同时，还有两艘两栖攻击舰在亚太进行军事行动，这两艘两栖攻击舰全部是美利坚级两栖攻击舰，一艘为首舰美利坚号，另一艘（体育）中国女篮主教练两连胜源于战术执行坚决非常期待与美国队较量新华社悉尼9月23日电（记者岳东兴王琪）中国女篮主教练郑薇23日在女篮世界杯率队取得两连胜后表示，限制对方核心球员并打出自己的特点，是大比分击败波黑队的关键，接下来全队非常期待24人民币汇率破7，会给我国带来哪些影响？还会持续贬值吗？最近一段时间，人民币汇率呈现出新一轮的下跌趋势，继9月15日离岸人民币兑美元跌破7。0大关后，9月16日，在岸人民币兑美元也破7，这是人民币汇率时隔两年之后的再次破7。资料显示，今伊利金领冠新国标珍护奶粉国产奶粉更适合中国宝宝体质现在90后父母成为母婴市场的消费主体，他们不再过度迷信国外品牌，更愿意作出主动理性的判断，由以往的价格敏感转向品质敏感，从外资奶粉品牌转向更适合中国宝宝的国产奶粉品牌。有数据显示，人类首次！科学家找到婴儿在子宫内对味觉和嗅觉有反应的直接证据研究人员先前的一些研究发现，人类对食物的偏好可能在出生前就决定了。国际科学期刊心理科学（PsychologicalScience）2022年9月21日刊登的一篇最新研究报告显示由英最佳绝经期公布，看看你达标了吗？坚持3件事，或能平稳度过闺女，你妈妈48岁了，可能是要绝经期了，最近脾气有点暴躁，她和你吵架说的话你别上心啊。在又一次爆发了家庭战争以后，周爸爸悄悄和自己的女儿说道。啊？什么是绝经期？妈妈是生病了吗？这个