每天早上一杯咖啡已经是很多打工人在工作日常见的一种提神醒脑的选项。研究表明，咖啡也能够起到辅助减肥的作用，所以现在有很多人每天都喝不止一杯咖啡，甚至都已经养成了一种习惯。但是也有不少人对咖啡存在偏见，会觉得咖啡给人带来伤胃、伤血管等多种不利影响，这是真的吗？
　　研究表明，喝咖啡确实能够给人体带来3个好处，下面这些研究或许能告诉你答案
　　1：长期饮用咖啡能加强脑代谢，改善肠道健康，降低痴呆的风险。
　　2：咖啡，对于慢性肝病有好处。美国BCMPublicHealth上曾有一项49万人的研究结果发现，坚持每天都喝咖啡的人，诱发肝细胞癌的风险下降了大约5
　　3：咖啡可降低死亡风险、保护心脑血管。
　　在《世界生物精神病学》中有20万人的研究表明，每天大约摄入400毫克的咖啡因，能够降低50的自杀率，并且能够将阿尔兹海默症的发病率下降很多。
　　从各方面来看，咖啡确实对人体是有好处的，但是怎么喝，喝多少也是有讲究的。
　　1：咖啡虽好喝，但是要适量。虽然常饮咖啡有益健康，但也不是多多益善，每天最好不要超过3杯。超出这个分量，或许就会起到反作用。过多的咖啡因会给人们的大脑神经、肠胃等带来刺激，对健康不利。
　　2：咖啡尽量放在上午喝。咖啡在进入人体后，大约会在34个小时内让人体保持兴奋。如果下午喝得太晚的话，也会影响晚上的睡眠的。
　　3：特殊人群别贪杯，咖啡不是人人适宜的。
　　除了大家都知道的儿童孕妇不宜喝咖啡之外，有肠胃疾病、骨质疏松等问题的人也是不适合喝咖啡的。
　　所以爱喝咖啡的你学会了吗。

你知道吗，白蛇传最早的起源却在河南省的鹤壁淇河？来看看吧这次和几个朋友去鹤壁的淇河游玩。乘兴而去，尽兴而归，不虚此行。鹤壁淇河发源于山西省的棋子山，流经鹤城注入卫河，属卫河支流，全长176公里，鹤壁境内就有83公里长，是淇河最秀丽的河段中国最为完整的古代县城明清风俗画平遥古城是中国保存最完整的古县城，是明清时期中国汉族城市的杰出典范。在中国历史的发展中，它向人们展示了一幅非凡的文化社会经济宗教发展的完整图景。平遥古城位于山西省中部。平遥原名古陶河南村镇银行爆雷续储户急等下车，垫付资金来源无明确方案中国经济周刊记者张宇轩7月29日，河南银保监局河南省地方金融监管局发布公告，自8月1日上午9时起，对禹州新民生村镇银行上蔡惠民村镇银行柘城黄淮村镇银行开封新东方村镇银行账外业务客户从确诊到离世只有1个月！女子怀疑脂肪瘤，医生误诊了年仅29岁的汪女士，是一名互联网公司的运营。今年五月刚跟男友领了证，搬到了新家开始了人生的新阶段。一天晚上，汪女士在家洗澡，一低头突然发现浴室地板上有一摊鲜红的血痕，正在被洗澡水不32岁艾玛沃特森和富二代男友外出，笑得灿烂，小魔女偏爱发髻男当地时间8月24日，艾玛沃特森出现在威尼斯，正准备离开酒店搭乘水上出租车到其他地方，据报道称，他们将去探访当地的当代艺术中心和其他的文化场所。穿着蓝色碎花裙的赫敏格兰杰，笑容满面的俄罗斯在远东开始量产苏根据有关的消息我们可以得知，俄罗斯确确实实要下定决心量产自己的第五代战斗机苏57。其实严格来说如果以一架第五代战斗机的标准，如果衡量这款俄罗斯的先进战斗机的话，我们会非常明显地发现贾浅浅，深着呢贾浅浅再一次以热搜的形式进入网民视野，这在意料之外，也在预料之中。上一次的风风雨雨还嫌丑的不够，接着还要来这么一出，着实让人不解！也许，这就是体现出明显的时代特征。网友的力量是无穷克里米亚的爆炸不仅关乎直接的军事战略，还关乎维持对基辅的支持一个克里米亚接连发生的爆炸事件提振了乌克兰的情绪。虽然基辅一直羞于公开讨论这些事件，给予重重暗示但没有明确表扬，但未透露姓名的官员一直在忙于向记者通报情况，在2014年俄罗斯吞并的专钓鲜女？悦鲜活致歉严肃处理8月24日下午，君乐宝悦鲜活牛奶官方微博发布道歉声明称，近期，其小红书账号发布一篇对女性不尊重的不当内容，给消费者带来不适和情感伤害，对此深表歉意，已删除相关内容，严肃处理账号运营羽毛球世锦赛综合贾一凡陈清晨晋级，赵俊鹏淘汰世界亚军新华社东京8月24日电（记者王子江）羽毛球世锦赛24日进入第三天，中国队男单赵俊鹏制造冷门，以20淘汰了去年的世锦赛亚军曾经排名世界第一的印度老将斯里坎特，挺进16强。奥运女单冠军蒙古国与俄罗斯的关系如何？蒙古亲俄吗？俄罗斯与蒙古国的现状它们的关系很不一般，蒙古国严重亲俄，而且严重依赖俄国，简直就是俄国的跟班小弟。为什么这么说呢？！从以下方面阐述首先文化上，自从苏联怂恿外蒙独立，自以为抱对大腿的