全国妇联公布的统计数据显示,在患不孕不育的人群中,有66的女性年龄低于32岁,不孕症开始年轻化,已经是一个不争的事实。 如何预防不孕症? 1。注意精神调节: 许多年轻人工作压力大,经常加班熬夜导致睡眠不足,情绪焦虑。为了预防不孕不1。注意精神调节:许多年轻人工作压力大,经常加班熬夜导致睡眠不足,情绪焦虑。为了预防不孕不育,夫妻应该注意调节压力,缓解过度的疲劳。 2。注意做好卫生清洁: 不管是女性还是男性,都一定要注意私密处的清洁卫生,避免因清洁不到位而导致感染,由此引起不孕。 3。避免人流手术: 在暂时没有生育需求的时候合理避孕。可靠、有效的避孕方法也有很多,像佩戴避孕套、服用短效口服避孕药、放置宫内节育器、输卵管或输精管结扎等。每个人都要根据自己的情况选择合适的避孕措施,年轻人建议使用避孕套,既可以避孕,也可以预防性传播疾病。 4。注意最佳生育年龄: 通过产科生理、优生和优育的三方面研究表明,父亲在3035岁,母亲在2329岁,此阶段是生育的好时期。女性最好不超过30岁,男性不超过35岁。除此之外,在较佳年龄段生育,不管是胎儿质量或是产后恢复都是大大有益的。