我们常说秋燥，一到秋天很多人就容易上火，感觉嘴巴干、鼻子干，有些人甚至会干咳，便秘
　　今天就给大家推荐几款润燥养津的食谱，来帮助缓解秋燥，搞定秋天常见的咳嗽、干燥和便秘的情况。
　　1、莲藕粥
　　莲藕，生津益胃，可以很好地补充缺失的津液。将大米50g煮粥，煮后加入30g切碎的藕丁，继续煮20分钟关火焖一会儿后食用。
　　2、雪梨粥
　　梨甘凉，养阴润燥，对于肺热肺燥有很好的效果。粳米50g加水煮粥，雪梨去皮洗净切丁，加入粥内同煮15分钟，即可食用。
　　3、百合银耳粥
　　银耳，滋阴补津，百合润肺润燥。百合30克，银耳10克，大米50克，冰糖适量煮粥食用。
　　4、杏仁粳米粥
　　杏仁可以宣肺气，具有润肠的功效。粳米50g，甜杏仁10粒，同煮成粥，放量食用。

对话市直部门ampampquot一把手ampampquot访市工业和信息化局党组书记局长林阳2023年是全面贯彻党的二十大精神的开局之年，是烟台实现地区生产总值过万亿元目标的冲刺之年。全市工信系统在落实制造业强市建设三年行动和构建现代化产业体系方面如何发力？加速推进产业链小学男童进女厕被拒，家长怒骂你伤害他的心灵！网友抓住了细节都说父母是孩子的第一任老师，成绩能交给老师，但学生的品德习惯，都是受到家长言传身教的，家教也是学生毕业后走向社会的第一份简历。但在黑龙江哈尔滨，张亮夫妻却实打实的火了一把，年龄已经今日各平台显卡最低价（显卡日报1月30日）每天播报显卡新闻，记录各平台显卡最低价，欢迎关注。Wallace显卡日报最近日报凉透了，请大家多多锐评哦，或者多分享一些小道消息和开车消息，或者分享一些段子也好一新闻速览（1）公版显卡日报1月31日（各平台显卡最低价统计）每天播报显卡新闻，记录各平台显卡最低价，欢迎关注。Wallace显卡日报最近日报凉透了，请大家多多锐评哦，或者多分享一些小道消息和开车消息，或者分享一些段子也好一新闻速览（1）英特他一次能喝6斤冰水吃50个包子，不听医生劝告，35岁便英年早逝作为一个悲情的才子，他的一生浪漫而又传奇，他来这个世界上一趟，就是为了留下那些惊艳世界的文字和那些风流浪漫的情爱故事，有人说他是最风流的诗人，也有人说他是最多情的和尚，但他更是一个众网络视听平台对不当营销说不！王禹日前，针对近期出现的刑满释放人员通过短视频和网络直播博取流量等违规问题，中国网络视听节目服务协会发布消息称，网络视听坚决抵制刑满释放人员通过短视频和网络直播博取流量。与此同时，希腊博物馆，收藏了无数女性的无助，妇女本不该活得如此憋屈引言回顾世界史，我们会发现世界各国的古代女性地位都不如男性。古代女子就像是男子的附属品，不可为官为仕，甚至有女子无才便是德的流言存在，古代君王也大多都是男性，只有极个别国家有冒出女宋光宗为何不孝？他对亲爹最大的怨念，源自乾淳年间的夺储之争众所周知，宋光宗赵惇（dn）极为不孝，对亲爹宋孝宗赵眘（shn）生前不探视死后不主丧，引起朝野愤慨，最终酿成绍熙政变，被赶下皇位。多数人都认为是光宗听信宦官离间悍妻李凤娘的挑唆才不宋霭龄宋霭龄在学生时代，就是个聪明大胆的女子，曾经当众质问过罗斯福总统。她向老罗斯福总统用坚定而温和的语气表示抗议，斥责刚抵达美国时被海关扣留的遭遇。她说。对一个来自中国的14岁的小女孩以车裂极刑之法处死，秦一统最大的功臣商鞅作为秦国一统的最大功臣商君为何会被处以遭车裂极刑而死？商鞅战国时期的政治家改革家和法家代表人物，卫国国君后代。他辅佐秦孝公，积极实行变法，针对秦国积贫积弱的状况，商鞅在秦国共同实施张仪戏耍楚怀王战国第一大忽悠的实力张仪，是战国时期秦国的一代名相，早年拜师于鬼谷门下，习得纵横之术。出山后，以连横之策为秦国开创良好的国际环境。说到张仪的对手，不得不提他一生的劲敌犀首（公孙衍），二人进行了连横与合