文|菁妈 虽然孩子的身高大部分是跟遗传有关，但是我们却发现一代的孩子比一代更高！ 80后上高中男生1米7就不算矮了，1米8的全校都找不到几个，但是到了00后，上高中后1米8的比比皆是，一个班就有好几个。 短短20年的时间，遗传的基因是一样的，但是孩子的身高却长高了，为什么呢？ 环境中影响孩子长高的主要是睡眠运动和饮食。 在这20多年来，孩子的睡眠时间其实并没有得到提高，现在孩子的学习压力越来越大。 很多时候写作业都能写到10点多，睡觉的时候就已经11点多了，早上7:00又得爬起来赶着去学校。 平时周末还得去上各种兴趣班或者去辅导功课。 孩子的运动时间也被各种兴趣班和学习任务所压缩，只有平时在学校上体育课的时候才能运动一下，在家里面就很少有时间运动了。 80后的人和00后相比睡眠的时间更充足，运动的时间也更长，因为很多80后在农村长大，或者是在一些工厂的大院里面，放学回来就会跟小伙伴们一起疯玩。 但是00后他们的饮食营养会更丰富。 80后一般妈妈断母乳之后，孩子就开始吃饭了，但是00后一般都会有奶粉来喝了。 所以00后之所以长得更高，主要是在饮食营养这一块比80后更有优势！ 秋天是孩子长高的黄金期，想让孩子长得更高，一定要远离那些偷走身高的食物 第1种：各种汽水，饮料，奶茶等 各种汽水其实是碳酸饮料，各种饮料主要的成分是水加白砂糖，再加上各种香精，色素。 奶茶里面含有大量的糖分，咖啡因，以及各种香精色素。 如果孩子经常喝这些含糖的饮料，会让孩子体内的血糖处于比较高的水平，会抑制生长激素的分泌。 而糖吃得多了，孩子也容易肥胖，一旦肥胖就会影响身高的增长。 加上奶茶里面的咖啡因，还会影响到孩子的睡眠，孩子睡得不好，自然就长得不高。 第2种：各种烤肠香肠 烤肠香肠这些在大街小巷上常见的食物，看起来是肉，其实里面肉的含量非常的少，主要是各种淀粉，还有添加剂，色素，防腐剂等等。 热量比较高，脂肪也比较高，孩子经常吃这类食物容易导致肥胖，一旦肥胖容易引起性早熟，就会偷偷压缩孩子长高的时间，偷走孩子的身高。 第3种：各种派，巧克力派，蛋黄派 前段时间回农村的时候发现，邻居哥哥家的三个孩子长得很壮，但是却不够高。 原来这三个孩子都特别喜欢吃各种蛋黄派，而孩子的妈妈觉得，这些派里面有蛋黄也有营养的，而且是蛋糕不会上火，就经常买给孩子吃。 我跟嫂子说这里面没有啥营养的，里面虽然加了少量的蛋黄，但是更多的是添加剂，脂肪含量很高。 嫂子却说，我看这里的脂肪才是5.8克，相当于每天营养参考摄入量的10%！ 我仔细看了看跟嫂子说：你又被商家忽悠了，它这里代表的是每一份，每一份蛋黄派就是一个有23克，含有的脂肪是5.8克。 按照商品标准的标识，我们是标100克，那么100克就含有24克左右的脂肪，孩子平时再吃点饭，吃点肉，脂肪就超标了。 而且它里面添加的有起酥油，这其实就是反式脂肪酸，孩子吃了就容易肥胖，还会导致孩子长不高。 第4种：果脯，蜜饯 以前有个亲戚在食品工厂上班，他们工厂发福利的时候可以选择要工厂里面的各种话梅果脯，也可以选择直接补钱，他从来都是直接拿钱去给孩子买水果吃！ 有一次我就好奇地问他，你们工厂里面做话梅果脯也是用水果来做的，为什么不拿点回来给孩子吃。 他说工厂里面的水果其实买的都不是最好的水果，而且水果经过晒干之后，维生素已经流失得差不多了，主要剩下的是糖分。 这些水果还会加入糖，防腐剂，香精以及盐，这其实都是吃的添加剂，所以他自己从来不吃，也不给孩子吃。 现在的果脯蜜饯其实就是甜味剂大合集，孩子甜食吃多了不利于长高。 想要孩子长得更高，一定要远离以上几种，会偷走孩子身高的食物。 平时给孩子一日三餐的饮食要均衡，各种食物都要吃。营养专家建议孩子一天吃的食物超过12种，一周吃的食物最好超过30种。 而除了给孩子吃饭菜之外，日常的零食可以选择一些纯天然的食物，比如说牛奶，酸奶，水果，以及自己家制作的一些红薯，芋头，玉米，这样孩子才能通过食物摄入过多的营养，才能长得更高。 很多家长会说一天要吃12种食物，怎么做？这里推荐家长们购买一本《儿童长高食谱》。 儿童长高食谱 ￥35 购买 这本书里面包含了两百多道食谱，从孩子6个月到12岁都能用，也就是说一本书能用十几年的时间，可以说是能用得非常久了。 菁妈的侄子也是准备上初中，嫂子就经常抱怨孩子现在都不着家吃饭，说嫂子煮的菜不合他的胃口，宁愿吃学校食堂的菜也不愿回家吃，这让嫂子很是沮丧。 菁妈就买了这本长高食谱回去给嫂子，让嫂子按照这本书里面的食谱给孩子做，每天换着不同的菜做给侄子吃，侄子还以为自己妈妈专门去学了厨艺呢，而且侄子吃了一段时间，就能明显地感觉到长高不少。 因为这本书里面的每一道食谱都有图文教程和视频教程，家长们只需要按照自己的喜好来选择就好了，跟着上面的步骤来做，就算是厨房小白的妈妈也能秒变大厨。 做出来的食物，不仅营养搭配合理，而且卖相也好看，营养也很充足，让孩子吃得香，吃了长得更高。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击： 央视《每周质量报告》，超一半学生文具不合格，会导致性早熟 央视曝光：童鞋雌激素超标470倍！导致孩子性早熟，影响身高
金价居高不下！普通人该不该投资黄金？又该如何投资黄金？马克思在资本论中说，金银天然不是货币，货币天然是金银。黄金作为一种特殊商品，同时具备商品货币和金融三大属性。在远古时期，人类的交易是纯粹地以物易物，但是随着人类生产力的发展，靠这些iFixit拆解2023款苹果MacBookProIT之家1月28日消息，iFixit近日对2023款苹果MacBookPro进行了拆解，并测试了苹果的官方维修指南。新款MacBookPro的拆解本身并没有发现太多的惊喜，除了M2小厂倒闭大厂裁员，互联网行业已经步入寒冬期？互联网行业向来和高薪快速晋升等关键词挂钩，但事实上，互联网行业现阶段出现严重的内卷化，正处于变革中。小厂倒闭，大厂裁员，当年的风口行业如今已经极度饱和。据统计过去两年，全球裁员不计晓哥说天府第六十四期天府新区乡村振兴机会清单发布快来看看乡村发展一直是党和领导人最关心的，乡村发展滞后就像阻碍中国经济发展的最后一道防线，如果一旦突破那么离中国实现全面复兴的梦想又更近一步了。2022年底天府新区乡村振兴产业项目投资机会蔡英文或窜访美国，洪秀柱紧急赴陆促统，呼吁给台海和平一个机会最近这段时间，随着岛内政局动荡以及美国国内政治形势的变化，两岸关系也迎来了新一轮的风波。首先是美国共和党议员麦卡锡成功当选美国众议院议长，作为一个强硬的反华分子，麦卡锡在此前派洛西小众文案丨我独我，世间第一等，此间最上乘头条创作挑战赛神仙小众文案01。我庆祝平凡，平凡不知道。02。闲话一直有，不听自然无。03。事在人为，不必拿缘分当托词。04。不图事事圆满，但愿事事甘心。05。我独我，世间第一等，致70后的我们，虽步履蹒跚，但已足够优秀匆匆忙忙，勤勤恳恳，起早贪黑，任劳任怨。相信每个70后都有这些特质的缩影，一转眼就从计划生育年代步入了鼓励三胎的现代，时代变了，物质基础变了，科技日新月异唯一不变的是人活一世的艰辛与靠谱人共事，和厚道人交友，向乐观人靠近朋友是另一个自己。这些人就像一面镜子，他们反射过来的光映出我们的模样，影响着我们的思维见识层次。人这一辈子，对朋友的选择，往往就是对人生的选择。与靠谱的人做事在生活和工作中，偶尔会Nature子刊其实巨噬细胞的专业并不简单撰文步步先生来源干细胞者说巨噬细胞，人类免疫系统的精灵。既能上天吞噬和杀灭胞内寄生虫细菌等外来侵略者又能入地吞噬和消灭肿瘤细胞自身衰老和死亡的细胞，并能发挥机体的免疫防御免疫自稳免国产手游2022出海总收入达624亿原神蝉联年度冠军CNMO新闻近日，据CNMO了解，有专业机构统计数据后发现，2022年中国出海收入TOP30手游在AppStore和GooglePlay的总收入为92亿美元（约合人民币624。17滴滴绕路走高速，剥夺乘客选择权，竟然让司机背锅！今天下午，就笔者打滴滴网约车，遭遇绕走高速路，被多收取费用的投诉，成都市高新区公园城市建设局回复称，经沟通，有关该司机绕路问题，已督促该公司对旗下司机加强管理。然而，滴滴公司与有关