中医认为，人体的气机是不断地升降沉浮的。如果运行过程中出现了问题，身体则会上热下寒，百病丛生。那么，人体气机运行最容易在哪里出问题呢？答案是：肝 ！中医理论中，肝，不只是一个器官，更是一个系统。其主要功能是藏血，主疏泄——调节情绪，负责身体内的气血运行畅通 。但是，如果情绪郁闷，其郁积的程度已超过了肝的疏泄能力，就会导致肝系统的运行障碍——肝气不舒。
　　肝气不舒会导致很多问题，如易怒、心烦、抑郁，并且现代人的忙的事情多，情绪疏解能力差，往往使得消极情绪堆积，得不到宣泄，久而久之，就会憋出病来。对于女性来说长期生闷气，也会导致乳腺、甲状腺及子宫系的各种疾病。
　　那么怎么才能疏肝理气呢？
　　首先要知道，肝藏血，要想肝的功能正常，需要血液供应充足，因此要联想到影响血液循环的脾胃。我们吃进去的食物需要经过脾胃的消化，一部分上输于肺，在肺的作用下化为气；另一部分会在心的作用下化为血，气推动血液供养四肢百骸。中医认为，肝属木，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒会影响脾胃的功能，脾胃功能失常会导致血虚。然后血虚又会使肝藏血不足，继续加重肝气不舒。实际上，这是一个恶性循环，要想解决肝郁，应该从补脾、养血、疏肝多方面入手。
　　《太平惠民和剂局方》中有一张治疗肝气不舒的方子：逍遥散 。逍遥散中共有八味中药：柴胡，当归，白芍，白术，茯苓，甘草，薄荷，生姜 。
　　方中的柴胡是疏肝理气的，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。方中的薄荷是升散的，可以透达肝经郁热；生姜是辛发的，也可以发散郁结。茯苓和白术用来补脾，防止肝火侵袭。
　　研究表明，对于乳腺增生，逍遥散有治疗和调理的作用，大家可以咨询一下医生确定准确剂量及注意事项后使用。
　　每一天都是新的一天，希望朋友们学会调整自己的心情，遇到问题积极面对，天天保持好心情~

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