秋天是黄金季节，也是孩子的生长季。
　　秋天之所以是孩子生长发育的黄金期，是因为秋高气爽，小孩经过苦夏以后，胃口食欲大增；而且这个季节比较凉爽很适合出去锻炼，睡得又好；再加上秋天又是个收货的季节，水果蔬菜比较丰富，尤其下面这几种水果，维生素含量特别高，家长们一定要多给孩子吃
　　一：苹果
　　苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素：（维生素C、维E、）含钙量也很丰富，有的宝宝消化系统很慢，多吃苹果可以帮助肠胃蠕动，促进消化，缓解便秘，并且苹果是每个年龄阶段都可以吃的，尤其是儿童和青少年，多吃可以提高记忆力。
　　二：葡萄
　　葡萄是秋季的时令水果、也比较常见，适当的给孩子吃，可比其它的零食强多了，营养价值很高，含有好多的葡萄糖、维生素、矿物质以及微量元素，对孩子的生长发育有很大的帮助，不仅可以提高孩子的免疫力，还可以增进食欲保护眼睛。两种做法孩子一定喜欢：做成葡萄果冻和葡萄蛋挞，味道特别棒哦！
　　三：黄桃
　　黄桃肉多、皮薄、果汁多而甜美，果汁里面含有多种微量元素，也比较好消化，平时孩子不爱吃饭、或者挑食的时候，可以适当的吃点黄桃，这样可以增加孩子的食欲，让孩子胃口大增，并且它里面含有的胡萝卜素和维生素可以护眼名目，由于黄桃不易存放，我们可以把它做成黄桃罐头，孩子也非常喜欢吃。
　　四：梨
　　梨是秋天盛产的水果，其鲜嫩多汁、清脆可口，秋天是个比较干燥的季节，好多小朋友不是嗓子干、就是鼻子干，很容易上火，而从梨的营养成分来讲，富含水分、糖分、多种维生素矿物质和膳食纤维，饭后给孩子来一个，有益消化、去火去燥。
　　五：橙子
　　秋天正是吃橙子的大好时节，富含维生素C、提高孩子的免疫力，还可以健胃消食，去除干燥，让孩子不再咳嗽，那除了吃还可以榨橙汁，早餐搭配上面包、或者是其它面食非常有营养。
　　在这里给到我们做家长的一些建议：如果孩子正处于身体的成长发育重要阶段，再饮食上还是要做到营养均衡，不要过度偏食或者是挑食，而且要做到少时多餐，也不要暴饮暴食，让孩子度过一个快乐的生长时期，好了今天我们就聊到这里，我是一天三顿的蕾蕾，点击头像关注我，还有各种的美食分享，我们下期再见哦！

甘肃临洮室外冰雪飞舞，驿站温暖如春工人日报中工网记者康劲通讯员王亚海桑凡萍虽然天气寒冷，但我们的驿站里却暖意融融。连日来，受寒潮影响，甘肃定西市临洮县局地出现暴雪，白雪覆盖了县城街道，但在城南广场附近的劳动者驿站，俄媒加拿大和法国呼吁本国公民离开白俄罗斯据俄罗斯共青团真理报网站14日报道，加拿大当局呼吁本国公民避免赴白俄罗斯旅行，并建议在该国的加拿大人乘坐商业航班离境。该国政府发布消息称因乌克兰武装冲突和白俄罗斯存在选择性执法的风2023最美连衣裙流行趋势2023春夏四大时装周已经落幕，明美的色彩耀眼的元素成为秀场的主流趋势，其中无论是设计院是，还是风格上，都为我们提供了明年春夏非常准确的时尚流行趋势。我们也能从时装周的各大秀场中，女子取消土耳其跟团游仅退3成费用浙江杭州，一女生在英国读研究生，报了去土耳其的旅行团，没想到土耳其地震了，她当然不敢再去，就向旅行社要求取消出行，结果旅行社说，交的8500元只给退2500元，这可把女生气坏了。而长天杯20222023年长春市篮球超级联赛拉开帷幕13号上午，长天杯20222023年长春市篮球超级联赛在长春市体育馆拉开帷幕。这次比赛由长春市体育局主办，长春市体育馆长春市篮球协会长春天然气集团有限公司承办，长春易起来青少年篮球长春一日游记放一下我的攻略到了之后出火车站的过程比我想的要更费劲，走了好久，腿都累废了。出去之后等了一会公交，坐的z243，支付宝扫长春E出行0。92元，很便宜，也很方便，下车直接是新天地。一两小时打卡长春市，逛逛伪满皇宫！！！长春头条北国春城身边事美好奇遇记可以分享下你们旅游中看见过的美景吗长春，古称喜都茶啊冲，是吉林省辖地级市省会副省级市。长春地处中国东北地区，位于东北的地理中心，享有北国春城美誉。长全国女足锦标赛首战开门红！长春女足4比2力克广州城女足2月12日，新赛季全国女足锦标赛首战，长春大众卓越作为卫冕冠军出战，在昆明海埂4比2力克广州城女足。本场比赛，长春女足姑娘们身披白色崭新战袍，胸前队徽上印有两颗冠军星。广州城女足是吉林省体彩丨让爱传递温暖体彩乐善基金关爱救助长春市代销者当收到这笔体彩乐善基金的救助时，我都感动地落泪了，作为体彩基层从业者，这让我感受到了来自体彩大家庭的温暖。非常感谢体彩中心和专管员对我的关怀和帮助。吉林省长春市宽城区第220105国足主帅难产，足协将上调长春亚泰主教练陈洋直播吧2月13日讯赛程吃紧，国足主教练近期必须要选出来，可这个过程却是异常艰难。原任国足主教练李霄鹏因带队成绩糟糕，无法再留用，而聘请外籍主教练，足协自己又囊中羞涩。中国足协准备用固危废资源化龙头，高能环境产能提升品类拓宽，成长空间打开（报告出品方分析师中国银河证券陶贻功严明梁悠南）一提供优质服务保障，领军行业坚实发展（一）多年技术沉淀，持续行业领先北京高能时代环境技术有限公司于1992年成立，是国内最早专业从事