仙女萌好，一姐来咯~ 如果说健身必须要有仪式感，那么一套好看的衣服必然是一大要素。 以前一姐刚开始健身的时候，一套好看的健身服简直是我去健身房的动力源泉。 但健身服这块，很多姐妹可能都遇到过的问题是，刚开始不知道怎么搭配/没有买到好用的健身服。 怎么样在大夏天运动的时候穿得好看又舒适？ 一姐邀请了粉丝们一起来分享经验！！！ 上周一姐的互动投稿主题是「夏日健身穿搭」， 一夜之间私信同样爆满~ 今天，一起来看看又美又飒的粉丝们都有哪些穿搭经验~绝对精华，建议先收藏在看 开始之前必强调的3件事 1、篇幅有限，这次一姐只能放16个姐妹的详细。在此向每一位在后台晒图的姐妹表示发自内心的感谢♥ 2、以下晒图无排名先后，序号仅代表出场顺序！ 3、文章中涉及的品牌信息均由粉丝提供，不涉及商业合作，仅供参考。 01号穿搭@许愿 今年实现了真正的健身服穿衣自由，不会再纠结身材上的一些小bug，不会只穿黑色。 在40+的高龄尝试各种浅色和彩色，健身更时髦和有趣，心情也更nice~ 一姐开麦： 看完之后觉得姐姐你20，我40 02号穿搭@孟军 关于健身穿搭，身为一个艺术专业的学生，颜色搭配上稍微有那一点点心得~ 简单来说就是套公式—— ⭐公式一：三原色红黄蓝两两任意组合，很难出错； ⭐公式二：同一色系深浅差别搭配，一般上浅下深，（如上浅紫下深紫、上灰下黑）； ⭐公式三：同一明/纯度+邻近色任意组合，如浅-紫蓝、灰-粉紫、深-蓝黑、亮-青绿； △一姐帮她补充一个色相环图片，相邻的颜色就是邻色，相对的颜色就是互补色。 ⭐公式四：这是最简单的一种公式，即所有脏不垃圾灰蒙蒙的衣服俩俩随便组合绝对不会出错，如深棕+深灰、深灰+淡灰、深绿+深棕、黑+以上所有。️ 最重要的一个原则，如果你不是搭配高手，身上颜色尽量别超过两种。 一姐开麦： 看到公式四我满脑都是「还有这种操作」哈哈！！科班出身就是如此技术流，赶紧抄作业！ 03号穿搭@R-Winchester 我在成都，是一名健身教练。 训练服确实对训练有非常大的增益效果，每天穿着美美的一套衣服出去训练，真的很开心！ 个人强烈推荐bombshell和ryderwear。 bombshell的颜色鲜艳，款式很前卫，穿上也很舒服。 ryderwear就是豹纹系列非常带感，十分性感！！ 豹纹系列我全入了。 还有就是Lorna Jane，她家的bra是非常OK的，包括性很好。 就是胸垫比较厚，大胸mm可以换成薄款胸垫。 还有一个是巴西（MBR）这个牌子，所有样式都很性感，但是弹性一般。 裤子舒适度最好的就是NVGTN，非常舒服！但是容易挂毛！ 一姐开麦： 健身教练果然装备就是多啊哈哈哈哈~ △提醒一下大家上面的图文不完全对应，所以感兴趣的姐妹请自行搜索哈~ 04号穿搭@Jenny 夏天健身当然是怎么好看怎么来啦~ 虽然看起来没有很多健身痕迹，但是和我之前比起来变化还是蛮大的，有对比照 一姐开麦： 这个身材确实很有潜力！ 05号穿搭@潘思佳律师 以前一直穿Lululemon 和Lorna Jane，颜色以深色为主。 后来穿的越来越白色，也发掘到更多宝藏品牌，推荐大家看看ALPHALETE，bombshell和NVGTN，质量和设计都很棒，而且花式很多。 一姐开麦： 咳…那啥，我光看大腿和翘臀了 有好几个牌子梅开二度，大家可以留意一下哦~ 06号穿搭@大果儿的妈咪 差生文具多哈哈哈。 刚好新买的Lululemon连衣裙到了可有机会让我晒一晒了 一姐开麦： 这不是差生，这是以前上学时那种考完试一脸沮丧说自己没考好最后发现是满分的好同学 。 另外，这个老朋友是梨形身材改造教科书！ 07号穿搭@瘦考拉 Molyvivi的裤子真的好好穿捏，这种的上衣显瘦又显身材。 我做不了白幼瘦，但也觉得自己还不错。 关键也瘦不下来饮食控制不住，最近压力太大。 一姐开麦： 这臀腿我觉得行啊！ 08号穿搭@白子 最喜欢的搭配就是一套瑜伽服外面穿个衬衣，可以直接出门的那种。 脱了衬衣跑步瑜伽普拉提举铁，想干啥都行！ 一姐开麦： 哈哈哈哈一姐从前也有一段时间是这样！ 09号穿搭@神平 带减脂班的舞蹈老师，平时最爱逛拼夕夕，一套下来的价钱大概控制在六七十左右。 就是找贴近颜色的，因为一整套的感觉不好看，都是自己搭配。 一姐开麦： 感觉好身材能把衣服提升至少两个价位！ 10号穿搭@Cici Cai Juicy peach。 一姐开麦： 渐变裤子真的超显蜜桃臀！喜欢渐变的姐妹请举个手~ 11号穿搭@Kissa2 之前在直播间买的the blender背心，第一次买橙色这么鲜艳的颜色，没想到超惊喜！ 长度刚刚挡住胃腩，稍微凹一下腰就出来了！ 带子也挺有设计感，特地找了个能看背的图。 最重要是很好搭！外面随便套个小外套就出门了！ 我一般会用来做无氧，无钢圈所以跑跳的运动支撑有点弱，普通撸铁没问题！ 一姐开麦： 哈哈哈真的有被真情实感种草到！ 12号穿搭@熊熊熊(´◡͐`) FEMALE FEARLESS！ All black就是最经典耐看的~ 一姐开麦： 这个缠绕设计甚至圈不住你的腰！ 13号穿搭@木木 这题我会！ 健身的乐趣之一不就在于穿各种好看的健身服，看着身材越来越好吗？ 当你有点懈怠和厌倦的时候，买一套新的漂漂行头就又可以了，别问我怎么知道的~ 一姐开麦： 每次穿得太好看，都忍不住多自拍半小时 14号穿搭@ 呀呀呀，关注一姐那么久第一次投稿最近这两套我很爱！！！ 尤其是紫色裤子，显得我腿贼长。 △内心OS：核心还是很弱 平板撑不太标准惹。 这是我的姐妹，我跟她讲了我给一姐投了稿之后，她说要把我卷死！ 顺便把她的三头和背肌秀给我看，真是好姐妹呢哈哈哈哈！ 一姐开麦： 既然你都说要卷了，那压力应该给到评论区的姐妹们 15号穿搭@ 不知道能发不哈哈哈 一姐开麦： 让人嘶哈的身材，往往只需要最朴实的穿搭。 16号穿搭@汪朦 Faye 上海疫情闷在家，只能在家撸铁了，舒服的T恤就是最佳单品啦！ 一姐开麦： 京沪互相鼓励！小装备是真的多哈哈，全是一姐讲解过的~ 今天的美图&经验分享就看到这里~
一切为了胡明轩！徐杰做最关键妥协，杜锋应该满意，广东做出选择北京时间9月16日，中国男篮国家队的国手们，终于开始陆陆续续和所在俱乐部完成注册了。就在今日三大国手官宣续约，徐杰以一份5年B类合同和广东队续约，姜伟泽同样也以一份5年B类合同和吉梅西霸榜双冠，身后都是足坛大咖，C罗相爱相杀助攻榜要仔细找梅西欧冠传射王者归来赛后MVP，C罗欧联点球打入赛季首球标准腾空展庆祝。梅罗巅峰时期相爱相杀十余载，即使到了职业生涯末期，他们的也还在隔空喊话比拼！不过还是梅西占优，巴黎前场进攻驱中国男篮归化？是时机不对近日，著名篮球记者杨毅爆料，中国篮协以及国家体育总结就关于男篮归化球员一事正式提上了日程。此消息一出，球迷们有赞同也有反对。先不论我们该不该归化，就是这事时机不对为啥说时机不对呢？福原爱情史，擦肩王励勤，情散锦织圭，离婚江宏杰，争孩子不争房福原爱一江宏杰福原爱婚纱照（下图）今日头条公子误2017年1月1日，台北市举行了一场热闹的婚礼，新郎是乒乓球运动员江宏杰，新娘是乒乓球运动员福原爱，他们婚后生下一子一女。江宏杰福原拒买姆总兄弟力保内马尔！坎波斯真懂球，一眼识破姆巴佩阴谋坎波斯在这个夏天解体莱昂纳多成为大巴黎体育总监之后，球队也肉眼可见地变得健康起来。而坎波斯作为球队总监，其实是一个相当精明的人。在处理姆巴佩的要求上，他就是在不断拖延最后让姆总美梦施罗德3082，德国惨遭逆转！戈贝尔66，法国41分狂胜晋级决赛男篮欧锦赛继续火热进行，包括NBA球星尼古拉约基奇马尔卡宁扬尼斯阿德托昆博卢卡东契奇分别领军的塞尔维亚芬兰希腊斯洛文尼亚在此前相继出局。约基奇字母哥与东契奇由丹尼斯施罗德领衔的德国12！中国男足遭首败，11打10无缘大逆转，出线形势打平晋级U20亚洲杯预选赛，U19国青12不敌U19乌兹别克斯坦，遭遇本次预选赛首败，此役，U19国青长时间11打10，但没能实现逆转。好在，乌兹别克斯坦是决赛阶段比赛的东道主，因此，他们盘点NBA现役绝处逢生的八大球星，约基奇逆天改命，伍德一鸣惊人俗语有言，路虽远，行则将至。这句话同样适用于NBA的舞台。从落选秀传奇华莱士晋升为名人堂成员，再到跟腱断裂的杜兰特再天王山打出491710惊世骇俗得惊天表现。在这座舞台上，伤病以及男篮欧锦赛41分惨案！头号黑马崩盘溃败，2大豪强会师争冠北京时间9月17日消息，男篮欧锦赛半决赛迎来惨案。此前淘汰卫冕冠军斯洛文尼亚的头号黑马波兰队，终于褪去了他们的光环。面对4强中实力最雄厚的法国队，波兰5495惨败41分！上半场比赛U20亚洲杯7个小组第二先后翻车，中国国青末轮输球也有望晋级北京时间9月17日，U20亚洲杯又进行了新一轮的比赛。U20国足1比2不敌乌兹别克斯坦队，但这场比赛不记到积分之中。而其他小组第二纷纷翻车，这使得U20国足在没有遭遇到沙特队之前，体坛连连看丨法国西班牙会师欧锦赛决赛足坛收入榜姆巴佩力压梅罗体坛连连看，每日体育新闻早知道！这是小编为你搜罗的今天的体坛最新资讯。男篮欧锦赛法国西班牙会师决赛欧锦赛半决赛对决，首先是法国和波兰的交锋。开局法国队连续出现失误，好在亚布塞莱又接