喜欢huo咖啡？揭秘你不知道的咖啡真相

　　＂咖啡你冲不冲！＂
　　＂福粒你冲不冲！＂
　　＂像续命圣水，不喝就会枯萎，早起一杯，活力一整天。＂对很多人来说，五分钟的 coffee break 承载了社交、放松、提神等诸多属性。
　　对于当代打工人来说，工作日的命都是咖啡给的。想要在早起通勤之后重新夺取脑子的所有权，一杯咖啡是事不宜迟的决定！
　　但！是！
　　关于喝咖啡这件事，依然有很多人内心存疑。作为年轻人为自己开出的良方，咖啡真的百利无一害吗？今天单从健康方面，我们来和大家好好聊聊！
　　喝咖啡让心跳加速、头晕、恶心？
　　如果你出现了心跳加速等症状， 你很可能是咖啡因不耐受体质！
　　由于不同的人对于咖啡的敏感度不同，有一部分人对于咖啡因的代谢速度较慢，就会导致一些不适感，不过这是正常现象。适当的调整频次和分量，让你的身体好好地适应一下咖啡因的节奏，你会感觉好很多！
　　咖啡=心脏病，真的吗？
　　美国心脏病协会等权威机构都做过相关研究， 得出的结论是适量饮用咖啡并不会增加心脏病和心血管疾病的风险。
　　而且还有研究表明，对于已经患上冠心病等症状的患者来说，咖啡也并不会影响心功能。不过前提是：喝咖啡要适量！
　　咖啡因导致骨质疏松？
　　实际上，喝咖啡让人流失的钙非常之少。 相关研究也给出建议，每天适量的咖啡摄入并不会导致骨质疏松。如果大家实在担心，不妨多晒晒太阳，或者喝一些牛奶来补充钙质。
　　咖啡致癌？太吓人了吧？
　　咖啡致癌的谣言很早就有了，其实咖啡不存在致癌风险。而且有趣的是， 咖啡反而能降低肝癌、乳腺癌、子宫内膜癌等癌症的风险， 看来我们都冤枉咖啡了！
　　喝咖啡伤胃，还会造成胃溃疡？
　　早有研究指出胃溃疡和十二指肠溃疡跟咖啡无关，而早上空腹喝一杯咖啡也不会有什么问题。
　　不过需要注意的是，咖啡确实会增加胃酸分泌、促进小肠蠕动。所以如果 肠胃本身就不太好，建议还是调整用量，少喝一些！
　　我们喝的咖啡都是健康的吗？
　　事实上，什么都不添加的黑咖啡确实是健康的。 但是打工人手里的速溶咖啡大多数添加了白砂糖和植脂末。
　　尤其是那些甜滋滋的咖啡简直是＂热量炸弹＂，高糖的坏处自然不必多说，大家少喝为妙。
　　中拍企服前排提示：
　　虽然喝咖啡这件事是健康的，也能让大家新的一天元气满满，但是要注意健康的前提是合理且适量饮用。
　　远离高糖高热量咖啡，不短时大量饮用，你会在保持活力的同时拥有更健康的身体！
　　多的不说啦，小编要去冲一杯黑咖啡续命了！Fighting！新时代职场人！
　　中拍企服咖啡专区
　　此刻，要不要来中拍企服，选一杯咖啡？