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佩洛西窜访台湾!国防部将展开一系列针对性军事行动反制多位美联储官员放鹰,三大指数集体收跌

  早报君先带大家看看过去24小时全球股市热点。
  美股方面,昨夜美股三大股指震荡收跌。三大股指集体低开。据统计,美国6月职位空缺人数录得1069.8万,低于预期的1100万,前值1125.4万。机构分析称,6月数据快速放缓,应该会支撑美联储放慢紧缩的步伐。目前大公司已经转向了"持续招聘"的政策,可以说在一些公司有非常多的工作机会。美联储埃文斯称,仍然希望能在9月加息50个基点,然后以25个基点的加息步伐继续,直到2023年第二季度初;如果通胀没有改善,加息50个基点是9月会议的合理评估,加息75个基点也是可以的,但对是否需要加息100个基点表示怀疑。美股尾盘回落。截至收盘,道指跌 1.23%,纳指跌 0.16%,标普跌 0.67%。
  中概股多数收涨,KWEB收涨1.77%,2日晚间,佩洛西专机抵达中国台北。中国电商巨头集体发力海外仓,走向全球。阿里涨 2.52%,京东涨 1.65%,拼多多涨 2.7%,。理想涨 0.06%,理想one高速起火烧成光架,曾因悬架缺陷被召回。蔚来平收0%,蔚来与壳牌合作建设充换电设施,首座充换一体站在厦门投入运营。小鹏跌 1.31%,小鹏汽车携手阿里云联合建成自动驾驶智算中心"扶摇",用于自动驾驶模型训练。尚乘数科暴涨126.28%,盘中市值一度突破4000亿美元,成为市值仅次于台积电的中概股。尚乘数科为尚乘集团的亚洲数字金融子公司,该集团成立于2003年,涉足金融服务、数码科技等领域,创始股东之一是李嘉诚的长江实业集团及和记黄埔。
  大型科技股涨跌互现。苹果跌 0.93%,将在美国圣迭戈设立新园区,布局软件和硬件工程团队。微软跌 1.15%,谷歌涨 0.36%,亚马逊跌 0.91%,亚马逊AWS二季度在全球云基础设施市场的市场份额达到 34%,仍超过其两大竞争对手微软Azure和谷歌云的市场份额之和;亚马逊推出特定零售店的当日送货服务,包括PacSun和Diesel。特斯拉涨 1.11%,上海工厂(一期)第二阶段C阶段已开启调试;二季度欧洲销量减半,市场份额下滑超50%。Meta涨 0.16%,Uber涨18.9%,Q2营收翻倍达80.7美元超预期,自由现金流转正。法拉第未来涨21%。消息面上,法拉第未来与大股东签署非约束性投资意向书,包括潜在金额最高达6亿美金的高级有担保可转换票据。波音跌3.42%,美国联邦航空管理局宣布对所有波音777机型实施新的适航指令。(更多美股资讯与分析可移步美股研习社,ID:glh-live)
  A股方面,周二,两市放量下挫,沪指盘中一度大跌逾3%,创两个月新低,全天收跌2.26%报3186点,深成指跌2.37%,创业板指跌2.02%。两市4400股下跌,400股上涨,悲观情绪占据主导,成交额突破万亿,北上资金净卖出23.1亿。行业板块全线飘绿,基建、风电、软件、医药、锂电池等概念重挫,金融、地产股集体大跌。军工股高开低走,但仍有航天发展等多股涨停;种业概念逆势大涨,农发种业涨6%;半导体股走势分化,北方华创涨5%。
  港股方面,周二,受地缘政治紧张影响,全球金融市场下挫,港股全天维持下跌行情,恒指跌2.36%失守20000点大关,恒生科技指数跌3.01%再度下破4200点,二者均创阶段新低。盘面上,小米、百度跌超4%,快手、网易跌超3%,京东、阿里巴巴、美团跌超2%;教育股、餐饮股、光伏股跌幅最大,内房股与物管股继续下挫,汽车股集体回调,乳制品股、纸业股、大金融股、药品股等纷纷走低。另一方面,惟化妆美容等个别板块逆势上涨,特斯拉概念股耐世特尾盘涨约8%刷新阶段高价。周二南下资金逆势净流入37.83亿港元,大市成交额放大至1180亿港元。
  全球主要资产价格方面,国际油价全线下跌,美油9月合约跌0.04%,报93.85美元/桶。布油10月合约跌0.4%,报99.63美元/桶。国际贵金属期货普遍收跌,COMEX黄金期货跌0.64%报1776.2美元/盎司,COMEX白银期货跌2.12%报19.93美元/盎司。美债收益率多数大幅上涨。
  昨晚至今早又有哪些值得关注的事情呢?一起来看看吧
  1、东部战区将在台岛周边开展一系列联合军事行动
  据东部战区官方微信公众号,东部战区新闻发言人施毅陆军大校表示,8月2日晚开始,中国人民解放军东部战区将在台岛周边开展一系列联合军事行动,在台岛北部、西南、东南海空域进行联合海空演训,在台湾海峡进行远程火力实弹射击,在台岛东部海域组织常导火力试射。
  2022年8月2日新华社受权公告:中国人民解放军将于北京时间2022年8月4日12时至7日12时,在以下海域和空域,进行重要军事演训行动,并组织实弹射击。
  2、外交部召见美国驻华大使:中方坚决反对、强烈谴责佩洛西窜访台湾
  8月2日深夜,中国外交部副部长谢锋奉命紧急召见美国驻华大使伯恩斯,代表中国政府就美国国会众议长佩洛西窜访中国台湾地区向美方提出严正交涉和强烈抗议。谢锋说,佩洛西冒天下之大不韪,蓄意挑衅玩火,严重违反一个中国原则和中美三个联合公报规定,严重冲击中美关系政治基础,严重侵犯中国主权和领土完整,严重破坏台海和平稳定,向"台独"分裂势力发出严重错误信号。性质极其恶劣,后果极其严重。中方绝不会坐视不管。
  3、佩洛西窜访台湾!昨晚专机降落台北松山机场
  据媒体报道,根据台媒中天新闻直播画面显示,据信是美国众议院议长佩洛西搭乘的C-40C专机(呼号SPAR19)8月2日22时43分左右降落台北松山机场。
  4、房贷提前还款要交补偿金?交行官网已删除争议公告
  交通银行一则《关于个人按揭类贷款、个人线上抵押贷(消费)提前还款补偿金收费调整的公告》引起广泛关注,收费标准调整后,提前偿还部分贷款每年免收一次补偿金的优惠不再持续,所有提前还款(包括全部和部分)均按照提前还款本金金额的1%收取补偿金。8月2日下午,上述公告在交通银行官网已显示"页面不存在",客服人员表示"可能抱怨太多撤下了",但具体原因不清楚。
  5、贵州茅台:上半年净利297.93亿元 同比增长20.85%
  贵州茅台公告,上半年实现营收576.17亿元,同比增长17.38%,茅台酒销售收入499.65亿元;实现净利润297.94亿元,同比增长20.85%。上半年完成茅台酒基酒产量4.25万吨,系列酒基酒产量1.7万吨。
  6、中国国航:拟定增募资不超过150亿元
  中国国航公告,拟定增募资不超过150亿元,用于引进22架飞机项目、补充流动资金,其中中航集团拟认购不低于55亿元。
  7、财政部:金融企业要牢固树立过紧日子思想,积极优化内部收入分配结构
  财政部《通知》要求,金融机构要有效落实总部职工平均工资增幅原则上应低于本企业在岗职工平均工资增幅,中高级管理岗位人员平均工资增幅原则上不高于本企业在岗职工平均工资增幅的政策要求。有效平衡好领导班子、中层干部和基层员工的收入分配关系,加大向一线员工、基层员工倾斜力度。
  8、2022上半年六家中企占据56%动力电池市场份额
  市场研究公司SNE Research称,今年上半年宁德时代在全球电动汽车电池市场的份额从28.6%上升到34.8%,位居第一,比亚迪的市场份额从6.8%提高到11.8%,位居第三位。该机构表示,"上半年,前十名种的六家中国公司的市场份额总和为56.4%,其他四家是中航锂电、国轩高科、欣旺达和蜂巢能源,分别排在第七至第十位。"韩国的LG新能源、SK On和三星SDI三家电池厂商则占据25.8%的市场份额。
  9、仅仅4天便将美国Q3经济增长预期下调近40%!亚特兰大联储GDPNow模型最新预估为1.3%
  亚特兰大联储GDPNow GDP模型公布了对美国三季度增长的最新估值,预计2022年第三季度实际GDP年化季率为1.3%,而7月29日的预估为2.1%。
  10、南京市房产局回应"全面放开限购"传闻:系不实消息
  针对南京坊间传言的"全面放开房产限购,外地户籍无需社保可直接认购",南京市住房保障和房产局相关人士表示:这是不实消息,该局未收到也没下发相关文件,南京没有全面放开限购。
  11、贝壳研究院:深圳7月租金环比同比下跌
  7月历来是毕业租房旺季,今年也不例外。不过与往年不同的是,今年7月未出现涨租现象,与去年同期相比,平均租金还出现了小幅下跌。深圳贝壳研究院监测显示,7月深圳商品房平均租金为78.4元/平方米,同比下跌3%;挂牌业主(房东)主动降价的比例为75%,与淡季基本相同。据调查,旺季的租金不涨反降,主要原因是目前供求双方对后市的看法都较为谨慎和保守。
  12、金晶科技:公司钙钛矿电池相关产品营收占比较低
  四连板金晶科技发布股票交易异常波动暨风险提示公告,近日,公司关注到有媒体将公司与钙钛矿电池相关市场热点概念相关联。但截至目前国内碲化镉及钙钛矿电池市场尚处于起步阶段,公司相关产品在此领域产生的相关营业收入占比较低,不会对公司经营业绩产生重大影响,同时对未来经营业绩的影响也具备较大不确定性。
  13、长安汽车:拟向联营企业阿维塔科技增资11.69亿元
  长安汽车公告,公司之联营企业阿维塔科技为增强核心竞争力,加强产业链资源协同,助推智能电动汽车(SEV)业务加速发展,在重庆联合产权交易所以公开挂牌方式增资扩股引入投资者,最终确定六家投资方。阿维塔科技已与上述新进投资方签署相关战略的合作协议,拟在销售网络支持、芯片保供和视觉图像感知、智能座舱开发等领域开展战略合作,进一步强化产业链资源优势。阿维塔科技拟新增注册资本4.72亿元,由11.72亿元增至16.45亿元。长安汽车拟增资11.69亿元,增资完成后,长安汽车持股比例由39.02%增加到40.99%。
  14、优步二季度营收翻倍达80.7美元超预期,自由现金流转正
  优步公布,截至6月30日的第二季度,稀释后每股净亏损1.33美元,扭转了去年同期每股0.58美元的净收益,高于Capital IQ分析师预测的股亏损0.27美元;营收为80.7亿美元,同比大增105.34%,超Capital IQ分析师预计的73.7亿美元;自由现金流为3.82亿美元,扭转了去年同期3.98亿美元的负现金流。公司预计,优步预计第三季度调整后的利息、税项、折旧和摊销前利润在4.4亿至4.7亿美元之间,高于分析师的预估为3.832亿美元;订单金额达290亿美元到300亿美元。
  15、中国人寿:拟出资不超40亿元参与设立合伙企业
  中国人寿公告,公司、财产险公司及其他投资者拟与广州金扬及广州鑫荣订立合伙协议,共同成立广州鑫成二期产业投资基金合伙企业,合伙企业全体合伙人认缴出资总额不超过70.014亿元,其中,公司认缴出资不超过40亿元,国寿金石将作为合伙企业的管理人。合伙企业将主要投资于普惠金融领域权益类资产。同日公告,赵鹏已获委任为公司总裁,任职资格尚待中国银保监会核准。
  16、启迪药业:拟2.2亿元收购广东先通100%股权
  启迪药业公告,公司拟以现金2.2亿元的对价收购广东先通100%股权。广东先通共计持有16个中药批文。剂型包括片剂、胶囊剂和颗粒剂;适用科室包括心血管内科、内分泌科、肠胃外科、眼科、消化科、感染科、泌尿科等。公司受让广东先通100%股权后,通过整合双方产品及资源优势,可进一步丰富公司的产品线、扩展产业链布局。
  17、震裕科技:拟20亿元投建新能源汽车动力系统核心零部件等项目
  震裕科技公告,公司拟分别在江苏太仓投资建设新能源汽车动力系统核心零部件项目,在广东肇庆投资建设新能源动力电池结构件生产基地项目,投资总额均为10亿元。本次对外投资是为了提高公司在电机铁芯零部件和新能源动力锂电池精密结构件制造领域的生产能力,扩大有效产能,更好的满足客户产能配套的需求。足客户产能配套的需求。
  1、央行:截至一季度末银行卡授信总额21.64万亿元,环比增长2.93%
  中国央行发布2022年第一季度支付体系运行总体情况:2022年第一季度支付业务统计数据显示,我国支付体系运行平稳,银行账户数量、非现金支付业务量、支付系统业务量等数据总体保持增长。银行卡授信总额基本稳定。截至一季度末,银行卡授信总额21.64万亿元,环比增长2.93%;银行卡应偿信贷余额8.50万亿元,环比下降1.38%。银行卡卡均授信额度2.70万元,授信使用率39.28%。信用卡逾期半年未偿信贷总额926.76亿元,环比增长7.71%,占信用卡应偿信贷余额的1.09%。
  2、欧盟拟就电讯基建立法,要求谷歌、Meta等科技巨头支付部分成本
  欧盟监管机构早在5月表示,正在研究是否应向科技巨头Alphabet旗下的Google、Meta和Netflix收取电讯网络升级的部分成本。据外媒报道,由于欧洲电讯运营商在流量使用方面布来了特定成本,他们亦正为5G和光纤到户的网络中部分昂贵的基建进行巨额投资。而且六大内容提供商的使用量占了互联网流量的55%。因此,法国、意大利和西班牙正加大对欧盟委员会施压,要求欧盟立法制定大型科企须为欧盟国家的电讯基础设施提供部分资金,令欧洲电讯商和大型科企支付公平份额的网络成本。
  3、上海港7月集装箱吞吐量超430万标准箱
  今年7月,上海港集装箱吞吐量完成超430万标准箱,创历史同期新高,同比增长超16%。上港集团不断加强与长三角区域港口之间的联动合作,随着长三角企业复工复产的全面推进,目前产业链、供应链已逐步重回正轨。
  4、今年7月中欧班列发送货物创历史新高
  国铁集团公布,今年1至7月份,中欧班列累计开行8990列、发送货物86.9万标箱,同比分别增长3%和4%。其中,7月开行1517列、发送货物14.9万标箱,同比分别增长11%和12%,均创历史新高。
  5、极端高温和干旱侵袭,欧洲电价屡创新高
  在极端高温和干旱的袭击下,欧洲电价周二再创历史新高。在欧洲能源交易所,明年交付的德国电力期货周二一度上涨5.4%,达到创纪录的每兆瓦时405欧元,此后有所回落。而明年交付的法国电力期货亦刷新历史新高,涨幅高达2.8%,至每兆瓦时522欧元。自7月以来,欧洲便遭遇了极端高温的侵袭,40摄氏度以上高温天气屡见不鲜。受罕见高温影响,近一半欧洲地区出现了干旱,这直接导致水电供应紧张。
  6、澳洲联储将现金利率目标上调50个基点,符合市场预期
  澳洲联储将现金利率目标上调50个基点至1.85%,预期1.85%,前值1.35%,符合市场预期,为连续第3次加息50个基点。
  1、硅料项目密集投产带动行业供应量提升,价格拐点或将延后至明年
  6月底,硅料价格一跃升至30万元/吨的新高,面对下游旺盛需求,硅料供应紧缺的状况仍未改善。7月底的最后几天,协鑫科技、青海丽豪等多个硅料项目投产,通威股份与下游厂商合资的硅料项目也正式开工,业内预计,8月国内硅料产量将有13%左右的环比增幅。从多家机构的观点看,三季度硅料价格仍将保持上涨动能,即便到了四季度也很难大幅下跌,真正的拐点将在2023年出现。
  2、机构:全球安卓平板电脑市场份额十年来首次跌破50%
  据市场调研机构数据,通货膨胀影响了家庭消费支出使消费者信心下降,但混合办公的流行推动了移动计算设备需求,平板电脑出货量继续超过疫情前的水平。2022年Q2依然遵循着高端和可拆卸平板电脑出货量更高的模式,苹果、Windows OEM、三星(某种程度上)受益于此,这使安卓平板电脑市场份额降至49%。不断增加的宏观经济压力、消费者信心下降、新冠疫情以及俄乌冲突的延长,可能会使今年下半年变得更具挑战性。
  3、国家网信办:截至2021年底,我国5G用户数达到3.55亿户
  据国家互联网信息办公室8月2日消息,国家互联网信息办公室会同有关方面跟踪监测各地区、各部门数字化发展情况,开展数字中国发展水平评估工作,编制完成《数字中国发展报告(2021年)》。截至2021年底,我国已建成142.5万个5G基站,总量占全球60%以上,5G用户数达到3.55亿户。
  4、中钢协显示上半年会员钢铁企业利润降超50%
  中国钢铁工业协会统计数据显示,2022年上半年,会员钢铁企业实现营业收入33390亿元,同比下降4.65%;营业成本30710亿元,同比下降0.18%,成本降幅小于营业收入降幅4.47个百分点;利润总额1034亿元,同比下降55.47%;平均销售利润率为3.10%,同比下降3.53个百分点。
  5、电缆需求猛增,我国线缆企业超过4000家
  今年以来,风电、光伏等新能源装机提速,叠加电网加大投资,对于电缆的需求进一步增加。在浙江杭州的一家电缆生产企业,目前工厂几乎满负荷生产。负责人告诉记者,今年以来,订单和产量两位数增长,主要得益于全国轨道交通和电力系统的建设。业内人士告诉记者,我国线缆企业超过4000家。近年来,行业集中度提升,大企业快速发展,今年受益于订单增加,企业的利润明显增厚。
  6、需求疲软,海运指数创5个月新低
  因所有型船需求疲软,波罗的海整体干散货运价指数周一下跌1.2%,至1872点,触及2月9日以来最低水平。海岬型船日均获利下降155美元,至17100美元。巴拿马型船日均获利下降71美元,至18392美元。
  本文源自格隆汇财经早餐

朱芳雨终于出手!广东队签下2米05内线悍将,易建联有了好帮手5胜4负!排在CBA积分榜第八位,广东队在CBA第一阶段的成绩,虽然说是不太理想,但是,这样的成绩对于出现大变动的广东队而言也是可以接受,毕竟,在这个夏天,广东队周鹏威姆斯两大主力33分钟仅得7分,太阳队想拿NBA总冠军,常规赛要让保罗养精蓄锐终场哨响,比分定格在106108,面对少了超级巨星利拉德的开拓者队,5连胜的太阳队没能延续胜利的步伐,不敌对手。不过,开拓者队可不是弱队,拿下太阳队,他们超越对手,成功登顶西部第一规范宠物诊疗秩序!两部门出手近日,农业农村部市场监管总局联合印发关于在部分城市开展规范宠物诊疗秩序专项整治行动的通知(以下简称通知),部署从2022年10月至2023年5月,在北京等20个动物诊疗机构数量超过黄鼠狼拦路!安徽一男子遇到黄鼠狼在原地不停转圈,是什么原因?在歇后语中黄鼠狼给鸡拜年没安好心,黄鼠狼一直都被认为是偷鸡贼,实际上黄鼠狼是捕鼠能手,是一种益兽,而且黄鼠狼还被称为黄大仙,有着很多诡异的行为。近日在安徽一公路上,男子遇到一只黄鼠嵊州三溪村会拆吗?上游有坂头水库,下游将有三溪水库供宁波秋日生活打卡季浙江省绍兴市嵊州市石璜镇三溪村,包括三溪下三溪梅溪大湾山俞八路方潭白岭7个自然村,地处深山之中,峡谷绵长,毗邻嵊州市谷来镇,世居深山,少与外界通人烟。王院溪梅溪和雅璜去兴城古城游玩,看到这家铺子,我的笑容顿时消失了今年7月我离开了原来的工作单位,累了好长时间出去旅游散散心吧,这么想着于是就报了一个去北戴河旅行的团,期间路过兴城古城,古城不大但是还是蛮有文化气息的。我生性喜欢一些小玩物,例如文明日立冬,松江秋色美得刚刚好!明日立冬立冬,意味着万物开始休养收藏在松江泗泾满目的金灿迟迟不愿褪去金秋的浪漫不曾走远看,偶然飘落的一片叶子是秋风的信使一片两片三片铺满了整条小道咯吱咯吱的脚步声是秋天里独有的悦耳金秋登山蒙晋冀76避暑山庄之江南烟雨画舫游坐着观光电瓶车转了一圈,又回到了起点。在导游的带领下去坐游船。沧浪屿,位于如意洲西北部。此景是仿苏州名园沧浪亭而建,是一组小巧玲珑静雅别致的小园林,具有浓重的江南园林艺术特点。园占晚清老照片风雅的清朝女子一位风雅的清朝女子,两侧的花艺也很漂亮。看身后的幕墙应该是在照相馆拍摄,女子衣锦华服,端庄秀丽。一双小脚也是精致绝伦,应该是大户人家,气质是装不出来的。从明朝末年到清中期,很多传教草木皆兵公元383年,前秦苻坚率领大军攻打江南的晋朝,晋军大将谢石谢玄领兵8万前去抵抗。待坚得知晋军兵力不足,就想以多胜少,迅速出击。谁料,苻坚的先锋部队25万在寿春一带被晋军出奇击败,损文韬武略的辛弃疾,穷极一生也未能实现理想抱负康熙君子观弃疾之事,不可谓宋无人矣,特患高宗不能驾驭之耳。使其得周宣王汉光武,其功业悉止是哉!辛弃疾文韬武略,堪称一代英才,可惜有这么好的人才赵宋皇帝不用,若是辛弃疾这样的人搁在周
CPU被卡脖子,中国企业纷纷换赛道国产GPU这条路能走通吗?编辑David新智元导读面对来自西方在CPU芯片领域的技术封锁,越来越多的国内公司转向了另一条赛道GPU。根据技术市场研究机构JonPeddieResearch的一份新报告,中国的专访富邦华一银行行长陈峰企业主体犹存经济就有很大复苏希望作者丨陈植编辑丨周鹏峰今年如此严峻的挑战的确比较少见。富邦华一银行行长陈峰在采访伊始直言。从那一刻起,压力挑战等字眼便贯穿整个采访过程。不过陈峰相信,只要企业主体还在,市场主体还在以国企担当破发展难题,中山健康基地吹响工改攻坚年度冲锋号12月28日上午,火炬开发区举行第十六批低效工业园项目动工拆除仪式,健康基地火炬生物医药创新中心三期项目正式启动拆除。作为区属国企,中山健康基地主动担当作为,在全区率先开展的一二期2022年最后一天小米再出招,仅699元的国民入门手机发布!今天一过,我们就要正式和2022年说再见了。而令人没想到的是,就在2022年的最后一天,小米竟然又发布了一款新机红米12C,熟悉红米机型型号的朋友不难看出,这款红米12C的定位是低做人低调,做事踏实,乐观向上,守心自暖人这一生,有得就有失,有甜就有苦,有喜就有悲,遇事不怨,从容淡定,是一个人最好的品质。人贵在有自知之明,做人低调,做事踏实,谨言慎行,方能于世态炎凉中安身立命守心自暖。心若温暖,则万峰林油菜花开了!国内低调却爆红全球,大美贵州,一生必去过完元旦,国内大部分地区刚刚进入雪藏之冬,贵州万峰林的油菜花田却在暖阳中盈盈盛开。万峰林今年花开时间比往年都要早,预测到春节前后将进入全盛期。这里先放一波贵州荣誉榜孤独星球中国最值拒绝退役!孙杨重回大众视野,低调筹备人生大事,笑得很开心!消失了近半年的孙杨又重新回到了公众的视野,不过,不是因为比赛。而是在筹备自己的人生大事结婚。有网友曝出了孙杨筹备婚礼的现场视频,孙杨与妻子甜蜜的在一起,笑的非常开心。但是,孙杨很低罕见!西热力江与史琳杰互殴后,江苏队老总在CBA工作群撕破脸北京时间12月30日,CBA常规赛第二阶段的比赛激战正酣,联赛中发生的一些小插曲也引起了球迷的高度关注,近期CBA联盟公布了一系列罚单,针对球场内外的一些风波事件进行了处罚,其中最拾回主动权,科尔积极求变,不小心激活最强汤普森,勇士真低调啊卫冕冠军纳税大户这两个称号令管理层和老板都是压力山大,如果在这样的情况下不能出成绩的话,那么他们所做的一切只会让外界更加的质疑他们。虽然金州勇士面临着严峻的考验,但是作为卫冕冠军,红枣补虚正当好,但千万别这样吃,可能要人命!看完才知道有多危险这周,不少阳康人群都回归到了正常的学习工作之中,但很多人的第一感受就是虚感觉身体被掏空啥也没干就觉得累稍微动一动就气喘总是提不起精神很多人都想着给自己补补,红枣成了不少人的选择炖点这5种淡水鱼值得多吃!高DHAEPA,好买又便宜海水鱼淡水鱼都有EPADHA。海水鱼里,三文鱼是EPADHA含量王者,带鱼金枪鱼是平替。淡水鱼里,鲈鱼最棒,河鳗鳙鱼鲶鱼鲢鱼也不错。清蒸或者不加油的烘烤才能保留鱼的好处,油炸导致好