人到中年，你多久没关注自己了？
　　＂尽形寿＂一词源于《十诵律》，意即＂尽汝之形，竭汝之寿＂。
　　步入中年，有时候感觉好像自己开始心有余而力不足。上有父母恩情未报，下有子女尚未成年，再加上工作事务繁忙，人生慢慢地走出了一点点孤独感。
　　年轻时候身体出点洋相扛一扛大概率就过去了，不行上趟医院也能解决。年老的时候身上责任已经慢慢卸下。唯有中年，似乎是自古华山一条路，说行就行，说不行也得行。
　　如何养生，如何＂尽形寿＂？
　　太复杂的咱多半记不住，记住了也不一定做得到。这三点能记住，麻烦会少很多：
　　1、保持基础的肌肉训练。人的肌肉量随着年龄的增加而减少，约10~15%的肌肉会在20~50岁之间流失，骨量和钙质也在下降。随着年龄的增长这个流失的速度会加快，要保持基础的有氧训练。
　　2、静心调息。每天保持十五分钟的调息，腹式呼吸或者逆腹式呼吸都可以。调息可以锻炼人的呼吸系统的神经和肌肉，有百益而无一害。参见《太极养生-逆腹式呼吸》。
　　3、有时间看一看《黄帝内经》。
　　欢迎留言。
　　共勉。

智己L7，一辆车长5米1的小钢炮在电力的带动下，百公里加速成绩达到8秒6秒甚至是4秒这些传统燃油车渴望的极限成为了家常便饭。显然，随着汽车电气化的推进，马力值的提升几乎成了产品性能中最容易解决的难题。电驱动带来最00，皆大欢喜！欧冠默契球诞生，欧联6冠王被做掉，小组悬念结束北京时间10月26日凌晨，欧冠小组赛G组第5轮结束一场焦点战，曼城客场00战平多特蒙德，上演皆大欢喜的结局。曼城提前一轮锁定头名，多特蒙德提前一轮出线，提前2个多小时踢完比赛的塞维围绕李彦宏委员关于车与路的建议，工信部回应了智能网联汽车是全球汽车产业发展的未来方向，也是我国汽车产业转型升级发展的战略选择，今后将联合公安部交通运输部住房城乡建设部等部门，在推动更多地方先行先试推进智能网联汽车产品准入试点web3。0比特币区块链元宇宙，以及那些待收割的韭菜们前几天看到周星驰在社交账号上招聘web3。0的人才，感觉有必要说说web3。0，当然不是基于技术层面，而是从另一个维度说说web3。0以及其它相关的概念，从而做到如何反欺诈，如何避枪球联动智能监控技术解析来了枪球联动解决方案特性分析传统探测技术智能监控技术适用范围多数为周界，用于安全防区探测难度大绝大多数周界与安全防区漏报率一般，多种探测技术的结合会降低误报几率，但同时也会提高漏报率智苹果将发布搭载48核M2处理器的MacPro据彭博社的消息称，苹果公司正在内部加紧测试其首款搭载AppleSilicon芯片的MacPro根据消息称，苹果将发布一款全新的MacPro，并且已经在测试一台拥有M2处理器的计算机终于，苹果还是对折叠屏下手了早在去年，就有不少传闻称苹果将要在2023年左右推出折叠屏iPhone。彼时，市面上的折叠屏被炒作得如火如荼，似乎上万的售价也阻挡不了各位数码爱好者购买的决心。不过面对外界厂商接连大屏党注意！买苹果14Plus还是苹果13ProMax对于iPhone14Plus和iPhone13ProMax这两款产品来说，机圈的买新不买旧真的适用吗？友友用数据来告诉你，如何正确的选择（不考虑14ProMax的情况下）！一iPhA股明天上演绝地反击今天的大盘再次让大家失望了一把，我们原本以为昨天的大跌能够让今天有像样的反弹，但是上午临近中午收盘确实有比较大的反弹，一度三大指数全面翻红，这不像是普通机构能够做到的，但是下午大盘港股为何大跌港股连续大跌，已经破了15000点，昨天开始出现恐慌性情绪。很多人不仅要问为什么，也喜欢从已然发生的事情上寻找原因。我们可以观察，伴随昨天港股大跌，人民币黄金期货与美元计价期货走势行空时评离岸人民币汇率一度跌破7。3，美元升值割了谁的韭菜？行空时评，空哥带你看颜色不一样的烟火。昨天离岸人民币汇率跌破7。3，最低跌至7。33，市场一片惊呼，截至10月24日，在岸人民币兑美元汇率报收7。26，创十几年来新低，不少媒体都已