请问各位跑步的朋友，跑步时手机放哪里好？

　　你好，很高兴回答你这个问题。
　　可以放在腰包里，也可以装在短裤口袋里，再有就是配一块运动手表。
　　我们在跑步的时候，手机放哪里确实是个大问题。抓在手里吧，影响平衡，而且手心出汗对手机也不好；装在口袋里晃来晃去，根本没办法跑；手机臂包固定在膀子上又太紧，勒的疼。
　　我最初跑步的时候也同样的遇到了这样的难题，也试过了抓在手里，装在口袋里还有装在臂包里，结果都不行。然后就买了腰包，放在腰包里，这下就好多了，跑起来基本感觉不到手机的存在。
　　后来对成绩有了要求，要最大程度地减轻重量，就有了那种带手机口袋的运动短裤了。这种短裤的口袋是内置的，隐藏在短裤的后面，正好能够装下一部手机，跑起来也不会晃。
　　不过，现在跑步也不带手机了，因为有运动手表了。跑前把运动手表打开，GPS定位，里程，配速，心率，步频，步幅，腾空比，海拔，最大摄氧量，都是全的。跑完后和手机对接一下，数据就都上传了，方便得很。而一块运动手表的电池应付一场马拉松足够了，完全不用担心亏电的问题。
　　这样，身上的重量又减轻了，也省去了接电话，看微信的麻烦，自己可以全神贯注地跑步。
　　所以，我的建议是题主可以选择腰包，带手机口袋的短裤或者是运动手表。
　　以上就是我的回答，希望能够帮到你，谢谢。
　　对于养成跑步习惯的人来说，跑步已经融入生活，不跑步是不行的；而对于现代人来说，手机是形影不离的工具，出门不带手机几乎寸步难行。所以出门跑步，我必然带手机。
　　跑步时我一般会用两种方法安放手机，建议用第2种方式放手机。
　　1.抓紧在手里。
　　刚开始跑步时还没有跑步手表，我大多数是将手机抓在手里。这样跑步，一方面通过看手机来掌握跑步数据，了解跑量，配速，跑步时长等；
　　另一方面，我跑步时喜欢听音乐或是听书，却不习惯戴耳机，拿在手里比放腰包里，听起来要清晰些。
　　这样拿着手机也有些弊病，搞不好手机会摔的，我的手机屏就被摔破过，还有就是拿着手机跑刚开始不太适应，也会影响到身体平衡。
　　2.放在腰包里。
　　现在跑步戴着手表，跑步数据一抬手腕就能掌握，所以现在跑步多数时候将手机放腰包内。这样跑步，不必担心手机摔屏和跑步影响身体平衡问题，可以更好地享受跑步乐趣。
　　3.建议跑步时将手机放腰包更好些。
　　不提倡将手机绑在手臂上。有些跑步爱好者将手机绑在手臂上，其实这样一方面影响跑步时身体平衡，另一方面跑步体验很差，跑步时手臂摆动不舒服。
　　最科学的摆放位置是腰腹部的正前方或正后背。跑步时将手机放在腰包内，将腰包装手机部位对准腰腹部正前方或正后背，这样跑步时不会影响到平衡，跑步体验也没有不舒服感。
　　我是祥168，一位热衷跑步并不断学习践行的跑者，一位喜欢阅读分享文字的70后，欢迎有共同兴趣爱好的朋友一起交流，共同学习成长。
　　我是真叫静静，平常跑步的时候我的手机存放有两种方式。
　　1.在25公里以下的距离跑步，大部分得时候会拿在手里，一方面可以看时间，一方面看速度，最后在自己跑那些从来没有跑过的地方可以随时看路。
　　2.25公里以上的长距离，包括跑马拉松的时候，都会选择放在腰包里面，腰包紧贴自己的肉，固定在衣服里面，因为直接扣在衣服上，跑着跑着会发现后面衣服缩成一团往上半身靠。
　　3.在冬天的时候，大部分选择放在腰包里面，因为手拿会比较冷，同时温度太低的时候，会发现手机操作灵敏度变小甚至会觉得电量很容易下降。
　　4.在某些特定时刻，比如穿那种臀部有包的跑步短裤，我会选择把腰包放在那个位置，这样不用手拿，也不用考虑腰包，或者有时候直接放在衣服外套里面，这样做有个好处就是自己带有线耳机听音乐会比较方便，不好的地方在于跑了一会放手机的这面衣服会下降，左右呈现出不同的高度。
　　此外使用腰包的时候，除了可以存放手机，还有两个用处，一个是放钥匙，另一个是可以放能量胶，长距离比如马拉松的时候随时可以补充能量。
　　当然，这是个人习惯，我看有的跑友还会选择存放与臂包上面，带上耳机也比较方便，而有的直接不带手机出门，一个运动手表带好，在运动功能方面要比手机效果好。
　　当然不管是何种方式，刚刚开始的时候我们都会觉得不太舒服，但是一旦习惯了你觉得也没有什么，重点是这个过程我们能够顺利的把步跑完。
　　如今手机已经成了大家日常生活离不开的部门，对于跑者来说，更是离不开手机，一是为了记录跑步数据，二是为了跑步后能发个朋友圈。因此，很多初跑者都会像你一样有个疑问：跑步时手机放哪里？
　　我了解的目前能放手机的跑步装备有三种：腰包、臂包、短裤。下面我结合自己的经验谈一下这三种装备的使用体验。我曾经也使用过臂包来放手机，但是我比较瘦，胳膊细，手机装臂包里很容易滑落，尤其是配速比较快的时候，更是不牢靠，所以臂包很不适合我。
　　腰包我也有用过，相比臂包，更容易固定在腰间，跑步配速快也不会晃，不过相对要系更紧些，要是距离跑长了，腰间一个东西膈着，还是挺难受的。其实很容易理解，腰间勒紧个东西，会非常影响呼吸，所以真正想跑速度，跑成绩，肯定不好用腰包。最后就是那种能装手机的短裤，一般都是在屁股位置那，手机小的话还可以，如果大一点的手机，跑起来屁股后面不舒服。
　　建议你跑步的时候，手机最好不要放在身上。如果是听音乐，路跑有和别人碰撞危险，跑步机很容易精力不集中，大家很容易看到健身房跑步机手机摔掉情况。如果是记录跑步数据，用于打卡，或用户跟踪分析自己的跑步，还有一个很好的工具是运动手表，又轻又方便。希望我的回答能帮到你。
　　跑步时，手机我都是拿在手上，这种习惯已经是有四年了，当初开始跑步时，还买过腰包臂包，但这些都有个问题，就是汗水能渗透进去！因此而好几次将手机搞进水了（哪时候手机根本没有防水功能），虽然现在的手机基本都有生活日常防水的功能，但我已经适应了将手机拿在手上跑步，所以要问我跑步时候手机放在哪？哪就是手中咯[呲牙]
　　跑步如果路线固定，不是没目标没方向乱跑，完全可以不带手机啊。
　　我已经好多年跑步不带手机了，也没耽误啥。个把小时离开手机，问题不大。
　　跑步时手机放哪里？这个看个人的喜好。
　　一般情况下有以下几种情况：
　　1.抓手里；
　　2.放裤兜里或者衣服兜里；
　　3.用跑步腰包放腰包里。
　　4.用跑步臂包放臂包里。
　　5.玩越野跑的，一般会背越野背包放在越野包里。
　　至于选哪一种方式，就看个人的喜好了。
　　就我个人而言，我各种方式都尝试过，但最后还是觉得抓手里最适合我。
　　很多人人会觉得抓手里碍事，我为何会选择抓手里呢？
　　主要是我有个习惯，不管是路跑还是越野跑抑或是跑马拉松，我都喜欢一路看。
　　看各种美好的风景、人和事物。
　　有时候美好的事物总是一瞬即逝，有人说，好记性不如摄像头。所以，及时拍下就是我最想要做的事。
　　那么，如果这个时候我还要一边跑步一边从包里去找手机的话，就啥也不用干了。
　　就因为这么个小小的原因，让我习惯了抓住手机跑步。
　　习惯的力量是巨大的，当我习惯了拿着手机跑步了以后，一点都不觉得累赘了，反而如果手机没在手的话，跑起来都觉得怪怪的。
　　当然，我说这么多并不是说要大家都拿着手机跑步，只是说我自己更习惯于把手机抓住手里跑。这方面反正也没有硬性规定，手机想怎么放就怎么放呗！自己喜欢就好！[呲牙]
　　因为其实可以发现，无论是肩包，腰包、臂包，都会成为跑步运动时候的负担，因为对于不同的人，对于佩戴这些包都有自己的不同干啥，但是可以看出这些在提高跑步体验，解决手机放在什么地方都有一些局限性。
　　在解决跑步手机放置问题上，我们先来看，跑步为什么要带手机呢？带手机可以边跑步边听歌。手机可以记录运动步数和轨迹。可以接收一些必要的消息和电话。可以使用手机的支付功能，跑步的时候购买水或者其他东西。
　　可以看出跑步时带手机还是很有必要的，这样就遇见了问题，手机放什么地方好，无疑跑步的时候手机会成为负担，如果放不好，还会掉。
　　但是科技改变生活，我的建议是可以不用带手机，而是选择一款智能手表。
　　因为一块带有eSIM功能的手表可以实现上面你带手机要实现的功能，还可以实现一些你佩戴手机实现不了的功能。因为现在智能手表对于运动功能都下了很大的功夫，多种运动模式，以及心率测量。这些都是手机比不了的。
　　所以如果你想提高自己的跑步质量，不被手机所束缚，选择一块智能手表无疑是一个好的方案，可以解决你跑步时手机不知道放什么地方的问题。
　　我相信跑步佩戴一块手表，比起选择把手机放在肩包或者腰包或者臂包更方便，也可以减少更多配重，会提升更多的跑步体验！
　　这个问题很困惑了我一段时间，如果拿在手里跑，总觉着双臂甩不开，也买过腰包、背包，但感觉都不是太好，总觉得有些累赘，哪哪都不舒服。
　　用腰包，担心手机有辐射，会不会对腰部肾部不是太好；用背包，又在后面晃荡，不得劲。
　　现在我在跑步时，我会穿带口袋的裤子放在口袋里，跑起来就比较轻松了。
　　所以我现在买衣服。首先看有没有口袋，尤其喜欢那种大口袋，放个手机，放个钥匙也不显。没有口袋的基本上就不买。
　　其实手机装在口袋里也有一个不方便，那就是夏天衣服比较薄的时候，尤其是棉麻衣服，口袋就会觉得不堪重负，在跑步的时候总是用手托一下，但整体感觉好多了。
　　所以，个人还是倾向于把手机放在口袋里，跑起来比较得劲，而且遇到好的风景想拍照的时候，拿取又特别的方便。
　　个人体会，仅供参考。
　　回答这个问题的时候，允许我先开个玩笑，如果你是去健身房跑步，手机放哪里最好？当然是贵重物品存包，放在行李里面合适，但是我知道，很多人问这个问题，是指在有户外运动时候，在外面路跑时候，手机放哪里合适。分几点说明一下，希望给予大家帮助。
　　1、初级跑者
　　对于跑步速度一般，初级跑者来说，手机无论是拿在手里，还是放在臂包，或者腰包
　　里，都是可以的，因为这个对跑步本身不是太大影响，而且带上手机，也不影响联系事情，或者跑有些累情况下，还可以休息，听听音乐，拍拍照片，纪录美好时刻。
　　2、中级跑者
　　对于中级跑着来说，他或者她对于速度，有一定要求，所以此时，手机可能就成为了一些负担，这个时候实际上，鱼与熊掌不可兼得要追求成绩，当然建议是，尽可能减少负担，实在要带上，采取腰包或者可以存放手机在臀部上面位置地方的短裤里面，这样尽最大化减少手机的负担。个人认为臂包不适合放手机，因为摆臂对于跑步很重要，有手机在臂膀，影响摆臂给身体带来的阻力，腰包和放手机的短裤，手机在身体重心正中心，阻力较少。
　　3、高级跑者
　　对于追去成绩的高级跑者，很少有人带手机跑步，他们选择戴上运动手表，方便，轻松，也没有腰包捆在身上的负担，也没有短裤后背感觉的重担，这是专业跑者的普遍做法。
　　总之，跑这个问题，选择了就要坚持，无论怎么困难也会克服，选择了就义无反顾，选我所爱，爱我所选。