我总感觉自己心理不正常，是不是有点抑郁了？

　　朋友你好。感觉到了自己抑郁，其实只是一种状态。注意到调整好自己，则就会逐步的走出这个状态。
　　第一，你这种情况的根本原因，还在于迷失了自己，不知道自己如何去生活、怎么样去生活？
　　简单讲，可以注意培养自我的信念，就是要树立一个信念，围绕着这个信念去生活、去努力自己的人生，进而完成自己人格的塑造。心理学认为，人随着年龄的增长，后天培养的人格因素会越来越起主导作用。因此，人格实际就是个体适应环境的一种行为方式。所以，人可以通过有意识的培养与努力，形成自我相对稳定的信念，以此来改变自己的人格。
　　第二，缺少努力，造成自己对自己的不满意
　　你的这些困扰，其实质是你内心对自己的不满意。这是需要注意到的。
　　所以，你需要反省自己、努力自己。电影演员李雪健有句格言，可以成为我们反省自己、努力自己的思路：
　　人不敬我，是我无才；我不敬人，是我无德。
　　人不容我，是我无能；我不容人，是我无量。
　　人不助我，是我无为；我不助人，是我无善。
　　《原创回答》亲爱的朋友：我不知道你年龄有多大，目前就你对什么都没有兴趣，悲观厌世，轻生念头挺大这些症状，说明有抑郁症的情况，非常有必要去专业的精神科就诊，开一些抗抑郁症的药，再配合心理辅导，逐渐消除轻生的念头。这是很重要的第一步。
　　我不知道你的生活中发生了什么，让你如此的消沉。不管发生了什么，生活还得继续。人生路上所经历的任何的艰难困苦都是一份宝贵的财富，是一次成长自己的机会。只要没有被打垮，必将使我们更加的坚强。
　　遇到的挫折，改变能够改变的，接受不能改变的。还有一句话是这样说的：要么忍，要么狠，要么滾。意思是说在职场或在某种人际关系中，如觉得很不舒服，第一种做法，如果你目前势力还不足以做出新的选择时，就先忍一下，等到自己强大了，努力摆脱目前的处境。第二种做法，如果还想留下来，那就让自己快速强大起来，做到在某一方面无人能替代，自信心建立起来了，你有很高的价值，很多人会仰视你，人际关系也会有很大的改善。你也会逐渐的走出抑郁症的漩涡。第三种做法，如果你已经有足够的势力，有更好的选择，不如离开改变一下环境，说不定那里竟是一片新天地，自己大有可为。也会改善目前的抑郁状态。
　　对于父母不能理解你的痛苦，想必你一定很难过，不妨请求父母带你去医院的精神科门诊就诊，让医生把你的情况介绍给他们，他们了解了就会重视起来，你会很快得到他们的理解和陪伴，没有那个父母不疼爱自己的孩子，只是他们还不懂。
　　以上所说的希望能对你有帮助。你也可以私信给我，再做详谈。
　　你的表现是属于疾病焦虑障碍：持续思虑自己可能患上一种或多种严重、甚至危及生命的疾病，与之相伴的或将是反复就医、检查、搜索与疾病相关的信息，或者对躯体不适采取回避。这是典型的疑病症。
　　从你的描述来看，抑郁症状明显。
　　感情变得脆弱、容易自责、总是联想到很多人很多事儿对自己不好，觉得谁都对自己不好、精神萎靡等。
　　不过仅凭这些，无法确诊你得了抑郁症。
　　首先，我要对你说，抑郁症状虽然很痛苦，但其实是一种极其逼真的神经假象，当然作为当事人的你是无法轻易挣脱的，所有的痛苦也都是真的，因为神经在真实的指挥。这和所有心理疾病的躯体症状性质都是一样的。
　　觉得自己不好，觉得别人对自己不好，其实都是一种假象，是抑郁为了攻击你而找的证据，就像一个人严肃的看了你一眼，今天你会觉得很正常，第二天在想你就会觉得是不是对自己有意见，这种生活中的例子太多了，抑郁正是利用人的这种先资攻击你。
　　如果长时间没有得到医治，神经生理结构就会被改变，那样问题就产生了本质变化，就像一个崭新的水桶，常年被脏水浸泡，它的木头真的会脏，怎么也刷不干净的。
　　所以，我建议你到专业的心理咨询机构，或者到三甲医院的心理科或者精神卫生中心去挂个号看一下。
　　有很多人在网上找一些心理量表，自己测试，这是对自己不负责，当然SDS量表是很专业的，很多地方也能找到，但是抑郁的诊断绝不是一个量表就能搞定，还要结合很多其他的资料。
　　很多人的量表分值显示是重度抑郁，但是确诊时只是轻度、或者中度，所以在这个方面，你要慎重。
　　现在抑郁症等神经症，国家都划到了医疗机构。在遵医嘱用药后，症状会立刻得到改善，同时配合心理咨询，恢复的会更快。
　　建议做做运动，简单的运动也可以，出点汗最好。
　　登忘了休此，圆时梦失。记劳累修饰，转入命闲时。古望今宵入眼施，平望岸边也心势。冬入晓心使，旁坐力功时。
　　可能上路看明失，感动不尽知。还了小心致，消然一切迟。高角笑弯持，夜揽明空治。平座哪里知，山水离空池。白花明忧虑，上明下谈情。止观落相驿，难花潇人依。
　　人生独看生命，一起生信。苦不进，消也行，爱的光明心。不可相信命运的过去，填上一切生命，荒凉的水上了默契，空空而已。水花溅生命，并生相信。生命只是同情，别说生命。
　　不会是抑郁，是心中有点事难住了，坎在脑中，一时解不开，无事。人能正常生活，食、睡等，那样就是小事，何况是自感，不要想过头就行，抑郁不会向你靠拢。
　　觉得自己心理这只是你自己感觉而已，不能自己吓自己，吓自己会吓出毛病来的。不能去计较一些生活小事，心胸应该放开阔些。不要总感觉自己做什么事情都是错的，因为任何事情都有一定的定数，正所谓谋事在人成事在天。要树立信心坚强的面对生活，做任何事情尽力而为就行了。改变自己的悲观的思维方式，因为你总想到悲观的事情，心情肯定是不会好。要心里想开心快乐的事情，心情自然而然的就会好的。
　　知道说自己情绪有问题应该不是生病了吧？只是很迷茫而已，改变环境，换个生活方式试试？
　　看了你的描述，你不是有点抑郁了，是抑郁状态比较严重了。
　　不知道你具体年龄多大？但不管怎么样，先跟父母好好沟通，告诉父母你目前的真实状态及自己的疑虑，恳请父母带你去专业医院检查治疗。
　　当自己情绪来了的时候，请你关注自己的呼吸，连续做几个深呼吸，会感觉好一点。出来晒晒太阳，呼吸新鲜空气，做适量运动。
　　一定要去专业医院检查确诊，然后治疗。如果医生建议你吃药，你在吃药治疗的同时也要进行心理治疗。心病还须心药医！
　　祝福你早日康复！
　　陷入这样的状态确实是令人崩溃