进入秋季有一段时间了。中医有春夏养阳，秋冬养阴的说法。燥为秋的主气，即秋燥，燥邪容易损耗人的津液，酸味的收敛作用可以起到养阴润燥的作用，所以可以适当进食带酸味的水果，如山楂、橘子、橙子、葡萄、猕猴桃等。秋天宜收不宜散，而辛味具有发散的作用，所以应避免摄入辛辣刺激的食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。
　　秋燥消耗津液，最容易伤肺，易引起咽喉干燥、口舌少津等症状。因此，秋季养生应多补充水分，多吃些滋阴润肺的食物，如梨子、百合、银耳、莲藕、鸭肉、泥鳅等，以改善肺腑功能。秋季养阴常用粥食羹汤，如百合银耳羹、川贝炖雪梨等，饮食上可推行＂早饭一碗粥，晚饭一碗汤＂，饮食结构要以清淡为主。
　　同时，秋季还需要加强运动锻炼，以抵抗呼吸系统疾病，积极预防慢性疾病，做好保暖工作，以避免着凉诱发腹泻等疾病。

33年，上海桃花节缘何花开不败？青年报青春上海记者郭颖文吴恺图视频不到桃花村，哪知桃花艳。今天，2023上海桃花节在浦东新区正式拉开大幕，为全面复苏的国内旅游市场带来不一样的赏花风景线。1991年起就在上海举办的走，去村游！解锁牛首乡村的N种玩法牛首镇旅游路线推荐美好的时光在路上Goodtimesareontheway宣传委员带你游春暖花开季，正是赏花时。樊城一号公路油菜花海已经在朋友圈刷屏啦！！！什么？你说一号公路除了赏安徽黟县生态乡村画振兴这是黟县宏村南湖春景（3月24日摄）。新华社记者张晨摄仲春时节，细雨如烟，安徽省黄山市黟县处处春意盎然，田园花海与鳞次栉比的徽派建筑相映成趣，游人徜徉其间，感受诗情画意的生态乡村。辽宁休闲农业和乡村旅游年接待人次达5200万以上3月24日，辽宁省政府新闻办召开的发布会现场。韩宏摄中新网沈阳3月24日电（记者韩宏）让辽宁的文旅活动和乡村之约盛满北方乡愁乡愿乡恋。辽宁省文化和旅游厅党组成员副厅长赵辉24日在省史上最大规模上海桃花节启幕，邮编201314的这个小镇同步推出国际相亲会3月24日，史上最大规模的一次上海桃花节在浦东新区拉开帷幕，川沙新镇周浦镇新场镇惠南镇老港镇和大团镇同步推出六条主题鲜明的文旅线路和百余项精彩活动，为全面复苏的国内旅游市场带来不一嘉兴到底属于哪里？一个愚蠢的回答引发的思考嘉兴到底属于哪里？一个愚蠢的回答引发的思考段落一历史沿革嘉兴是中国浙江省下辖市级行政区，位于长三角地区的北部，东临上海，南接杭州，是著名的水乡古城。但是过去嘉兴归属曾经历了一些变迁刘备一生最大的失误，三顾茅庐请出诸葛亮，却错失一绝世高人先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中。对于三顾茅庐的故事，大家都很熟悉，可以说因为有了诸葛亮，刘备才能在诸雄之中脱颖而出。诸葛亮的智谋，放在整个中国历史上也是出类拔萃的，那么芯片系统算法，遥遥领先，西方势力阻止不了我们科技的进步头条创作挑战赛如今智能电子产品已经深入我们生活的方方面面，例如我们工作要用到电脑，生活中随时都要用到的手机，以及家里大大小小的智能家居设备，都属于智能电子产品。而电子产品的研发与制改朝换代，百姓遭殃（一）顺治二年，公元1645年，湖北省襄阳府管辖的光华县汉水东岸有一个叫赵家营的村庄里有一户人家，男主叫赵仁忠，因其精通医术，吸引了老虎口镇的许多患者慕名前来就医，他也因此成为当地富户。三顾茅庐背后的秘密诸葛亮如何预测未来，帮助刘备一统天下从前，有一个叫刘备的人，他是一位有志向有才能有胆识的英雄。他想要统一天下，建立一个太平盛世。但是，他没有足够的人才和兵力，所以他一直在寻找能够帮助他的贤士。他听说南阳郡有一个隐居在实探中国牙刷之都订单已经排到3个月后！杭集牙刷新势力正在加速崛起凡是有人类居住的地方，就有杭集生产的牙刷。在江苏扬州，只有3。5万常住人口的杭集镇，有着中国牙刷之都的称号。这里拥有4000多家牙刷企业，年产牙刷75亿支，产量占据国内市场的60，