怕冷是阳虚，怕热是阴虚，那既怕冷，又怕热呢？是阴阳两虚。那么我们又该如何调理阴阳呢？
　　要想调理阴阳两虚，首先要搞清阴虚与阳虚的主要表现，阳虚就是指体内阳气不足了。阳气对人体具有温煦推动作用，它犹如自然界的太阳，温暖照耀大地，阳气不足，它的温煦功能就会减弱，则内部环境就会处于一种寒冷的状态，阳虚则生寒，就会表现出畏寒怕冷，四肢不温的主要症状，还伴随食欲减退、精神不振、由于阳气不足对水液蒸腾作用弱，多余水分停留体内，导致舌体胖大、受牙齿挤压出现齿痕的表现。
　　阴虚就是指体内阴液不足了。就好比是干涸的大地一样。阴虚之后，阳气就得不到阴液的制约。本来身体都已经干得冒烟了，此时阳气又不受制约，尽管是星星之火，那也足以燎原，身体很容易就烧起来了。所以，阴虚的人总会觉得热，手心脚心热，有时甚至胸口也会发热，还伴随咽干口渴、失眠多梦、大便秘结、心烦耳鸣、舌红少苔的症状。
　　区分完阴阳之后，重点就来了，我们要如何补阴阳两虚呢？今天就给大家推荐两味药，女贞子和肉苁蓉。女贞子主要用于补阴，补而不腻，补中兼清，滋养肝肾功效显著，它是一味甘凉的药材，入肝、肾经。中医认为，甘可以补益，凉可以清热，所以说，女贞子用于滋补肝肾，清虚热再好不过了。
　　肉苁蓉主要用于补阳，它是一味甘咸的药材，质润滋养，又入肾经。肉苁蓉的药性较为缓和，所以在补阳的同时，不会伤阴。具有补肾壮阳、滋养精血的功效，另外它还可以入大肠经。也常用于一些肠燥便秘的人群。
　　最后，作一个简单的总结，女贞子具有养阴之效，肉苁蓉具有温阳之功，两者药效较为缓和，故养阴之时不易损伤阳气，温阳之时也不易损耗阴液，两者合用，共同发挥阴阳双补之功效。以上就是今天的内容了，大家学会了吗？

杜师傅和他的白素贞又找我们了有位身兼多职的杜师傅反映，他白天开网店，晚上跑外卖。最近，他的白素贞网店收到一封站内信，说要扣125块钱，这让他有些摸不着头脑。老朋友带着白素贞，因违规聊天又找上我们？杜师傅网店有醋能消毒？醋的秘密全在这儿这段时间，网传说熏醋可以灭菌，这个说法有没有依据呢？食醋中含有3。5以上的乙酸，可以抑制多种微生物细菌的繁衍滋长。这么一听，醋确实有消菌的作用，但效果并不好！家用的食醋中，醋酸的浓科技剪报（0104）微软或将推ChatGTP的Bing版本挑战谷歌微软或将推ChatGTP的Bing版本挑战谷歌有报道称微软和OpenAI正在开发AI聊天机器人ChatGTP的针对搜索引擎Bing的版本，以挑战谷歌的搜索地位。谷歌挖来长期负责微软威海市环翠区这家黑灯工厂成了标杆齐鲁网闪电新闻1月4日讯近日，省工信厅公布2022年度新一代信息技术与制造业融合发展试点示范名单，环翠区5家企业上榜。其中，威海宝威新材料有限公司成为全市唯一获批5G工业互联网应用凑凑海底捞盒马鲜生元旦节前食品抽检结果出炉！来源交汇点新闻客户端交汇点讯2023年的第一个假期元旦即将来临，为切实保障元旦假期市民饮食安全，南京市市场监管局组织开展了节前食品安全专项监督抽检，一起来看看抽检结果吧。本次专项抽评论丨在热气升腾的ampampquot烟火气里感受新湖南2022年12月31日晚，长沙世界之窗，数万名游客在一场璀璨夺目的无人机焰火秀中跨年。景区供图唐京辉新年首个假期，和踟躇前行的2022年道别，湖南文旅迎来跨年之旅迈进新征程。据湖南乘着高铁游西昌，这6件事必须做！前言成都到西昌的高铁开通了，可以乘着高铁游大美凉山了。作为一个地道四川人，去过西昌几次的我，有这么6件事，不得不做哦。第一件事打卡西昌卫星发射中心西昌卫星发射中心与酒泉太原并称中国放开以后，做对5件事，做自己的摆渡人！常言道天不渡人，人须自渡。疫情放开后，每个人都是自己的第一责任人。无论境遇多难，也没人替你勇敢，没人替你坚强。真正的成熟，是做对这5件事，做自己踏实的摆渡人。1静心王勃在诗中写源静最新酒价1月4日飞天茅台酒多少钱，茅台飞天53度价格一览1996年，茅台酒工艺被确定为国家机密加以保护。2001年，茅台酒传统工艺列入国家级首批物质文化遗产。2006年，国务院又批准将茅台酒传统酿造工艺列入首批国家级非物质文化遗产名录，启动！吾心安处是黄山宿来徽州过大年1月4日上午，以吾心安处是黄山宿来徽州过大年为主题的四季黄山相约冬天发布会暨徽州民宿迎新生活季启动仪式在黟县举行。市委书记凌云出席活动并致辞。市委副书记市长孙勇作主题推介。市领导罗在列车上艾林（外二首）正值候鸟季我迫不及待地登上了南下列车尽管有一天两宿说长不长说短不短的旅程但我仍爱坐火车体验那儿时坐摇篮的感觉再说，长途旅行有手机陪伴啊手机阅读，手机娱乐看风起云涌，潮起潮落的股海这