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初秋湿气重,记得多吃这时令蔬菜,健脾胃去湿气,补充维生素

  不知不觉,已经到了初秋季节,很多地方还是依旧是火炉模式,甚至还有很多南方地区依旧是40度高温天气,虽说天气虽热依旧炎热,但是毕竟已经进入秋季,所以在初秋要注意这几件事。在开空调的同时要注意开窗户通风,室内外的温差比较大,长时间呆在空调房里,出门容易发生中暑等不良症状。在初秋不要用冷水洗澡,冷水经过人体,会对肌肉造成刺激。营养师大乔推荐大家在初秋吃一些绿色蔬菜来滋补身体,一起跟着小编来看看吧!
  初秋湿气重,记得多吃这时令蔬菜,健脾胃去湿气,补充维生素!这菜就是豇豆了。营养师大乔安利说,豇豆的营养价值丰富,豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。豇豆有促进消化的功能,豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酯酶活性,助消化增食欲。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。
  关于豇豆的美食,今天小编给大家准备了一道家常菜麻酱拌豇豆,也炎热的天气吃上一碗凉拌豇豆也是非常爽的,下面有具体的做法和步骤,喜欢的朋友就在下面点个赞吧 麻酱拌豇豆
  By 不愿下楼的猫
  配料:
  豇豆 400克、芝麻酱 40克、精盐 2克、白糖 1克、生抽 5毫升、香醋 5毫升
  烹饪步骤:
  1.准备好鲜嫩细长的豇豆和芝麻酱,先将豇豆掐掉根部和尾部,放入水中清洗干净。
  2.锅中加入适量清水大火烧开,加入少量盐和香油,下入豇豆焯烫熟后捞出过冷水沥干。
  3.把豇豆放到案板上切成长度一样的豇豆段,然后码入盘中备用。
  4.碗中放入芝麻酱,加入适量盐、白糖、生抽和香醋,再分多次加水进行调制。
  5.将搅拌好的芝麻酱淋到豇豆上,这道味道香浓的麻酱拌豇豆就做好了。
  烹饪小贴士:
  1、豇豆又叫长豇豆、带豆。深绿色的豇豆较新鲜脆嫩,以粗细匀称、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满,没有病虫害的为优;用手触摸,如豆荚较实且有弹力,是为鲜嫩;豆荚有空洞感觉,即豇豆变老。
  2、嫩的豇豆很脆,容易掰断,掰断时的声音不比较清脆,,老的豇豆不易掰断,而且声音比较闷(提示,最好是手握着豇豆的中间,隔开点距离再掰)。
  3、看豇豆上有豆子的地方,鼓豆越大说明豇豆越老,鼓豆越小,说明豇豆越嫩。老豇豆的内部很干燥,没有水分。嫩的豇豆水分很充足。

中国一汉奸逃到此国,儿子竟成了该国总统,却至今不与中国建交中国古代虽然经济发展不错,但是战争频发,朝代更替迅速。每一次的改朝换代对百姓而言都是一场灾难,战争只是贵族之间权利的争夺,毁掉的却是百姓的家乡。家乡被毁,他们无处可去,只能流离失所1个土豆,1瓶可乐,教你独家秘制新做法,特别开胃下饭,超简单1个土豆,1瓶可乐,教你独家秘制新做法,特别开胃下饭,超简单。土豆,是生活中常见的蔬菜,因为土豆的营养价值高且美味,所以土豆经常出现在人们的餐桌上,深受大众的喜爱。因为疫情原因,宅中国4大裸瓶酒,无1滴香精,100纯酿,好喝不贵,你喝过几款大家买酒的时候去超市逛一圈,就会发现,现在的酒,包装越来越华丽不说,价格也越来越贵,好喝也就算了,关键喝起来还非常一般。相反,那些被忽略的裸瓶酒,虽然包装都比较简陋,但价格实惠味道泡腐竹,记住别用清水泡,教你正确做法,泡得又快又软无硬芯腐竹非常的有营养,不管是炒菜或者涮火锅,都很容易入味,口感劲道,深受各方食客的喜爱。腐竹属于干鲜一类的食物,保存时间较长,烹饪之前需要提前用水泡发。但是很多人都发现干腐竹需要很长时炸酥肉用淀粉还是面粉?炸货店老板都不对,教你3招,酥脆不回软炸酥肉用淀粉还是面粉?炸货店老板都不对,用这3招,酥肉酥脆不回软。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?天冷了,有很多朋友会在柳州一网红露营地休假了,原因竟然是人太多10月29日,记者来到柳州市凤凰岭大桥附近的环江滨水大道看到,沿线的网红露营地已经拉上警戒线,开启大约两个月的休假模式!在拉上警戒线的草坪内,多个洒水器正在进行全自动喷灌,一旁的告探访连平美丽乡村风貌示范带十里花灯照亮乡村振兴之路宝马雕车香满路,风箫声动,玉壶光转,一夜鱼龙舞讲的正是忠信花灯节。农历正月,是忠信地区传统的花灯节。正月初九一过,便是灯市,方圆十里的人都赶往忠信墟,忠信街灯节便开始了一派热闹景象盐城被忽略的古镇,董永传说发生地,中秋节旅游不要错过东台市,相信大多数人听到这个名字时会觉着陌生,东台市是江苏省辖县级市,为盐城市代管,地处江苏沿海中部地区。东台市历史非常悠久,历史上因产盐而出名。不止如此,作为中国优秀旅游城市,东大山深处的古老村落,距离赣州市100公里,却面临消失的局面文章为唐sir骑马探世界原创,版权归作者所有,欢迎个人分享转载。导语生活总能为我们带来无数惊喜!在一座城市生活久了,对外面世界的向往便会愈演愈烈。世界很大,美景众多,一些地方总会令塔克拉玛干沙漠湖泊已非罕见,你吃过来自罗布湖的螃蟹吗图为央视网微博发布的相关话题图新浪微博近期,新疆塔克拉玛干沙漠里出现众多湖泊的新闻引发不少社会舆论讨论。不少网友对此表示,赶紧种树去,沙漠变绿洲指日可待。塔克拉玛干沙漠,位于新疆南世界杯,沙特阿拉伯将免签入场助兴距离国际足联世界杯在卡塔尔举行还有不到一个月的时间,卡塔尔是历史上第一个举办世界杯的阿拉伯国家。这也代表阿拉伯世界的机会,让人们有机会关注这个多元化的国家及其邻国。于是,就出现了阿
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