补充叶酸小食谱香蕉薯泥材料:香蕉、马铃薯、草莓、蜂蜜。 方法:1。香蕉去皮捣碎,马铃薯洗净去皮,蒸至熟软,出锅压成泥状,放凉备用; 2。将香蕉泥与马铃薯泥混合,摆上草莓,淋上蜂蜜即可。 止吐食谱芒果拌酸奶材料:芒果1个,原味酸奶250克。曲奇饼干2片、玉米脆片20克。 方法:1。新鲜芒果洗净,削皮切成块状,将曲奇饼干掰成小块,和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。 2。浇入酸奶搅拌一下就可以食用。