一、结巴不是病。只要我们自信从容缓慢地说话，就一定能改变。
　　二 、要敢于大胆地承认自己有结巴。因为我就是这个世界上独一无二的人。结巴就是我的特点，我不害怕别人说我结巴
　　三、要有改变的耐心。不要在短时间内看不到明显效果就放弃，只要我们天天坚持。每天多做刻意地朗读训练，调剂好深呼吸，勇敢地去说话，去交流。
　　四、不要跟别人说话的速度，只有慢慢慢慢地说，吐字清楚，哪怕说得慢，别人也会听得清清楚楚。不要把说话的速度看得很重要。
　　五、我们知道我们自己有说话的缺点。所以我们就要承认我们的不足。不要跟自己过不去，坦然地暴露自己，我们就不会有更多的心理负担。
　　六、永远要保持信心。保持自信、不要自卑。只要我们用心地去改变。那说话的方式肯定会一天比一天好。

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