入秋后，天气渐凉，人也容易困乏倦怠，体内阳气渐衰阴气日盛。此时最宜养阳，建议多吃些有助于阳气生发的食物，这3种食物滋补又营养，常吃体力足更精神。
　　孜然羊肉
　　一、孜然羊肉
　　食材准备：羊肉、香菜、洋葱、大蒜。
　　调味料：食盐、黄酒、生抽、辣椒粉、白芝麻、孜然。
　　具体做法：
　　1.将羊肉清洗干净，切成薄片，放食盐、料酒、一个蛋清抓拌均匀，再放一勺玉米淀粉，少量油抓拌均匀，腌制20分钟。
　　腌制
　　2.洋葱切细丝，香菜切成段。将洋葱与香葱均匀摆放在盘上。
　　调味料
　　炒制
　　3.准备一个小碗放入一勺孜然、一勺辣椒粉、一勺白芝麻备用。
　　成品
　　4.开大火将锅烧热，再倒入一大勺油，油烧至八成热时，将油倒出。将羊肉倒入锅中，开大火翻炒，肉变色后，倒入准备好的调味料，再加生抽调味，继续翻炒均匀后盛出放到洋葱与香菜上就做好了。
　　韭菜烧豆腐
　　二、韭菜烧豆腐
　　食材准备：豆腐、韭菜、小葱、小米辣、大蒜、鸡蛋。
　　调味料：生抽、食盐、糖、白胡椒粉、蚝油。
　　具体做法：
　　1.选择一块老豆腐，切成方形小块。
　　2.韭菜洗净后切成段备用。
　　煎豆腐
　　3.准备一个小碗，放入两勺生抽，少量食盐、白糖、白胡椒粉、蚝油，加半碗清水搅拌均匀。
　　4.准备一个小碗，加入一个鸡蛋，用筷子搅成鸡蛋液。
　　盛出
　　5.将鸡蛋液倒入豆腐块上，晃动豆腐，使其均匀包裹上鸡蛋液。
　　炒制
　　6.准备一个不沾锅，倒入适量的油，烧热后倒入豆腐，小火慢煎，煎到两面金黄色后捞出。
　　加韭菜
　　7.另准备一个锅，热锅冷油，放入蒜末、小米辣、葱花炒香，再倒入调味汁，煮沸后放入豆腐翻炒均匀入味，就做好了。
　　煮花生
　　三、水盐花生
　　食材准备：花生、食盐、八角。
　　具体做法：
　　1.将花生清洗干净，放入锅中，加两勺食盐，三块八角。倒入清水没过，大火煮沸后，转小火炖40分钟。
　　加食盐、八角煮
　　2.捞出花生，沥干水分，晾凉后就可以吃了。
　　煮40分钟
　　用常见的食材，做出不一样的美味来。上面就是今天分享的3道家常菜做法，好吃又易做，你也赶快做起来吧！更多美味的做法在持续分享中哦。

从东汉到日本皇室，1款古老的美食如今风靡全球，营养又美味你是否想过，当你品尝着一口口美味的寿司卷时，你的舌尖上那层薄薄的黑色海藻，是怎样从大海中走进人类的餐桌的呢？这种海藻，就是紫菜，也叫海苔。它是东亚及各国的传统美食，不仅营养丰富，还美食厨房最近胃口不好的小伙伴，可以试试葱烤大排。肉嫩汁浓，淋在大米饭上，绝对是下饭神器。食材四块大排小葱一把一个鸡蛋生抽老抽蚝油淀粉料酒姜片调料汁生抽3勺老抽1勺料酒2勺步骤1用刀背将大排美食厨房丨马蹄竹笋鲫鱼汤今天，小嘉带来一道时令美食马蹄竹笋鲫鱼汤鲜香美味跟着做起来吧材料鲫鱼一条马蹄若干笋一根咸肉适量香菜适量蒜叶适量姜片适量制作步骤1。用油先煸一下蒜叶姜片和咸肉片，咸肉片煸熟后取出备用淄川烧烤地图（第一期）新鲜出炉！淄川融媒消息自淄川融媒发布烧烤征集令以来大家参与的热情那是蹭蹭蹭收到各类推荐信息2000余条小编汇总了评论区目前热度最高的几家烧烤推荐给大家苏相里铜锅涮肉门店特色大串带皮五花烤鸡爪海岱楼淄博烧烤如何冲出淄博？听听外地店主们怎么说大众网海报新闻实习生于航淄博报道随着阳春三月的到来，各地的大学生们纷纷走出校园，踏上了出游的列车。上午去济南爬千佛山，下午吃淄博特色烧烤成了大学生周末生活新风尚。据淄博文旅发布的最享约春天寻味酒泉美食节圆满落幕享约春天寻味酒泉美食节圆满落幕拉动消费效果明显3月13日，记者从酒泉市商务局获悉，为期5天的享约春天寻味酒泉美食节圆满落幕。本次美食节有力推动了酒泉市餐饮文化旅游等行业经济大幅增长菲律宾民族现状历史开讲菲律宾主要民族有两大民族比萨扬人他加禄人，约占全国人口的71以上。其中，比萨扬人约占42。菲律宾第一大民族，比萨扬人的祖先据传是古代从中国经吕宋岛迁入的，3万年前就已经出现电影明星齐聚香港，张学友好娇羞，谢霆锋肿了，古天乐咋又变样了真的是百年一遇了，感觉半个香港娱乐圈的大佬都来了！在英皇电影巡礼上，星光熠熠，阵容超豪华的！就单单是成龙张学友张家辉刘德华梁朝伟这五大港坛大佬，真的不是想见就能见到的。大佬们的状态香港这一夜，把老牌明星们的江湖地位体现得淋漓尽致娱乐圈就是个名利场，不管表面多么和气，镜头前都会暗自较劲，番位之争抢占C位，都想竭尽所能成为全场的焦点。尤其是明星们的大合照，把娱乐圈的唯利是图暴露个彻底。遥想2017年星光璀璨的8球3助攻！西班牙中场神童横空出世身价涨到3000万欧3大豪门追逐最近一个赛季，在西甲联赛上，又诞生了一位才华横溢的中场天才神童。他就是目前效力于西甲维戈塞尔塔的中场天才小将加布里埃尔维加。加布里埃尔维加，2002年5月出生，西班牙新一代中场希望帝国的崩裂五代十国五代发生在唐末以后，从公元907年到960年，其实一共历时就是五十三年。在这五十三年间，更迭了五个朝代，我们叫梁唐晋汉周，历史上称作后梁后唐后晋后汉和后周。这梁唐晋汉周的更迭主要发