如何与孩子讨论棘手的话题

　　为什么和孩子谈论棘手的话题？
　　离婚、疾病、死亡、性、自然灾害——它们都是生活的一部分。谈论棘手的话题是帮助孩子应对生活困难的一种方式。
　　如果您鼓励就棘手的话题进行公开交流，您的孩子就会知道他们总是可以与您交谈。你的孩子会明白，如果有什么让他们担心，你会在那里倾听。这是青少年时期沟通的良好基础。
　　谈论棘手的话题可以增强孩子思考、解决问题和沟通的能力。它还有助于培养孩子的应变能力。
　　与您的孩子谈论棘手的话题可以让您有机会解释对您的家庭很重要的价值观和信仰。
　　谈论不同年龄的棘手话题
　　您处理棘手话题的方式将取决于您孩子的年龄以及您的孩子如何理解这个世界。
　　幼儿和学龄前儿童
　　幼儿和学龄前儿童了解感到快乐、悲伤、害怕或愤怒之间的区别。但是他们需要很多保证才能理解新的和更复杂的感受。他们也以非常具体的方式思考，并且仍在学习概念如何结合在一起。
　　这意味着，当您与幼儿和学龄前儿童谈论棘手的话题时，最好专注于他们理解并用简单的语言解释事物的感受。例如：
　　＂奶奶死了，我们再也见不到她了。我好伤心。＂
　　＂我们爱你。但我们认为，如果爸爸和我住在不同的房子里，这个家庭会更幸福。
　　＂婴儿在木乃伊体内的一个地方生长，称为子宫＂。
　　＂当那辆车撞到我们时，我也很害怕，但我们现在很安全。＂
　　学龄儿童
　　在这个年龄段，孩子们的情绪更加成熟，能够理解更复杂的情绪——但有时新的情绪对他们来说仍然是压倒性的。他们的大脑正在迅速发展，他们可以快速吸收新信息。他们的世界也扩大了，他们可能会通过媒体或与学校其他孩子的对话遇到更棘手的话题。
　　这意味着当你和你的学龄孩子谈论棘手的话题时，你可以谈论更复杂的情绪，更深入地谈论细节。例如：
　　＂死亡意味着不再活着，就像花朵死了，所以它们不再生长。或者狗死了，所以他不再吃饭和玩耍了。所有的生物都会死去一段时间。
　　＂我们都爱你。但是爸爸和我不想再结婚了。爸爸和我会住在不同的房子里，但我们都会照顾你。
　　＂为了生孩子，男人的精子和女人的卵子结合在一起。＂
　　＂我知道当我们因为火灾而不得不离开家时，这很可怕。但还记得我们是如何执行丛林大火计划的吗？然后人们帮助我们知道下一步该做什么。
　　提前计划
　　在您的孩子提问之前考虑棘手的话题是个好主意。这样一来，当一个棘手的话题出现时，你就会做好准备。
　　这里有一些技巧可以帮助您计划困难的对话：
　　如果可以的话，自己告诉你的孩子悲伤或可怕的消息，或者请熟悉你孩子的人与你的孩子交谈。活动结束后尽快告诉您的孩子。
　　如果有时间提前计划，请选择一个双方都放松的时间。如果可以，请选择一个私密且舒适的地方进行交谈。
　　说实话。例如，‘是的，爸爸现在要和山姆住在一起。但这并不意味着他不再爱你了。＂
　　让您的孩子知道他们可以向您提问。
　　开始对话后，请真正倾听您的孩子。进行眼神交流并降低到孩子的水平。您可能会发现将孩子的感受告诉他们以检查您是否理解他们所说的内容很有用。
　　使用过去的事件来帮助您的孩子了解最近的事件。例如，如果您谈论的是最近的一场丛林大火，您可以告诉您的孩子在黑色星期六丛林大火之后发生了什么。您可以通过关注人们如何应对和共同努力重建来让您的孩子放心。
　　如果需要，请准备好用大量的拥抱来安慰您的孩子。
　　如果您的孩子不和您一起提出，请在一周内回到棘手的话题。您的孩子需要时间来处理您一直在谈论的内容，但他们可能还需要鼓励才能再次谈论它。
　　Tips
　　可能有些事情你觉得很难谈论。这可能是因为您自己的背景或您的文化和宗教价值观。也可能是因为棘手的话题也影响了你，比如离婚。如果这听起来像你，你可以考虑和你的伴侣或朋友谈谈对你来说很困难的问题。
　　有感觉并让您的孩子知道它们是什么是可以的。但是，如果您表现出过多的痛苦，那可能对您的孩子不利。您的孩子可能会复制您的反应或感到不安。
　　参考文献
　　Berk, L.E. (2013). Child development (9th edn). Pearson.
　　Geldard, K., & Geldard, D. (2009). Relationship counselling for children, young people and families. Sage Publications.
　　Gerhardt, S. (2015). Why love matters: How affection shapes a baby’s brain (2nd edn). Routledge.
　　Kenny, M., Duffy, K., Hilliard, C., O’Rourke, M., Fortune, G., Smith, O., Hynes, G., & Higgins, A. (2021). ‘It can be difficult to find the right words’: Parents’ needs when breaking news and communicating to children with cancer and their siblings. Journal of Psychosocial Oncology, 39(4), 571-585.
　　Linke, P. (2018). Helping children with difficult things. Early Childhood Australia.
　　O’Toole, S., Gallagher, P., Benson, A., Shahwan, A., Austin, J., & Lambert, V. (2019). Exploring the relationship between parent–child communication about epilepsy and psychosocial well-being. Journal of Health Psychology, 26(8), 1207-1221.
　　Son, H., Haase, J., & Docherty, S. (2019). Parent-child communication in a childhood cancer context: A literature review. Pediatric Nursing, 45(3), 129-141.
　　Wilson, E.K., Dalberth, B.T., & Koo, H.P. (2010). ‘We’re the heroes!’: Fathers’ perspectives on their role in protecting their preteenage children from sexual risk. Perspectives on Sexual and Reproductive Health, 42(2), 117-124.
　　Wisner, B., Paton, D., Alisic, E., Eastwood, O., Shreve, C., & Fordham, M. (2018). Communication with children and families about disaster: Reviewing multi-disciplinary literature 2015–2017. Current Psychiatry Reports, 20(9), 1-9.