用手抠牙结石 这事，相信有不少人都干过！其中也包括我...
　　我当时就是觉得牙齿上长了不明物，有些脏就想着抠抠，后来没抠掉就也没管！谁 成想也没过多长时间，牙结石就嵌满了我的牙缝，有的都已经发黄发黑了，牙齿整体看起来也很黄！除此之外还伴随着浓郁的口臭，我当时也是不敢和别人说话，害怕遭人嫌弃！
　　本想着直接去洗牙的，但是专业人士说我的 口腔比较敏感 ，所以建议我更换牙膏牙粉解决问题， 此后我的确是尝试使用了十来种牙膏牙粉，几经周折才算是摆脱了牙石的折磨！以下这些都是我觉得祛黄祛牙石效果比较突出的刷牙物，大家都可以试试！
　　①欧丹锦牙粉
　　这个牙粉很多专业的牙医都有在使用。所以我当时才想着试试， 它是白色的粉末状 ，我个人觉得和面粉相似，但是是 柠檬味 的，很好闻！我每次用它刷完牙后 嘴巴里面都是香香的，而且持续时间还比较久。
　　我当时基本上都是早晚各一次的使用频率， 刷牙的时候就能明显看到有牙石脱落 ，大部分感觉存在时间还比较长了，都发黄发黑了。 后面坚持用了差不多一个多月的时间，牙石就脱落的差不多了，牙齿和开始相比真的是亮白了好几个度！
　　②高露洁牙膏
　　这个牙膏我使用频率还是比较高的，因为我觉得它的 薄荷含量适中 ，我之前用它刷完牙后嘴巴里面都是薄荷味道， 清洁效果比较突出，使用感也还可以。 虽然它 没有明显的祛牙结石的效果 ，但是我个人觉得它用作日常牙齿清洁还是比较合适的，大家可以根据个人情况以及需求使用。
　　③smoca牙粉
　　这个牙粉是国外进口的，我当时看网上说它能白牙，我才想用着试试， 不得不说价钱是有些贵，我当时也是咬牙买的。 这个牙粉是 绿色的粉末 ，有股子绿茶味，我个人觉得是比较清香的，入口凉凉的，我觉得是有一定 清新口气 的作用，就是 清洁效果比较一般 。后来坚持用完了一盒就没再复购了，的确是价格有些高，性价比较为一般。
　　上述三种国内外的 牙粉和牙膏 我觉得就是 各有千秋 ，因为我在真实使用后也有了不同的感受，大家倒是可以根据自身需求选择使用，因为我当时是 牙石太严重，所以就用的牙粉， 一直到现在我也会经常使用，牙齿的确一直很亮白！大家还是多多注意自己的口腔健康！

赌钱输光了家底父母一夜白头，卖房卖车都不够借银行的钱，生活该何去何从？路都是自己选的，生活何去何从别人说了没有用。大约十几年前，我长大的农村有个人迷上了赌博，所有存款都扔进去不说，输红眼后还借了高利贷。没过多久，他的父母跟他分了家，因为欠的钱实在还不肺的保养和食疗方法有哪些？曾经介绍过，肺的保养，主要就是清肺火滋肺阴两个途径，细节上还可搭配一些疏风散湿理气之法。中医有句话叫肺为娇脏，温邪上受，首先犯肺，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。食疗如果禁止在校老师补课，孩子需要补课时可以找老师无偿补课吗？首先，感谢您的邀请。同时，佩服您能提出这样的问题。在此，我也问您几个问题第一，假如您是小区保安，要求您下岗后无偿为我家看门2小时可以吗？第二，如果您是著名相声表演艺术家马志明，由于怎么判断孩子是感冒还是肺炎？首先谈一下感冒与肺炎的区别1感冒是急性呼吸道感染，大多数为病毒，极少一部分为细菌感染。2感冒属于上呼吸道炎症，一般不会出现严重呼吸道堵塞问题，而肺炎往往堵塞呼吸道而出现症状，比如缺女士43岁，今年想给自己添置一块预算6到7万元的手表，什么品牌的适合我？这个价位真的是非常舒服的档次，可以选择的非常多。43岁的年纪，并且能选到这个价位的腕表，相信这是有一定社会地位的女士。那么在选表时就不能选择太活泼，颜色太鲜艳的腕表。保值稳定的机械石家庄这个城市怎么样，你怎么评价这个省会城市呢？我是一个来自南方的大学生，在石家庄念书快四年了，我说说我的感受吧优点1。城市规模不大不小，生活节奏不算快，比较适合生活。2。交通便利，可能由于石家庄本身就是依靠交通发展起来的新兴城违章处理在12123上处理交费后，还需要去交警大队处理吗？你好，交管12123上处理完并已交纳完罚款就好了。不需要再去交警队违法处理窗口了。违章处理在12123处理交费后还需要去交警大队处理吗？是不需要再去专门的处理了，因为我们已经交了罚你的家乡有些什么美食？很高兴回答你的问题，南北方的美食不同，各个地域的美食也不尽相同。我是河北张家口蔚县人，我的家乡美食很多，下面我就介绍几样美食给你。第一个小米粥。我们当地盛产小米，小米含有多种营养物怎么样调制蘸料好吃？今天教你调一个蘸料界的天花板，只有你想不到，没有它不能做的。1洗净番茄，与冷水一起入锅，开锅后，捞出，去皮2把番茄切成丁，蒜头切碎，洋葱切粒3小火加热融化黄油4倒入蒜碎，洋葱粒，炒从漳州去武夷山景区乘什么交通工具最方便？如何规划？首先我们来看一下两地的地理位置，漳州在闽南，而武夷山在闽西北部，江西和福建交界的地方。就目前的交通发展情况来说，其实从漳州到武夷山景区可选择的交通工具还是很多，下面我们来看看，哪些重庆自驾云南之行，怎么玩最合理？虽然明确了出发日期，但并没有说明计划用多少天的时间来完成此行，所以只能暂且规划个十几天的自驾游方案吧。D1重庆西昌，车程约10小时，住西昌。D2西昌攀枝花，车程约3小时，游览西昌卫