转眼间，已经过了处暑，处暑之后真正的秋天要开始了，秋天的天气又燥又热，非常适合喝汤汤水水，除了喝汤汤水水，还可以适当多吃一些水果补充水分，秋季是很多水果大量上市的季节，时令水果有很多，老一辈的都说应季而食是最好的，那秋季的时令水果有哪些，哪些更适合秋季食用呢？ 下面这6种水果都是微酸的，符合秋季少辛多酸的饮食原则，而且每一种水果都有自己的优点，秋季不知道吃什么水果的可以试试它们！ 一、【梨】止咳润肺 俗话说：八月梨，九月柿，八月是吃梨子最好的季节，梨子是秋季最畅销的水果也是防秋燥最好的水果之一，它含有84的水分，吃梨能很好的补充水分，而且梨的营养价值也很高，富含多种维生素和微量元素，梨子性凉，味酸，对于秋燥因为的口、鼻、咽干有很好的效果，秋梨可以直接吃，也能炖汤或者做成秋梨膏、秋梨棒棒糖等等，有滋阴润燥、止咳润肺的功效； 二、【冬枣】养血补气补维生素 日食三颗枣，百岁不显老，这句俗语相信大家都知道，枣子的营养价值是很好的，秋季上市的是冬枣，新鲜的冬枣是秋季比较具有代表性的水果，鲜枣的维生素C含量很高，是山楂的68倍，被誉为百果之王，鲜枣的营养价值很高，但每次食用不能过量，吃的过量会刺激胃酸分泌过多，造成腹胀，严重点还有可能会引发消化道疾病； 三、【橙子】养阴生津助消化 入秋之后，秋橙也慢慢上市了，橙子在很多人的心中就是维生素C的代名词，半个橙子就能满足你一天对维生素C的需求，其实除了维生素C，橙子还有很多营养元素，含有维生素P、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。经常吃橙子不仅能补充维生素，增强抵抗力，其中的纤维素和果胶还能促进肠道蠕动，非常适合秋季； 四、【葡萄】补充能量和糖分 葡萄是很好的能量来源，葡萄的含糖量高达810，葡萄中的糖分主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，除此之外，还含有多种无机盐、维生素以及钾、钙、铁等微量元素，其中含有的花青素还有很好的抗氧化效果，秋季上市的普通品种有很多，常见的巨峰葡萄、阳光玫瑰、马奶提、红美人等等，葡萄的口感是酸酸甜甜的，有开胃消食的功效，但是吃完葡萄不建议马上喝水，可能会导致腹泻； 五、【石榴】美容美白小能手 石榴在老一辈的眼里是一种吉祥果，因为石榴剖开，里面有很多果实，老一辈的人认为石榴象征着多子多福，红红火火，石榴是秋天上市的一种水果，有天生维生素和果中皇后的美称，营养丰富，含有果糖、葡萄糖、苹果酸、有机酸以及钙、铁、维生素等营养物质； 它还含有花青素和红石榴多酚量大抗氧化成分，所有石榴又有美容果的称号，这两种抗氧化成分能为皮肤补充水分，有美白抗氧化的功效，平时我们经常吃石榴还有开胃生津、预防秋燥的功效； 六、【柚子】化痰消食健胃 柚子也是秋季的代表水果之一，它香味浓郁、酸甜可口，中医认为，柚子味甘酸、性寒，能理气化痰、润肺清肠、补血健脾，适合秋季食用，柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质以及活性物质，柚子挑选的时候相同大小的要建议挑选重一点的，重一点的说明水分含量高，吃起来水分充足，不是干瘪瘪的，但是柚子性寒，每次不建议食用过多。柚子除了直接吃，还可以做成柚子蜂蜜茶或者是柚子果酱等等； 【温馨提示】 不管是什么水果，都不建议晚上食用，尤其是晚上食用过多，因为大部分水果都是含糖量较高的，晚上摄入不仅其中的营养来不及吸收和消化，糖分还有可能会转化为脂肪； 本篇是原创文章，喜欢的朋友可以点击收藏、关注哦， 如果您有不同的意见和看法，也欢迎在文章下面留言， 感谢您的支持！
警告赶紧停止吃7种鱼，堪称重金属的窝，别拿健康开玩笑无论男女，每天都应该适当吃一些肉类食物，吃肉能够让身体获得比较全面的营养物质，为这个部位功能的正常运转，对于呵护身体健康是有帮助的。可是其他那些肉类食物当中的油脂和脂肪含量是非常高下周冬至，喝茶需谨慎，行家牢记2喝2不喝，早知早受益时间过的真快，下周就到了冬至，每年到了冬至，大家就会吃水饺，寓意为防止冻耳朵。但其实，在冬至，除了要吃饺子外，还可以多喝点茶。因为茶汤的口感很好，而且茶叶中还含有多种有机物质，喝茶为何病症有轻有重？和这个关键因素有关内容来源生命时报健康时报中国中医药报CCTV生活圈等编者按有些人天生底子好，很少被小病困扰有些人即使加强防护注意养生保健，也躲不过细菌病毒的侵袭。同样是阳了，不同人的症状也存在差异退役球星阿圭罗参加世界杯决赛前的阿根廷训练退役球星阿奎罗继续支持阿根廷国家队，在与法国的世界杯决赛前参加训练。34岁的阿奎罗在整个赛事中都出场支持国家队，甚至有人看到他们在四分之一决赛战胜荷兰队后发生了激烈的对抗。现在，这火箭惜败热火！5首发全爆，替补挖神控，加鲁巴太香，希罗轰41分北京时间12月16号火箭和热火的比赛中，这场比赛希罗的发挥确实恐怖，三分极为精准，单场命中了10个，而且砍下了41分，太为恐怖了。不过即便这样，火箭依然没有崩盘，他们靠着全队的发挥四款乐高星球大战2023年一月新品发布！在2023年，乐高星球大战还将迎来两个特殊的周年纪念日一个是电影星球大战3绝地归来上映40周年，另一个是电影星球大战前传2克隆人的进攻上映20周年。近日乐高集团公布了2023年一月游戏王早期动画卡组战力盘点，黑羽竟是公认第一？作为游戏王动画的同好，不知道大家有没有和朋友们聊过关于游戏王早期动画中角色战力的问题呢？在游戏王早期动画播出期间（初代5ds），动画中角色使用的卡组以及角色本身的战斗力经常为游戏王马歇尔新款蓝牙音箱在印上线音质全面升级2650元起CNMO新闻近日，马歇尔在印度市场推出了包括MarshallActonStanmore和Woburn在内的三款蓝牙音箱。其售价分别为31999卢比（折合人名币约2650元）4199荣耀MagicVs测评做轻做薄，折叠屏就能好用了吗？一句话总结荣耀MagicVs或许不是最好，却是我用着最舒服的折叠屏手机。我每次使用折叠屏手机都有无形的压力，较沉的机身很难让人有将其展开使用的欲望，展开大屏后，系统适配未必能跟上。游戏发烧玩家新宠实现游戏自由的掌机AOKZOE奥克A1L上手简评我是一个数码博主，也是一个游戏发烧玩家，闲时的爱好就是玩玩游戏，虽然现在移动设备的性能越来越强，但是游戏的模式还是没有PC游戏来的原汁原味，很多经典游戏移植到手机上之后都变味了，但甘肃出了位跟卫青大战匈奴的大将最后却落个被全家抄斩灭族的下场甘肃出现了一位曾经跟着卫青大战匈奴的大将，最后却落了个被全家抄斩，灭族的下场。公孙贺，字子叔，北地义渠（今天的宁县西北）人，西汉名将，丞相。其祖父曾经担任陇西太守，被封为平曲侯。汉