大家好，我是贾医生。现在很多人都有失眠的烦恼，晚上翻来覆去睡不着觉，白天浑浑噩噩没有精神。今天我教你三个穴位，每天按揉两分钟，不用吃药就能治疗失眠，相当于人体自带的安眠药。想知道是哪三个穴位吗？那就一起看一下吧。
　　第一个，神门穴。神门穴位于我们的手腕内侧，手腕和手掌交接的这一条线上，你活动小拇指的时候会发现手腕有根筋在跟着活动，那这个神门穴就是在这根筋的桡侧，也就是靠近拇指的这一侧，这里你摸下去会有一个凹陷，这个位置就是神门穴了。
　　我们说心主神志，主宰我们的思维意志，所以想要解决失眠，就必须从心入手，而神门穴是我们手少阴心经上的原穴，我们中医上认为这个原气是人体生命活动的原动力，而原穴又是原气停聚的位置，所以经常按摩这个穴位，可以清心调气，养心安神，我们只要每天晚上在入睡前按一按这个穴位，力道呢以可以感受到酸麻胀的感觉为佳，这样按个两三分钟，就对治疗失眠有非常不错的效果了。
　　第二个，三阴交穴。三阴交穴位于我们的小腿内侧，在内脚踝骨头再往上三寸，大概就是我们四个手指那么宽，在这个小腿骨头的后侧方的位置就是三阴交穴了。这个三阴交是我们身体上的三条阴经经脉交汇的地方，所以功效也很强大，具有调补肝肾，养脑安神的功效，我们也是在睡前揉一揉，垂直去点按个两三分钟，对治疗失眠多梦有非常好的效果。
　　第三个，安眠穴。安眠穴位于我们的颈部后方的两侧，在翳风穴和风池穴的中间。翳风穴在我们耳垂下方，和下颌角连接的位置，这里有个凹陷，就是翳风穴了；那风池穴呢，是在我们脖子两条大筋的外侧凹陷的地方，这两个穴位的正中间就是安眠穴了。它属于经外奇穴之一，最主要的作用就是用来治疗失眠，改善我们的睡眠质量，同时它还对头晕头痛会有一定的改善作用，我们晚上睡不着的时候就可以用大拇指去按揉个两到三分钟，会有一个很好的镇静作用，帮助我们入睡。
　　以上这三个穴位就是贾医生今天分享给大家的，关于治疗失眠的三个常用穴位了。我们在按这三个穴位的时候，一定要力道均匀合适，以按揉出酸麻胀的感觉为佳，每天坚持按揉个两三分钟，就能对失眠起到非常好的调理作用了。你学会了吗？关注我，健康生活不迷路。

含银量上升公募基金银行股持仓比例提升至3，城商行成香饽饽21世纪经济报道记者叶麦穗广州报道公募基金四季报已经全部披露完毕。根据同花顺统计，去年四季度公募基金整体规模为25。74万亿元，马太效应明显，前十大管理人合计规模为10。44万亿元日本的保命产业，如何支撑国民高收入？提到日本这个发达国家，我们首先想到的还是电子产品和日本动漫。实际上，日本也是一个以外销出口为绝对核心的汽车工业大国。日本也正是依靠汽车产业，始终维持在发达国家行列。全球汽车产业大概千亿收入难掩下滑作者苗中杰红周刊南都电源预计2022年盈利2。80亿元3。30亿元，和上年同期亏损13。70亿元相比，公司似乎已经走出了困境，其前景如何？邱诤2021年南都电源巨额亏损主要原因是锂好评如潮矮人要塞一月收入高达723万美元近日，热门模拟游戏矮人要塞的开发商Bay12Games在官方论坛上分享并讨论了游戏在登陆Steam前后几个月内的收入数据。矮人要塞是一款开发时长20年的经营模拟类肉鸽游戏，拥有者大在宇宙中心创业的年轻人凤凰聚焦Part1hr公元前1700年，商汤都城就建立在今天山东省曹县境内。这里诞生了元圣伊尹，道圣庄周，兵圣吴起，农圣范胜之等多位历史名人。曹县是农业大县，过去人们世代以种植小麦玉米为主专家最新研判第二波感染高峰将至，要吸取教训，不得不防前瞻！刚刚过去的春节，疫情并未有明显反弹。邢铭友教授预测，第二轮感染高峰可能会在35月到来，但这次高峰民众可能感觉不那么明显。但随着人群免疫力的下降，人群感染风险会增加，五六月份时坐月子时必须谨记的3件事？我是一个宝妈，在这里我要对大家说坐月子时一定要记住的几件事，以后一定会对大家有帮助的。1成人纸尿裤生完孩子以后，月经量会很大，如果用普通的卫生巾，你睡觉时有一点乱动都很有可能侧漏，孕期出现皮肤病，能用这类药吗？仅供医学专业人士阅读参考每天学个热搜药FDA药物妊娠C级，是指这种药物经动物实验证实对胎儿有不良影响（致畸或使胚胎致死或其他），但尚无女性对照研究，或缺乏女性或动物研究可用。这类药健康宝宝养成指南，03岁儿童发育初步自检攻略来了！1。新生儿NEWBORN体重纯母乳喂养并按需哺乳，宝宝出生后有生理性体重下降，10天左右恢复到出生体重，满月时增重800g以上如果出现体重不增或满月增加不到600g，应及时就诊。黄小时候，最让我抗拒的回忆每一个孩子的成长，都写满传奇作者蛙9号光政摄影晖杰编审姗霖我小时候有一段时间特别抗拒上幼儿园，这种抗拒并不是与众多儿童对陌生环境的的恐惧，而是对人性的恐惧。一般来说，那时候的我尚未怀孕检查不愿花钱，坐月子和我要场地费和护理费，我的丈夫不要脸相信每一个女孩，都曾经幻想过自己的白马王子，都曾经幻想过自己以后有了伴侣以后的日子，会是怎样一番模样，憧憬都是美好的，但现实往往不尽如人意。都说婚姻是爱情的坟墓，这是因为往往在结婚