#好医生为健康护航# 茯苓作为九大仙草之一，有很好的补益养生价值，茯苓又是一味药食同源的药材，因富含淀粉可以制作各种糕点，茯苓是寄生在松树根的菌类植物，外皮黑褐色，里面白色或粉红色，来源于多孔菌科植物。 茯苓块 茯苓最早收载于《神农本草经》，列为上品，久服可延年不饥，茯苓又被称为四时之药，是因为它不受季节，气候，寒热的影响，什么时候都可以使用。 茯苓 茯苓味甘淡，性平，归心、脾、肾经，可利水渗湿，健脾，安神。凡体内水液储留所致肢体水肿，小便不利，无论寒热，体质强壮与否，茯苓都可以使用。茯苓还可以健脾，用于脾虚引起的食少便溏，体倦乏力。茯苓还可以安神，用于心脾两虚所致心悸，心神不安失眠多梦等。 茯苓糕 既然茯苓药食同源，那么生活中哪些人群可以使用茯苓呢？ 茯苓利水渗湿，而渗利之品多耗气，是不是脾虚气虚之人不能使用，茯苓虽渗利，但还健脾，脾喜燥恶湿，利湿可助脾运，脾运化生气血充足何来脾虚气虚问题，所以没有什么人是不适合吃茯苓的。但总结起来以下人群很适合。 茯苓 痰多之人 《世补斋医书》记载：＂茯苓一味为治痰主药，痰之本，水也，茯苓可以利水。痰之动，湿也，茯苓又可行湿。＂再者脾为生痰之源，脾虚水液不化则成痰湿，所以健脾为除痰的不二法门，茯苓适合痰多易咳出，无论浓痰，稀痰，黄痰，白痰者皆可以搭配使用。 脱发之人 单味茯苓治斑秃脱发是国医大师岳美中先生常用的方法，他认为体内水湿过重，水湿浸渍犹如草木根处多水，则使草木凋零，茯苓利水，可祛除水湿病因，治疗湿浊斑秃脱发。的确现在很多人脱发，尤其油脂性脱发，多属湿热，茯苓利水，祛除水湿之邪，则可解决湿热导致的头发油腻，脱发斑秃。 脱发 肥胖之人 吃的不多，体重还涨，这样的人群比比皆是，甚至大肚便便，油腻，早上起床眼睑水肿，其实这样的人群都因脾虚而水液停滞所致，脾虚不做无以运化糟粕，糟粕水湿停留体中则体重超重大肚便便，所以肥胖之人可以常饮茯苓茶，健脾利水消肿。 肥胖 面部长斑之人 俗话说爱美之心人皆有之，可岁月不饶人，护肤品每天在用，但感觉面部长斑，皮肤粗糙，面色萎黄。很多人面色不好，黄褐斑只知道外用而不内调，调理脏腑气血，排出脏腑毒素， 中医讲有诸内者,必形诸外，所以只有内部气血充足，脏腑功能正常才有好的外在。脾主肌肉四肢，在体合肉，茯苓健脾利水，水液停聚成痰，痰阻气血运行而成瘀血，痰瘀互结则肌肤甲错，皮肤干燥，瘀斑。《医学入门》记载有三白汤，里面就有茯苓，适合气血虚导致的皮肤粗糙，萎黄，黄褐斑。当然茯苓可内服还可在用，打细粉用蜂蜜调糊状涂于面部，可美白祛斑。 黄褐斑 失眠人群 茯苓抱松根而生，吸收松根精华，《神农本草经》载茯苓主治＂忧惊邪恐悸＂，对于心虚胆怯，心脾两虚，痰热扰心，心肾不交所致的失眠不寐皆有宁心安神的作用。 失眠 茯苓为四时之药，使用范围广泛，以上所举不过泛泛而。茯苓菌核的褐色皮为茯苓皮，利水消肿，专治水肿。茯苓皮下红色的部分为赤茯苓，作用利水化湿。茯苓抱松根的部分为茯神，作用安神宁心。 赤茯苓 茯神