小圆今年13岁，身高148cm，在同龄人中不算矮，但是小圆的妈妈总是担心小圆长不高。 听说运动可以长个子，于是每天监督小圆跳绳，放暑假的时候还会增加运动量，要求小圆每天跳绳3000个。 结果小圆坚持一段时间后，发现自己膝盖疼得厉害，走路都走不了。去医院检查后，小圆被诊断为胫骨结节骨骺炎。 家长都希望孩子有个好身高，不输在起跑线上，但是医生表示，过度的运动并不能帮助孩子长高，家长们应该理性看待。 那怎么知道孩子的身高是不是符合正常标准呢？小九告诉你答案。一、身高七分靠遗传，三分靠打拼 个子高有一定的优势，但并不是人人都能长到理想的身高，身高这件事，可以说七分靠遗传，三分靠打拼。 首先主要取决于遗传因素。研究发现，一个人的身高有6070由遗传决定，其他因素占3040，比如饮食方式、生活习惯等。 身高不高的父母也不用觉得焦虑，身高变化的发育过程也受着后天的影响。 《柳叶刀》上一项对全球193个国家的6500万名青少年儿童身高的研究发现，从1985年至2019年，我国19岁男孩的平均身高增加了8厘米。此外，我国青少年的平均身高也已经占据东亚第一的位置，这与外部营养条件的改善密切相关。 那么，具体来说有哪些营养素对于身高增长有益呢？ 一是维生素和矿物质，可以促进骨骼生长。 二是蛋白质，尤其是胰岛素样生长因子和其他一些生长激素。 除此之外，适当的体育锻炼也必不可少，运动可以促进新陈代谢、改善血液供应、促进钙和磷的吸收、刺激生长激素分泌等。 二、每个年龄有不同的身高标准 对于不同年龄段的人来说，身高有不同的标准。 07岁儿童 根据卫生部妇社司制定的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，男童和女童身高标准值如下表所示： 7岁以下男童身高（cm） 7岁以下女童身高（cm） 718岁的青少年 根据国家卫生健康委员会发布《7岁～18岁儿童青少年身高发育等级评价》，男生和女生的身高发育等级划分标准如下表所示： 那么，身高标准怎么看呢？ 首先解释一下SD的含义，SD是标准差，只要身高在2SD和2SD之间，就属于正常范围。身高2SD说明身材矮小，比多数同龄人矮子；大于2SD说明身材高大，比多数同龄人高。 举个例子，36个月的女童身高是90厘米，处于2SD和1SD之间，属于正常范围。 成年人 《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，成人平均身高呈增长趋势。年龄在18至44岁的男性平均身高为169。7厘米，女性为158厘米。与2015年发发布的数据相比，分别增长了1。2厘米和0。8厘米。 当然，对于成年人来说，健不健康，除了看身高，还要看体重。现在一般将体质指数BMI作为衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。 BMI体重（千克）身高的平方（米） 对于我国18至64岁的成年人来说，BMI的标准范围为18。5～23。9，BMI24属于超重，BMI28属于肥胖。 三、要不要带孩子去查骨龄？ 关注孩子健康，少不了观察动态身高增长趋势，家长们可以将孩子各年龄段的身高值用点标注在下图上，然后再将点连成线，就能清楚地看出孩子身高的变化轨迹，建议最好在每天的同一时刻测量。 按照《中国0～18岁儿童，青少年身高，体重的标准化生长曲线》，曲线第3百分位数以下、或者低于两个标准差者（2SD）、每年身高增长小于5cm都需要去医院儿科就诊，查明原因。 图源：水印处 图源：水印处 前面说到遗传是决定身高的主要因素之一，此外骨骼也与身高有密切的关系，其中关键的一个指标就是骨龄，也就是骨头的年龄。 骨龄可以预测和决定一个人的身高，通过骨龄判断身高有两种方法： 参考父母的身高预测身高：男孩45。990。78x（父亲身高母亲身高）25。29cm；女孩37。850。75x（父亲身高母亲身高）25。29cm； 还有一种常见的方法是骨龄预测，需要专业的医生来完成，一般是通过左手X线的生长来判断：左手的骨间距越大，意味着生长空间越大，骨龄越小，身高越高；腕骨越少，意味着生长空间越大，骨龄越小，身高越高。 查骨龄可去专业医院进行，不过，并非每一个人都需要去查骨龄，建议肥胖的孩子、早熟的孩子和生长缓慢的孩子去查。 导致身材矮小的原因有很多，常见的治疗方式有：缺乏生长激素，对应的治疗方法是补充生长激素；甲状腺功能减退，对应的治疗方法是补充甲状腺激素；先天性卵巢发育不全，对应的治疗方法是骨龄小于12岁补充生长激素，骨龄大于12岁补充雌激素和孕激素。 需要注意的是治疗要抓住黄金时期，一旦骨骺闭合，长高就遥不可及了。治疗越早，长高的希望就越大，因此建议在孩子58岁的时候进行治疗，以免错过最佳时机。 虽然身高无法决定一个人的人生高度，但是如果还有机会再长高，那一定不要错过。 尤其是在儿童青少年时期，很多家长都容易忽视孩子的身高发育情况，不过，也要足够冷静和理智，不要盲目使用没有科学依据的增高产品，以免适得其反。 参考资料 〔1〕为长高，13岁女孩被逼每天跳绳3000个。医学界。20210919 〔2〕身高评价新标准《7岁～18岁儿童青少年身高发育等级评价》。中国疾控动态。20180720 〔3〕扎心！骨头里藏着的这些秘密，能让你长高！后悔知道晚了。科普中国。20190811 〔4〕李辉，季成叶，宗心南，等。中国0～18岁儿童，青少年身高，体重的标准化生长曲线〔J〕。中华儿科杂志，2009，47（7）：6。 未经作者允许授权，禁止转载
狂撒十万游戏金币人人都有？！魔域手游2不可不说的福利！什么样的游戏才是好游戏，对于骨灰级的玩家或者是专业的评测人来说，其游戏性和创新性肯定是评判的主要标准，但是对于一般的玩家来说，游戏的运营才是最重要的一环。游戏不好玩，那还可以找找别巧妇无米，林德洛夫踢后腰！腾哈赫感叹我们本赛季一直在妥协曼联顺利进入联赛决赛，这是曼联过去4年来第二次进入杯赛的决赛。腾哈赫在赛后虽然放话说进入决赛就是为了冠军，但是也表达了自己的担忧想要冠军，总要有合适的球员才行。腾哈赫的担忧来自于曼戴尔新款U4323QE显示器开始上市43英寸4K窄边框屏IT之家2月1日消息，戴尔新款U4323QE显示器现已在戴尔美国官网上市，43英寸4K大屏，售价1309。99美元（当前约8856元人民币）。IT之家了解到，戴尔新款U4323QEMaxtang英特尔12代J6412无风扇双网口迷你主机真实评测今天为大家评测一款无风扇的双网口迷你主机，这款主机来自于maxtang大唐采用了英特尔12代赛扬J6412处理器，产品最出彩的地方就是它的网络配置，不仅拥有双千兆网口，还搭载了SI体验6。4GHzDDR58400的极速快感13900KS处理器深度测试不知大家是否还记得，在2004年，英特尔时任CEO克瑞格贝瑞特曾因散热问题无法解决，不能按计划推出4。0GHz的奔腾4处理器在大会上向公众下跪道歉。在18年后的2022年下半年，当Linux基础操作，学习的第二天前面学习了Linux的基础操作，今天继续学习更多的操作。目录配置Linux的IP远程登录共享文件夹源的更换软件包管理使用离线安装方式安装一个QQ配置Linux的IP作为一个系统，I民主党派组织和成员建言新能源汽车产业高质量发展在2022世界新能源汽车大会上，参观者在体验一台新能源汽车。新华社记者鞠焕宗摄发展新能源汽车是落实新发展理念的集中体现，是我国从汽车大国迈向汽车强国的必由之路，是应对气候变化推动绿王者荣耀鲁班七号被对方克制时，有哪些操作细节？举例告诉你！鲁班七号，是王者荣耀中下限最高的射手之一，其对于多坦克阵容，有着很强的克制作用。当然，由于比较依赖生存输出环境，鲁班七号也非常容易被克制。那么，是使用面对鲁班七号时，有哪些细节和决五矿二十三冶为产业园区高质量发展贡献基建力量红网时刻新闻通讯员杨丽琴长沙报道近年来，五矿二十三冶创新营销模式，围绕各类园区和新兴城区基础设施业务，通过投建营一体化模式，服务和融入新发展格局，建设了一批大型基础设施工程项目。项短视频畅想记老烏正在果断的删除手机上的各类短视频APP，这种操作不知上演了多少次。反反复复的安装和卸载自我的心里斗争煎熬，已经把老烏弄的精疲力竭痛苦不堪。不知道，读者是否有过类似的体验。或安装2023年最新Zoom视频会议软件常见问题详解，你想知道的都在这！SaaS点评网（www。saasruanjian。com）于2019年上线，是一个SaaS软件选型交流平台，致力于帮助企业找到合适的产品。本篇将为大家从下载使用付费购买使用指南常见