孕期不能吃的食物,如果不了解,伤己也伤娃
病从口入相信我们都知道,可现如今,有几个人能够做到呢?尤其是孕期的妈妈们,如果你孕期乱吃食物,很可能会导致自己体型的改变,甚至染上疾病,也可能会危害到胎儿的发育健康,所以,关于孕期饮食的误区,我们一定要紧张起来,该忌口的忌口,该少吃的少吃。
下面这九种食物,整理出来,孕妈绝对不要吃。
一、鲜木耳
对于孕妈来说,鲜木耳的食用可能会引起呼吸不畅,因为木耳生长在怕光的地方,所以他们对光线没有丁点的抵抗力,我们时常使用,一旦接触到日光,还可能会因为体质弱而患上日光皮炎。
二、豆类
不管是什么豆类,不熟绝对不要吃,小心中毒。
三、木薯
原本木薯整理者个人也是很喜欢吃的,不过新闻里看到一个案例才知道,原来木薯加热不完全很容易导致中毒的发生,尤其对神经系统来说危害很大,如果胎儿接触更是不敢设想。
四、发芽的土豆
通常我们会把发芽的土豆做扣掉的处理,可事实上,发芽部分的龙葵素不会因为芽体被扣掉而消失,一旦食用会导致中毒,尤其是孕妇,或许那点毒素对我们不起作用,但对于更小的胎儿来说可能刺激极大,要小心谨慎。
五、青西红柿
和土豆发芽的毒素同属一种,还是不吃为妙。
六、鲜黄花菜
鲜黄花菜一般用在拌凉菜上,但黄花菜中有毒的物质不止秋水仙碱这一类,为了避免伤及胎儿,还是不差这几个月,先不要吃了吧。
七、腐烂的生姜
这也是一种含有毒素的食物,摄入量大时也会导致孕妇干细胞中毒。
八、竹笋
竹笋可食,但没熟透的决不能食。
九、生豆浆
上面我们已经强调了豆类生的不吃,所以,豆浆生的也不要吃。除了以上食物,一些水果也是要谨慎食用的。
比如桂圆、榴莲可导致孕期上火,引起便秘、牙痛等,不吃为好。又比如山楂可导致流产的发生,可吃,每次不可超过三颗,一天一次即可。另外,芒果、菠萝、猕猴桃等等都可能会导致我们身体过敏的发生,小心食用。而一些寒凉食物也是禁忌,比如西瓜、香瓜等,少吃为好,避免拉肚子或者寒凉了胃肠。
最后,还要提醒孕妇们,高糖食物少吃,可以预防妊娠糖尿病。还要控制饮食量,吃多了大人孩子都会受伤。
以上内容仅供参考学习,请在专业人员指导下进行,在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧。
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